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哺乳黄金72小时,新手妈妈的五大困惑

admin 3周前 ( 09-12 04:15 ) 3 抢沙发
哺乳黄金72小时,新手妈妈的五大困惑摘要: 原标题:哺乳黄金72小时,新手妈妈的五大困惑 关于产后母乳喂养,尤其是听到“哺乳黄金72小时”时,新手妈妈你是否有很多问号。...
原标题:哺乳黄金72小时,新手妈妈的五大困惑

关于产后母乳喂养,尤其是听到“哺乳黄金72小时”时,新手妈妈你是否有很多问号。

哺乳黄金72小时,新手妈妈的五大困惑  第1张

什么是黄金哺乳72小时?

配方奶能代替母乳吗?

怎么判断宝宝吃饱了?

奶不够怎么办?

生理性胀乳怎么办?

哺乳黄金72小时,新手妈妈的五大困惑  第2张

吴振宇

重庆安琪儿妇产医院 手术室护士长

IBCLC(国际认证哺乳顾问)

9月10日,重庆安琪儿国际认证泌乳顾问吴振宇护师,为即将迎来自己宝宝的准爸妈们开讲《哺乳黄金72小时》,解开产后母乳喂养困惑。

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Q1:什么是黄金哺乳72小时?

产后72小时是泌乳量从少到多的过渡期,抓住这一黄金期,借助宝宝的吮吸刺激,更利于乳汁分泌,能更好地跟进母乳喂养,预防生理性胀奶。

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Q2:配方奶能代替母乳吗?

市面上有很多配方奶打着“受母乳启发”、“科学配比”、“增强宝宝抵抗力”的旗号,是不是就意味着泌乳量少不用调,可以用配方奶来代替?

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图片来源:国际母乳会, muruhui.org/ziyuan/huikan/vs.pdf

母乳中的乳糖、蛋白质和脂肪酸,全都匹配了宝宝成长需求,除了吸收起来更轻松外,母乳中还含有更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质,营养价值更高。

母乳被誉为婴儿的第一剂疫苗,能降低婴儿患病风险。所以,尽量母乳喂养对宝宝健康成长更有帮助。

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Q3:怎么判断宝宝吃饱了?

对于产后3天内的新生儿来说,判断有没有吃饱,一是看喂养量,二是看宝宝的神情,三是看小便。

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宝宝刚出生,胃容积只有一个樱桃那么大,大致5-7ml。但这里要注意了,胃容量不等于喂养量,宝宝胃能装5-7ml的母乳,并不代表只能吃5-7ml哦。

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同时,当宝宝吃饱后,通常会自然地突出奶头,然后要么自己玩,要么安静地睡觉。再有就是吃饱的宝宝每天会有5-6泡尿,新手爸妈只要仔细观察,就能轻松地让宝宝吃饱喝足。

Q4:奶不够怎么办?

除了上面说到的,72小时内早吸吮、频繁刺激乳房,能帮助尽快泌乳之外。还有5个点,你需要注意。

01

正确的哺乳姿势

确保乳头和乳晕大部分同时含入宝宝口中,这样才能更好地刺激乳头上的神经末梢,促进泌乳反射。

02

充足液体量摄入

水是母乳的基本成分,水、牛奶、汤等都有利于母乳的产生,喂奶前后可以多补充。

03

合理营养,均衡膳食

乳汁的营养元素来自于妈妈,如果妈妈营养不良,会影响泌乳量和奶质。多吃含优质蛋白、钙、维生素A、铁的食物,以及适量的蔬菜水果更有帮助。

04

愉悦心情,树立信心

研究表明,母亲在情绪低落、紧张的情况下,泌乳量会明显减少。你需要放松心情,保证每天8小时以上的睡眠时间。

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Q5:生理性胀乳怎么办?

有的妈妈产后泌乳不够,但也有的妈妈奶太多,没得到及时正确的处理,导致生理性胀乳,宝宝不好吸吮,妈妈痛得发晕。所以,即将成为妈妈的你需要知道,如何避免、如何应对。

不要过频繁的使用吸奶器挤奶。保持3-4小时一次的频率即可。

不要排空乳房。如果宝宝只吃一边,另一边可以挤出,以不感到胀痛为准。

适当减少液体量。每天2杯奶,保持正常液体摄入即可。

通常经过3-5天后,泌乳量会逐渐减少。但在此过程中要注意观察宝宝是否有吃饱,如果奶量减少宝宝不够吃就需要及时调整了。

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产后喂养之路,并非一马平川,需要综合判断宝宝的情况,妈妈的身体条件,再去做出更好的应对。这不仅需要爸爸妈妈一起努力,在此过程中,其实每位新手爸妈都更需要专业的母乳喂养指导。

重庆安琪儿母乳喂养指导,为在安琪儿生产及坐月子的妈妈提供科学、专业、有温度的母乳喂养指导,由产科临床一线国际认证泌乳顾问,手把手带你走出产后母乳喂养困境,让宝宝得到更好的母乳支持。

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