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孕妈喝奶粉吃石榴可以吗? ​

admin 2周前 ( 09-12 04:24 ) 3 抢沙发
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原标题:孕妈喝奶粉吃石榴可以吗? ​

孕妈喝奶粉吃石榴可以吗? ​  第1张

陈妈妈,孕期必须要喝孕妇奶粉吗?

孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良,尤其是早孕期间,往往孕吐严重,甚至很难进食,喝牛奶或奶粉可以补充很多的营养元素,而且利于吸收对消化道负担比较小,是非常不错的选择。

孕妇奶粉是根据孕妈妈和哺乳期妈妈的特殊生理需求配制而成的,在牛奶的基础上,添加了一些营养素制成的,比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。

孕妈喝奶粉吃石榴可以吗? ​  第2张

怀孕期间,孕妈妈的膳食结构要注意合理、科学和均衡,一般都能满足身体的基本需要。同时随着孕周的增加,根据身体的需要在医生的指导下进行一些营养的补充。

喝牛奶既能补充蛋白质又能补钙,孕妇从怀孕前三个月就应该服用叶酸,一直要服用到怀孕后的头三个月,补铁可以食补加上铁剂,牛奶加钙片是不错的补钙方案,DHA可以吃海鱼类得到补充。

至于要不要喝孕妈奶粉,可以喝,但不是必须的。

孕妈喝奶粉吃石榴可以吗? ​  第3张

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陈大夫,怀孕可以吃石榴吗?

当然可以吃!

石榴是一种营养成分非常丰富的水果,酸甜可口,含有多种人体所需的营养成分,其中包括维生素C及B族,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。瓜果中富含的维生素C能够保护细胞,提高人体的免疫力,还能促进铁的吸收,帮助孕妇预防缺铁性贫血。石榴就富含维生素C,所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处,比如补充孕期营养、促进铁吸收、都是有帮助的。

石榴的口感非常好,含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐及孕期疲劳症状,还有安胎止吐的作用

总之孕期是可以吃石榴的,就是吃起来有点麻烦。

孕妈喝奶粉吃石榴可以吗? ​  第4张

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