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怀孕这一周很关键,孕妈绕开两条禁忌,往往能让宝宝安稳发育

admin 2周前 ( 09-12 04:33 ) 4 抢沙发
怀孕这一周很关键,孕妈绕开两条禁忌,往往能让宝宝安稳发育摘要: 原标题:怀孕这一周很关键,孕妈绕开两条禁忌,往往能让宝宝安稳发育 执笔:张蒙 编辑:刘一之 定稿:苏子后 女性得知自...
原标题:怀孕这一周很关键,孕妈绕开两条禁忌,往往能让宝宝安稳发育

怀孕这一周很关键,孕妈绕开两条禁忌,往往能让宝宝安稳发育  第1张

执笔:张蒙

编辑:刘一之

定稿:苏子后

女性得知自己怀孕的后第一反应肯定是激动,但兴奋之余也要时刻注意自己的行为习惯,特别是在饮食方面,有时稍不注意就容易给宝宝带来伤害。

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案例

幸孕姐同事小刘,前段时间刚生完孩子,原本全家人都沉浸在迎接新生命到来的喜悦中,一个突如其来的消息却让大家陷入了悲伤。

原来小刘刚出生的孩子居然患有先天性唇腭裂,虽然之后有治疗的机会,但宝宝一出生就出现问题,着实让小刘和家人感到了非常痛心。

得知怀孕后,小刘的整个孕期都非常小心翼翼,特别注意忌口,而且凡事按照医生的要求来,尽量避免做出伤害宝宝的行为,但没想到悲剧还是发生了。

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原来,小刘在孕期时有次正逢换季,她不小心患了重感冒,休息了好久也没见好,没办法她只好吃了点感冒药。

虽然最后病好了,但却给肚子里的宝宝带来了伤害,医生说胎儿出现这种情况,很可能就是孕妈孕期乱吃药有关。

小刘感到悔恨不已,她万万没有想到,自己一个无心的小举动,居然给宝宝造成了这么大的伤害。

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孕期“禁忌”两不碰

怀孕后,胚胎从第5周开始迅速分化发育,逐渐形成肢体躯干和器官系统,到12周左右身体形态初步成型,因此,孕5~12周是胚胎发育的关键时期。

其中,第8周是致畸高发期,如果在这一周,孕妈疏于对胎儿的保护,极有可能导致胎宝发育异常。

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为保证胎儿平安顺利娩出,下列两个“禁忌”最好不要触犯,否则易生出问题宝宝。

1、不乱服用药物

医生建议,怀孕3~6个月孕妈应严禁服用药物,有些女性在未确认有孕时胡乱吃药,是导致胎儿唇腭裂的诱因之一,通常形成于孕早期的7~12周。

在胎儿发育初期,身体各机能及器官相对比较脆弱,有些药物进入孕妈体内很容易产生副作用,可能会对胎儿脑部及身体器官造成不利影响。

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如果孕妈身体有恙,最好是在医生的指导和建议下来进行治疗。

2、不乱吃东西

  • 不吃生冷寒凉食物
  • 不吃腌制或熏制食物
  • 不吃辛辣刺激食物
  • 远离烟酒

以上食物不仅会影响孕妈自身健康,还可能危及胎儿生命安全,尤其是烟酒中的尼古丁、酒精等有害物质,对胎儿有致畸作用,孕妈需忌口。

孕期应多吃富含优质蛋白质、维生素等营养丰富的食物,注意搭配合理,膳食均衡。

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怀孕后,这些事项务必引起注意

除上述两点“禁忌”以外,整个孕期孕妈都需要小心谨慎,注意这几点,有注意胎宝顺利娩出

孕早期,胚胎正处于生长发育的初期,胎像十分不稳,此时要注意远离辐射环境,禁止夫妻生活,多注意休息,按时补充叶酸,每日400微克为宜。

  • 孕3~6个月是稳定期

此时胎儿处于比较稳定的阶段,也是生长发育的关键时期,孕妈要注意补充足够的营养,包括蛋白质、维生素和钙元素等微量元素

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另外还要注意这几点:

1、保持愉快心情

孕妈的情绪对胎儿有重要影响,如果孕期心情波动太大,很容易引起胎动频繁,造成脐带绕颈等问题,因此,孕妈在孕中期要保持情绪稳定,多注意休息。

2、适当运动

此时,孕妈可以做一些瑜伽、散步等舒缓柔和的有氧运动,促进新陈代谢,加速血液循环,更有利于胎儿供氧和营养物质的消化吸收。

3、做好防护

在天气寒冷或换季的时候,尽量不要去人口密集的公共场所,平时出门做好防护措施,房间多开窗通风,保持空气流通,避免感冒或病毒感染。

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4、定期到医院检查

孕中期将面临唐筛、大排畸等重要产检项目,孕妈千万不要错过,有些胎儿的先天缺陷可通过产检提前排查出来,能最大程度降低风险,因此,孕妈务必按时去做产检。

进入孕中后期,胎儿的的发育会更加迅猛,此时孕妈要注意这三点,顺利迎接胎儿出生:

1、睡觉保持左侧卧睡姿

左侧卧位睡姿能帮助孕妈减轻对子宫压迫,改善胎儿宫内窘迫,给宝宝提供足够的活动空间对调整胎位也能起到一定的作用,是比较提倡的一种睡姿。

2、避免过度劳累

此时孕妈应注意避免剧烈或干繁重的家务,尽量少弯腰,减少对腹部的压迫,以免挤压胎儿,引发早产等悲剧后果。

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3、产前检查不能免

临产前的检查项目会变多起来,孕妈千万不要因为行动不便而偷懒,要随时做好生产准备,提前预约好医院,备好待产包和相关证件,用积极放松的心情迎接宝宝到来。

怀孕是女性人生中的一个重要里程碑,孕妈必须谨慎,从细节之处做起,确保胎儿平安出生。

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