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宝宝长不高,可能和这个原因有关,很多家长会忽视

admin 3周前 ( 09-14 04:32 ) 10 抢沙发
宝宝长不高,可能和这个原因有关,很多家长会忽视摘要: 原标题:宝宝长不高,可能和这个原因有关,很多家长会忽视 新生儿一天中大部分时间都是在睡眠中度过的,宝妈们时常觉得孩子每天都是吃...
原标题:宝宝长不高,可能和这个原因有关,很多家长会忽视

新生儿一天中大部分时间都是在睡眠中度过的,宝妈们时常觉得孩子每天都是吃睡吃,实际上孩子一岁前的睡眠对他们的身体发育来说至关重要,直接影响着他们的大脑发育、免疫力以及将来的身高。所以,这个时间段的宝宝,不仅每天的睡眠时间要充足,而且睡眠质量也要保证,那么,新手妈咪在这一方面需要注意些什么,又该怎么做呢?让我们一起来看看。

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1岁前每天睡多长时间合适

对于一岁前的宝宝来说,睡眠时间都是有一定要求的。虽然,和国外的宝宝相比,国内的宝宝要平均少睡一些,但是至少时间要控制在18个小时左右。一般情况下,5个月前的宝宝,每天睡眠时间不应少于16个小时,6到12月的宝宝,每天不少于14个小时。当然,随着宝宝长大,睡眠时间是会逐渐缩短的。但是,在一岁前这个关键时间段,这些基本的睡眠时间是要保证的。

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睡眠不足的的弊端

处在生长关键期的宝宝,睡眠时间和睡眠质量对他们来说非常重要。宝宝在熟睡时,生长激素的分泌会明显增多,大概是白天的5至7倍,此时也是孩子长个儿的关键时间段,反之,睡觉质量差,时间不够都会影响孩子长高;另外,宝宝长时间睡眠不足,还会导致身体免疫力降低,出现各种感冒、发烧、不想吃东西等问题,此外,还会造成宝宝情绪上的焦虑、紧张,宝宝可能没有缘由的哭闹、发脾气等等。

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宝宝长不高,可能和这个原因有关,很多家长会忽视  第3张

在夏季,宝宝的睡眠问题更要重视。一般夏天家里晚上会开空调,而宝宝夜里好动,稍有不注意,宝宝就很容易着凉。建议妈妈在宝宝睡觉时,给他准备一个睡袋,可以有效地避免这一问题。可以选择那种蛙形的,空间比较大,宝宝不会受限制,另外,最好选择那种有双向斜开拉链的,这样妈妈夜里给孩子换尿布就比较方便,也不会打扰孩子睡觉。

睡觉前需注意什么

为了保证孩子的睡眠质量,宝妈在宝宝睡觉前也有许多要注意的地方。首先,不能让孩子吃太饱,新生儿肠胃消化能力弱,如果睡前吃得过饱,容易引起肠胃不适,夜里可能还会哭闹,吐奶等。其次,临近睡觉前,妈妈就不要逗他们了,孩子过于兴奋,夜里可能会出现惊跳、做梦等问题。另外不要让孩子含着奶嘴睡觉,如果宝宝含着奶嘴睡着了,妈妈可以悄悄把奶嘴抽出来。

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宝宝的睡眠问题对孩子来说至关重要,尤其到了夏天,宝妈们更要悉心呵护。以上这些意见希望对宝妈们有所帮助,如果有什么育儿问题,也欢迎与我们随时交流。

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