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宝宝的睡眠情况暗藏“危机”,有这几个表现,说明是身体的预警

admin 2周前 ( 09-15 04:10 ) 3 抢沙发
宝宝的睡眠情况暗藏“危机”,有这几个表现,说明是身体的预警摘要: 原标题:宝宝的睡眠情况暗藏“危机”,有这几个表现,说明是身体的预警 文 | 两口育儿(原创文章,欢迎个人转发、分享) 睡眠对...
原标题:宝宝的睡眠情况暗藏“危机”,有这几个表现,说明是身体的预警

文 | 两口育儿(原创文章,欢迎个人转发、分享)

睡眠对每个人的生长发育都非常重要,睡眠的时间和质量相当程度上影响着一个人的精神状态。孩子也是一样,家长不能忽视睡眠对孩子生长发育的重要作用。

保持充足的睡眠对孩子有多种好处:

1、促进生长发育

新生儿几乎一半的时间都处在睡眠的状态,睡觉的时候人体会分泌生长激素,这些生长激素在帮助人的生长和发育。

因此,年龄小的孩子,他生长发育所需的生长激素就越多,也就意味着需要更长时间的睡眠。

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如果孩子长期睡不饱、不想睡,那么生长激素的分泌自然就会受影响,不利于孩子的生长发育。

2、提高孩子的智力

孩子睡着的时候,就是大脑休息的时候。高强度运转了一整天的大脑在人体睡眠时补充能量和血氧。

疲惫的大脑消除了疲劳,当它再次工作的时候,就能够更有活力。比如说,在玩游戏或是在学习的时候,更高的兴奋性能够让孩子更热情、更投入、专注时间也会更长。

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另外,休息充足的大脑还能够更快地进行接受、处理信息等工作,因此孩子能够更快地理解、记忆某些内容。

而一旦睡眠不足大脑就会罢工,注意力、专注度、理解能力也会相应降低,因此这些孩子的学习成绩相对会比较低。

3、增强免疫力

一个人的神经和精神状态直接影响着他的免疫力,相信大家都有这样的经验:睡了一个好觉以后感到神清气爽,而睡不好的话就会感到头晕目眩,浑身不舒服,甚至一天都没有精神。

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这就是为什么长期熬夜或失眠的人通常身体状态不佳的原因。所以,好的睡眠状态能够改善一个人的精神状态,自然就能够提高免疫力。

可以说,充足的睡眠极大地影响着孩子身理和心理的发展。其实,睡眠不光暗示着发育的机会,也暗藏着危机。

孩子睡觉的一些表现,很可能在暗示身体出现了状况

1、出汗

随着天气的变暖,不少孩子睡着睡着衣服就潮湿了,头发也被汗湿了。很多家长以为是天气热或者是被子太厚了,但其实出汗也是一种身体发出的危机。

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如果孩子在刚睡着不久出汗,这个时候的出汗很可能是因为大脑还处在兴奋的状态。一般来说,这种出汗是正常现象。

家长可以给孩子准备一块吸汗巾,在睡前就放在孩子的背后,以免半夜出汗吹到风而感冒。

但如果孩子到了快天亮的时候仍然不停地出汗,这时候家长就要小心了。

是否是孩子身体某些方面出现的警告,比如:是否缺乏钙质、脾肺气虚等,这些原因都容易导致孩子在后半夜频繁出汗。

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2、磨牙

有时候孩子睡着了会发出磨牙的声音,磨牙对孩子牙齿、口腔有非常大的不利影响,磨牙也是身体发出的危险警示。

磨牙这一现象的背后可能有多种因素。比如说,白天孩子情绪过于激动或者过度紧张睡觉时情绪没有平静下来,那么就会出现磨牙的状况。

另外,寄生虫感染的原因也要考虑在内。寄生虫感染会影响孩子身体内部的发育,比如说会妨碍营养的吸收、使得内分泌系统发生紊乱。

睡觉时磨牙也有可能是受寄生虫感染而出现的现象。

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3、抓屁股

感染了蛲虫之后,孩子睡着后可能会不停地、不由自主地挠屁股。

蛲虫感染一般是因为孩子碰完脏的东西之后没有洗手,就马上用手抓食物或者有咬手指的习惯。

这些行为都会让孩子感染蛲虫病,其典型表现就是觉得G门很痒,控制不住想要抓挠、食欲不振等。

家长平常也要注意孩子的个人卫生和用餐卫生,督促养成饭前便后勤洗手的习惯。如果孩子感到非常不适的话,就应该及时带孩子去医院做检查。

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4、踢被子

寄生虫不仅会让孩子出现磨牙的表现,还会让孩子睡不踏实。有时候孩子夜间一直觉得睡不着、踢被子,踢被子容易着凉,因此家长需要多加注意。

除了寄生虫的原因,骨骼发育异常也会让孩子睡不踏实,频繁地踢被子。这是因为缺乏钙质,身体内的钙质无法支撑孩子骨骼的生长发育。

这种情况下,家长最好给孩子提供充满钙的食物,比如:牛奶、鸡蛋等。还要经常让孩子暴露在阳光之下,带孩子去户外逛逛,享受阳光,阳光是补充钙质最便捷的途径。

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5、咳嗽

有些孩子睡着以后会不住地咳嗽,夜间咳嗽有可能是过敏源引起的。家长应有意识地排查卧室的环境,看看是否有过敏源存在。

另外,有些孩子存在肺热阴亏的问题。因此,在刚睡下的时候,经常会咳出带有白色“痰状物”的咳嗽。

很多家长都以为,只要把孩子哄睡了就没事了。但是,睡眠是一件无比重要,却又暗藏危机的事情。家长必须小心孩子睡眠时的状态,这样才能保证孩子的健康成长。

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