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有几类产妇生孩子比较慢,往往要比别人多遭不少罪,希望其中没你

admin 2周前 ( 09-15 04:30 ) 6 抢沙发
有几类产妇生孩子比较慢,往往要比别人多遭不少罪,希望其中没你摘要: 原标题:有几类产妇生孩子比较慢,往往要比别人多遭不少罪,希望其中没你 执笔:王艳微 编辑:刘一之 定稿:苏子后 分娩是孕...
原标题:有几类产妇生孩子比较慢,往往要比别人多遭不少罪,希望其中没你

执笔:王艳微

编辑:刘一之

定稿:苏子后

分娩是孕妈们怀胎十月的最后一道难关,一提起这个话题,很多人的第一反应就是疼,其实这个还是因人而异,如果你是下面几种类型,可能就比较遭罪。

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有几类产妇生孩子比较慢,往往要比别人多遭不少罪,希望其中没你  第1张

过来人回忆

@小星星:我是两个孩子的妈妈,生老大时,由于没有经验,在顺产的时候只会使用蛮力,也不懂如何通过宫缩的规律来呼气吐气,好在在医生的指导下顺利生下大宝。生二胎时,由于有了前车之鉴,所以整个产程比一次没那么遭罪。

@旧时光:生产前夕一直都十分紧张、害怕,身体直发抖,也不知是宫缩痛的发抖还是由于恐惧而发抖,顺产时只知道痛,助产士一直握着我的手让我别紧张,最后没力了还没生下来,所幸最后在配合医生的情况,宝宝顺利出生,整个产程十分痛苦,真的不想再经历第二次。

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在生产过程中,因为产妇自身的原因导致产程延长、分娩困难,导致生娃时更遭罪,有时候医生就算想帮忙,也很难帮上忙。

这几种类型的孕妇,生孩子时往往比较慢

1、 过了30岁的大龄产妇

对于年龄超过30岁的大龄产妇来讲,身体各功能变弱,盆骨关节也相对较硬,顺产时不利于扩张,而且子宫的收缩和伸张力也相对较差,可能就会导致分娩时间延长、难度增加。

生产的过程中,自然就会遭罪。

另外,要注意的是低于22岁的女性,由于身体的各个器官尚未发育完善,尤其是宫颈扩张的速度会慢很多,所以生孩子也容易遭罪。

所以,建议女性朋友们在适当的年龄生育,这样不论对于自己还是宝宝,都是比较好的。

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2、不爱运动的产妇

国内曾做过一项研究:那些每天都运动健身的女性,在顺产过程中,更具优势。而天天坐在办公室的女性,其身体状况往往属于亚健康,在自然分娩时,难度相对更高。

实际上,在怀孕期间,适当的运动不仅能调整的孕妇的情绪,增加体内新陈代谢的频率,还能增强免疫力,为分娩时打下良好的基础,使其在自然分娩时缩短产程,从而遭受的罪更少一些。

但要注意的是,孕妈切不可做一些高强度的动作,应该以轻柔为主,比如散步、瑜伽等,并要知道每半个小时,就要补充一一些体能,以免造成血糖低从而影响到胎儿的健康发育。

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3、 对自己没信心的产妇

很多产妇分娩时,难免会存在害怕、紧张、恐惧的心理,但其实,生产时除了体力要求外,还有很很重要的一点就是有一个良好的心理,否则自己对自己没自信,总是放不开,只会延长产程的时间,加大产程的难度,不仅自己受罪,同时也让宝宝面临的风险多了一分。

所以,孕妈一定要对自己充满信心,现在的医疗水平发达,医生经验丰富,不需要过分的忧虑,也可以在生产前,多了解些顺产过程和知识,以一个积极的心态面对。

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4、不配合医生的产妇

在分娩时,有些产妇不听从医生的指挥,盲目的使用蛮力,大喊大叫或采用不正确的呼吸方式,不仅干扰医生的节奏,还会消耗自己的体力,这样只会延长产程,承受更多的疼痛,遭更多的罪。

所以,在分娩的过程中一定要配合医生的指引,在合适的时机吸气呼气,以及通过规律的宫缩来调节自己的气息,从而加快产程,能够最大程度上减轻疼痛。

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【延伸阅读】避免少受罪,用对力气和姿势很关键

1、正确呼气和吸气

在自然分娩的过程中,用对呼吸和吸气的动作很关键,对于产程的影响有很大的帮助作用。

每次宫缩来临时,深深吸一口气憋住,将劲儿使到最下面,当憋不住的时候,换一口气继续用力,有点像排便时的感觉。一般情况下,一次宫缩最好能有2~3次的有效有力。

另外,当宝宝的头快要娩出时,助产士会指引你不要用力,并用哈气吹蜡烛的方式呼气。

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2、尽量把双腿分开

正确的姿势体态能让力量发挥足,很多产妇第一次生产对于把隐私暴露在外,难免会存在不好意思和尴尬,但要知道的是,在医生和助产士面前,他们关注的是如何让胎儿顺利娩出。

所以,孕妈不必觉得害羞,通常情况下,都会采取半坐卧位,臀部往前坐,尽可能的把腿分开,以便于宝宝顺利出生。

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