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孕妈怀孕后几样家务活要少干,容易累到自己不说,胎宝也跟着遭罪

admin 2周前 ( 09-15 04:31 ) 6 抢沙发
孕妈怀孕后几样家务活要少干,容易累到自己不说,胎宝也跟着遭罪摘要: 原标题:孕妈怀孕后几样家务活要少干,容易累到自己不说,胎宝也跟着遭罪 在怀孕期间,孕妈不仅要为腹中的胎儿负责,也要为自己...
原标题:孕妈怀孕后几样家务活要少干,容易累到自己不说,胎宝也跟着遭罪 在怀孕期间,孕妈不仅要为腹中的胎儿负责,也要为自己的身体负责,有些家务活能不做就不做。

执笔:王艳微

编辑:刘一之

定稿:苏子后

通常情况下,当女性怀孕后,都会成为家里“重点保护对象”,安心在家养胎,但总架不住有些孕妇天生操劳的命,闲不住,又或者看不惯别人的劳动成果,因此,一些家务活还会亲自“操刀上任”。

本文配图均源于网络,图文均无关

孕妈怀孕后几样家务活要少干,容易累到自己不说,胎宝也跟着遭罪  第1张

案例

静静在和丈夫经过长久的备孕工作后,终于迎来了怀孕的消息,家里人在得知静静怀孕后,担心她操劳过度,于是婆婆专门从老家过来照顾她。

平日里,婆婆把家里各项家务活都包揽了,打点的也都十分细心,静静每日的运动就是吃完饭后下楼散散步,生活十分惬意,可时间久了,静静就有点闲不住了。

这天下午和往常一样,老公去上班了,婆婆去菜市场买菜,而洗衣机的衣服刚好洗好了,静静就把洗衣机的衣服拿出来晾晒,可就在此时,意外发生了。

原来,静静在踮脚晾衣服时,由于重心不稳,一不小心摔倒在地,当时静静就感觉腹部疼痛,等到了医院后发现孩子已经保不住了。

孕妈怀孕后几样家务活要少干,容易累到自己不说,胎宝也跟着遭罪  第2张

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在怀孕期间,有些运动或家务确实有利于胎儿的正常生长发育,但有些家务,不过在这个特殊时期,有些家务孕妈最好不要做。

四种家务活,孕妈碰不得

1、不能提重物

在怀孕阶段,不可能一直呆在家里不出门,难免会时不时去超市购购物,从而各种大袋小袋的东西,而有些孕妈认为自己不致于那么矫情,总会自己提,殊不知,很可能会导致胎儿出现不适的现象。

当孕妈在用力的过程中,腹部也会承受一定的重量,若是承受压力太大,或拉伸严重,不仅会影响到孕妇子宫的位置,严重时还会造成早产、流产的情况。

所以,孕妈可要注意了,为了避免胎儿受到伤害,自己切不可提一些重物,若是需要购物,最好在家人的陪伴下一起购物。

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2、晾晒衣服

晾晒衣服是再普通不过的家务了,但其实,在晾晒衣物的过程中也存在一定的风险,尤其是当孕妇需要站在凳子上时。

对于孕妈来说,身体本就不方便,而且可能需要做弯腰、踮脚的工作,再加上地面可能也会存在水滴,就很容易导致孕妇滑倒,尤其是需要站在凳子上晾晒时,则更容易发生意外。

所以,建议孕妈对于大幅度或者需要攀高的动作就不要做了,尽量把晾晒衣物的家务活交给丈夫来做,以免对胎儿造成伤害。

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3、做饭炒菜

在很多孕妈的意识里,认为做饭并不需要费多大的体力,所以可能不太理解为什么在孕期最好不要干做饭这个家务活。

众所周知,在怀孕初期,大部分孕妈都会出现恶心、呕吐的妊娠反应,而在做饭炒菜时,虽然有抽烟机,但难免会有油烟味,而这不仅会加重孕妈的孕吐反应,还会刺激到腹中的胎儿。

所以,为了胎儿的正常生长发育,建议孕妈最好别进厨房,不论如何,肚子里的孩子最重要。

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4、清洗厕所

一般情况下,家里的卫生间都比较封闭,空气流通性比较差,若是孕妈长时间呆在里面,很有可能出现缺氧的现象。

其次,清洗厕所时,免不了需要使用一些洁厕灵,而其中都含有不好的化学成分,一旦被孕妇吸收,那将对腹中的胎儿造成很大的影响。

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俗话说“小心使得万年船”,从怀孕的那一刻起,孕妈就要懂得如何保护自己,不仅有些家务不能做,在怀孕期间,还有很多注意事项。

孕期孕妈需要注意哪些问题

1、饮食均衡

在怀孕期间,孕妈在饮食上要注意,既要保证营养的充足,满足胎儿所需的营养需求,又不能暴饮暴食或营养单一。

所以从饮食上来说,需要注重多元化,保证营养的均衡,并采用少食多餐的方式,比如一个苹果、一杯牛奶也可以作为一餐,每日大约4~6餐。

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2、运动适当

适当的运动对于孕妈来说非常有利,但要注意的是,幅度大或强度剧烈的运动并不适合孕妇,建议孕妈可以散散步、 做孕期瑜伽或游泳等。

这样不仅有利于胎儿的健康发育,也能舒缓孕妈的情绪,还能增强其免疫力和抵抗力,为后期分娩打下坚实的基础。

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3、洗澡要注意

在怀孕后,建议孕妈在洗澡时不宜时间过长,所以一般不建议盆浴、坐浴。最好每次洗澡时长在15~20分钟左右,水温最好不要超过40°C,控制在36~38°C左右。

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