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准妈妈孕期这些一定别吃,轻者影响胎儿发育,严重者可致流产

admin 2周前 ( 09-16 04:27 ) 6 抢沙发
准妈妈孕期这些一定别吃,轻者影响胎儿发育,严重者可致流产摘要: 原标题:准妈妈孕期这些一定别吃,轻者影响胎儿发育,严重者可致流产 孕期吃什么好,孕期不能吃什么?是所有孕妈咪关心的话题。在孕期...
原标题:准妈妈孕期这些一定别吃,轻者影响胎儿发育,严重者可致流产

孕期吃什么好,孕期不能吃什么?是所有孕妈咪关心的话题。在孕期这个特殊时期,胎儿的大脑得到了最大程度的发育,准麻麻要多吃些健脑食品,以利胎儿脑组织发育。大多数孕妈还是遵循健康的饮食原则,但是也有少数人我行我素,想吃什么就吃什么,结果容易造成宝宝的健康问题。同时,营养学家也特别指出,准妈妈还应注意有些食品避免摄入过多,否则会对大脑有损。

准妈妈孕期这些一定别吃,轻者影响胎儿发育,严重者可致流产  第1张

1、山楂

为什么山楂吃多了还会导致流产,原来山楂虽然开胃消食可能是首选,但是山楂会刺激子宫收缩,从而导致流产。尤其是孕前期的孕妈们更是吃不得,如果真想吃酸的,可以食用西红柿、樱桃、葡萄、草莓这类的酸味食品代替。除了山楂,以下食物孕妈们运气也要注意,不要因为自己无心之过,成为杀害宝宝的人了。

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2、韭菜

韭菜会引起宫缩,甚至导致流产,所以孕妈妈要慎吃。

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3、桂圆、荔枝

桂圆和荔枝性温、味甘、极易上火、虽然具有养血益脾的功效,但是大量食用会导致孕妈妈大便燥结,口苦舌干、腹痛、见红、甚至出现流产征兆。

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4、木耳

木耳营养丰富,含铁量很高,但是木耳活血化瘀的功能,对于怀孕初期的孕妈妈来说很容易引起流产,不利于胚胎的发育。

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5、红花

红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以孕妈妈不要吃含有红花的东西。烹调时避免使用红花油、葵花油。

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6、含味精多的食物

典型代表:炒菜喜欢多放味精。

有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味,更加鲜甜。但是,如果家中有孕妇,做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明,孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。如果想让菜式尝起来鲜甜,应该买新鲜的食材,而不是一味地加味精。

为了胎宝宝的健康成长,孕妈们孕期饮食还是要坚持科学的原则,虽然多吃水果蔬菜好,但也不是什么都能吃的,虽然有的孕妈表示孕期以上食物也没少吃宝宝不是好好的,其实有些问题是有潜伏期,并且不是立即就表现出来,吃了也不是马上就会有危险,都是日积月累的。

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