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PAPI酱产后回归变憔悴,同样是生娃,为何这几位妈妈却仍像美少女

admin 1周前 ( 09-17 04:32 ) 10 抢沙发
PAPI酱产后回归变憔悴,同样是生娃,为何这几位妈妈却仍像美少女摘要: 原标题:PAPI酱产后回归变憔悴,同样是生娃,为何这几位妈妈却仍像美少女 执笔:张蒙 编辑:刘一之 定稿:苏子后 经...
原标题:PAPI酱产后回归变憔悴,同样是生娃,为何这几位妈妈却仍像美少女

PAPI酱产后回归变憔悴,同样是生娃,为何这几位妈妈却仍像美少女  第1张

执笔:张蒙

编辑:刘一之

定稿:苏子后

经常听人说女性生一个孩子要老十岁,这话并不假,许多宝妈生孩子之前还是个身材苗条的妙龄少女,生完后就迅速衰老成黄脸大妈了。

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案例

幸孕姐前段时间回了一趟老家,看见邻居家的妹妹仿佛变了一个人,头发乱糟糟的没打理,身材也胖了好几十斤,整个人老了十岁不止。

仔细询问才知道,妹妹去年刚生完孩子,老公又在外地工作,家里全靠自己一个人操持,生产完根本没时间恢复,女人一经操劳可不就衰老了。

想想前几年看到她的时候,还是个二十多岁的青春美少女,这才没过多久,俨然成了四十岁的黄脸婆。

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妹妹还说,前些天村里有人来串门,她正在厨房里忙着做饭,人家差点把她当成了孩子奶奶,弄得她郁闷了好久。

看着面前身材臃肿,皮肤松弛,蓬头垢面,黑眼圈快掉到地上的妹妹,也难怪会被人认成奶奶。

不过,这种现象并不是个例,前几日,网红papi酱产后复出的视频中也提到了怀孕生娃后的心酸。

papi酱表示,生完孩子后不仅严重脱发身材走样,还饱受产后回奶、乳腺炎、腰酸的折磨,坏事一件接着一件。

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照顾孩子时常让她崩溃,半夜无数次被吵醒也是常有的事,身体和心理受到双重摧残,变老变憔悴也实属正常,给新手妈妈一些调整时间,相信PAPI依旧是那个“集才华与美貌与一身的美少女”。

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女性生完孩子容易变衰老,元凶多半是这些

1、独自带孩子

有些宝妈生完孩子后,老公要上班,婆婆年纪大了,就只有一个人在家带孩子,没人帮忙分担压力。

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尤其是孩子刚出生那会,每天晚上要起来喂奶、换尿不湿,基本上睡不了一个整觉,白天精疲力尽,晚上睡眠严重不足,当然会加快衰老。

2、缺乏关爱

如果家里没有老人帮忙搭把手,丈夫又不在家,宝妈一个人带孩子的同时还得不到老公和亲人的关爱,难免会产生许多负面情绪。

带孩子本身就很累,大大小小的琐事非常多,弄得宝妈心力交瘁,整个人负能量爆棚,身体和精神状态都比较差,看上去面容憔悴。

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3、自控能力差

宝马在孕期会长胖好几十斤,生完孩子后又不注意调整,忽略穿衣打扮和身材恢复,一心全扑在照顾孩子上,这种情况下也会导致产后身材严重变形,整个人邋里邋遢。

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不过也并非完全如此,还是有许多女性,即使生完孩子,也能依旧如同美少女,例如下面这三位妈妈——

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1、(如上图)韩国这对母女酷似姐妹花,妈妈保养得好,年轻二十岁不止~

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2、这俩人哪里看得出来是妈妈和女儿?简直就是姐妹俩嘛!

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3、这对母女相差22岁哦!谁能看出这个两人谁是妈妈,谁是女儿?

看完,有没有感觉到扎心了呢!据研究发现,以下三类妈妈生完孩子之后不容易变老,反而会变年轻。

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1、孕期和哺乳期注意营养均衡的妈妈

  • 备孕期将体重调整至最佳,孕期严格按增长标准执行,整个孕期体重增长低于20斤;
  • 注意补铁,预防贫血,体内血液循环好,皮肤红润;
  • 注意补充优质蛋白质维生素C,肌肤更有弹性,不会长斑;
  • 注意补钙,促使牙齿和骨骼强健有力,身体健康状态更佳;
  • 戒糖,研究表明,大量摄入糖分容易加速衰老,戒糖能预防妊娠期高血糖,延缓衰老。

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2、孕期心态好的妈妈

时刻拥有好心情的人看起来会更年轻,孕妈在怀孕时因体内激素影响,情绪起伏大,但如果能及时调节好情绪,保持良好心态,整个人看起来也是容光焕发的。

生完孩子后也要保持这种状态,再加上母性的光辉映衬,宝妈的精神面貌会更好。

3、睡眠充足的妈妈

这里的睡眠充足是指自己感觉晚上睡得很好,早上起床不困,并不是严格意义上的多少小时,多长时间,只要宝妈感觉睡饱了,浑身有力气就足够了。

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如果在孕期和生完孩子后,能有准爸爸和公公婆婆的照顾,宝妈每天可以安心睡整觉,身体状态和精神状况绝对不会差。

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延伸阅读:产后多做三件事,有助于保持年轻

1、留一些空闲时间给自己

带孩子时,要学会寻求丈夫和家人的帮助,给自己留一点空闲时间,多注意休息,养好精神,帮助身体更好恢复。

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2、注意保养

不管是孕期还是生完孩子,都不能疏于对自己的保养,各种护肤品、保养品用起来,或者做一些产后修复项目来促进恢复。

平时也要把自己打理干净,穿衣打扮注意清爽整洁,这样看起来也会更有精气神。

3、适当的运动

产后适当运动能帮助提升身体素质,减轻体重,有利于身材恢复,并且运动能使人心情变好,一般喜爱健身的人看上去也会更年轻,精神更好。

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生孩子是一件非常伟大的事,每个当妈妈的人都是值得尊敬的,为了防止自己产后变成遭人嫌弃的“黄脸婆”,各位孕妈还是不能放松对自己的要求。

【今日一问】你生完孩子变老了吗?

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