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坐月子应该42天?坐一个月不行吗?

admin 2周前 ( 10-13 04:38 ) 4 抢沙发
坐月子应该42天?坐一个月不行吗?摘要: 原标题:坐月子应该42天?坐一个月不行吗? 坐月子,是我国的传统文化和民间习俗。怀孕期和分娩过程都给产妇身体造成了很大的影响,...
原标题:坐月子应该42天?坐一个月不行吗?

坐月子,是我国的传统文化和民间习俗。怀孕期和分娩过程都给产妇身体造成了很大的影响,坐月子的目是让刚分娩后的产妇,利用这段时间彻底调养身体,专心喂养新生儿,以便更好地恢复到产前的身体状态。

说起坐月子,普遍的认知是坐一个月就可以了,但现在越来越多的新妈妈在月子中心坐月子的时候,都更加倾向于选择42天的月子套餐,这是为什么呢?

从现代医学的理念理解,坐月子这个过程叫做产褥期。

女性分娩后需要6周左右的时间,也就是42天左右。

1.每个新妈妈体质不同,

妊娠分娩经过不同,恢复过程各异

产后恢复的结果影响着新妈妈的身心健康。如果产妇平时身体素质好,分娩经过顺利,在坐月子时又得到了很好的照顾和充分的休养,在42天之前就会觉得身体状况已经接近孕前状态。

但是这并不意味着产褥期已经结束,因为生殖器官,内分泌系统等还没有恢复到孕前状态。

如果产妇平时体质比较弱,妊娠期出现了各自并发症,分娩过程困难,出血多,或者经历了助产,剖宫产手术,有可能在42天之后依然遗留一些健康问题。

这就是产后42天复查需要了解的内容。

坐月子应该42天?坐一个月不行吗?  第1张

2.每个新妈妈坐月子的方式不同,

恢复的速度和结果各异

有些新妈妈认为坐月子就是单纯的静养,每天躺在床上,感觉还是休息不过来,觉得觉总是不够睡。

正确的做法是运用现代科学的产后恢复理念,主动康复。例如根据身体恢复情况选择适宜的产后操,产后瑜伽,产后康复护理项目,妈妈们会发现每天身体的感受都不同,天天都有进步。

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这也就是为什么有的妈妈即便是只坐一个月的月子,恢复也很良好,关键就在于月子期间得到了科学的照护和充分的休养。

对于高龄产妇及分娩创伤比较大的妈妈,产后恢复速度相对比较慢。有可能42天后还没有恢复到理想状态。

这是自然规律,不能操之过急。应该在产科医生指导下,采取适合自己的方法,逐步达到康复目标。

3.每个新妈妈精神心理状态

是有明显差异的

每个女性心理特征不同,孕期和产后心理健康状态差异较大。有些新妈妈产后心态放松愉悦,对健康的影响也是积极的,因此这类妈妈即便是只坐一个月的月子,状态也是非常好的。

但是相当多的新妈妈产后由于激素水平下降,会经历焦虑,抑郁,无助的阶段,甚至罹患产后抑郁症。这些新妈妈就需要更长的时间来进行休养和调理。

同时,也更需要家人和专业人士的理解和帮助,如果在月子中心医护人员的协助下坐月子,有助于缓解心理压力,避免导致严重的心理疾病发生。

因为心理健康不但影响妈妈坐月子,还影响母乳喂养和新生儿的身心健康,甚至影响家庭的幸福和睦。

坐月子应该42天?坐一个月不行吗?  第2张

4.宝妈适应角色的难易程度不一样

对于一部分新手妈妈来说,宝宝的出生会让她们感觉手足无措,她们需要时间来适应母亲这个角色。

因此,42天的月子生活适合更多的妈妈们。

尤其是有专业的护理人员协助照顾宝宝,让妈妈充分休息,有一个缓冲期。在身体和心理做好准备的情况下,逐渐学习掌握育儿技巧,做个称职的新妈妈。

5.生殖器官的恢复需要42天

子宫复旧,子宫内膜的再生修复不是一蹴而就的。从医学角度来讲,子宫的恢复周期为6周,也就是42天。相比28天的月子,42天的月子能让女性的子宫恢复得更好一些。

注意:产后42天月子期间不能洗盆浴,更不能有性生活,避免发生生殖器官感染,危害身体健康。

6.科学坐月子42天,

一个月月子难道就不可以吗?

从传统观点来看,产后一个月身体就恢复得差不多了,所以很多人坐一个月的月子。

从医学角度来看,产后42~56天才能保证身体、生殖器官等基本恢复到孕前状态,所以就有了更科学的42天月子。

但这并不表示坐一个月的月子就不可以,这与个人体质、月子中的护理、营养摄入等各方面紧密相关。

如果妈妈本身身体素质较好,且月子中被照顾得很好、营养摄取充足、恢复得也比较快,那么坐一个月也是可以的。

但为了确保月子期间得到有效的,科学的照护,建议有条件的新妈妈,尽量选择产褥期在月子中心度过。

因为月子中心有专业人员的观察护理,还有科学有效的产后康复项目,可以助力新妈妈的身体较快地恢复到理想状态。

新妈妈爱宝宝的同时,更应该关爱自己的健康。

坐月子应该42天?坐一个月不行吗?  第3张

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