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孩子体内缺它,注定会越来越笨,再不看就晚了!

admin 2周前 ( 10-14 04:40 ) 11 抢沙发
孩子体内缺它,注定会越来越笨,再不看就晚了!摘要: 原标题:孩子体内缺它,注定会越来越笨,再不看就晚了! 近年来,孩子的成长问题受到越来越多家长的关注。但是,孩子由于缺乏微量元素...
原标题:孩子体内缺它,注定会越来越笨,再不看就晚了!

近年来,孩子的成长问题受到越来越多家长的关注。但是,孩子由于缺乏微量元素导致的发育障碍,因为本身不容易被察觉,常常被忽略。

资料显示,我国儿童缺锌的发生率就非常之高,一半的成长发育期孩子都处于缺锌状态,而一旦身体锌摄入量缺失,都会直接影响其智力发育。

出现味觉迟钝、注意力难以集中等症状,学习和成长方面受到相应的影响。今天就为大家普及下相关知识吧!

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宝宝缺锌的6个典型症状

1、食欲不振。这是孩子体内锌元素缺乏的首要症状,孩子明显下降,变得突然挑食,长期无饥饿感,身体变消瘦。

2、注意力难以集中。宝宝缺锌会变得越来越好动,小碎动作变多。进而在学习和生活上,做一件事时难以集中注意力,反应变迟缓。

3、异食癖小宝宝缺锌时,会突然变得爱吃乱七八糟的东西,包括但不限于咬指甲、玩具、书本等等。

4、容易患感冒缺锌不仅将影响孩子智力发育,对其身体抵抗力也是一种变相摧残,孩子抵抗力变弱,病毒便更容易入侵,所以,缺锌的孩子更容易患上感冒,而且是隔三差五的出现。

5、体征变化差异明显。孩子缺锌,伴随而来的有头发变得又稀又黄、皮肤缺少润泽,指甲盖上有异样等等。

6、身体发育变缓慢。并非只有缺钙才会让孩子长不高,缺锌同样会抑制孩子生长激素的分泌,出现比同龄小朋友个头矮小的情况。

孩子体内缺它,注定会越来越笨,再不看就晚了!  第1张

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宝宝缺锌需化验检查确诊?

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印证孩子是否缺锌,即便有上述表现之一或者之几,亦不能因此落实锤!以上只作为参考,方便父母进行观察。

千万不要盲目服药补锌,若孩子锌元素并无缺失,反而会因为父母盲目进补出现中毒的风险。

因此,我们建议父母能通过医院正规检查来进一步验证。一般医院会采取抽血检查血清锌浓度的方法,这也是目前较为准确的锌测定。

部分妈妈可能还遇到过通过宝宝的头发测定锌,由于不同部位的头发和不同的洗涤方式均可影响测定结果,所以发锌测定不能准确反映近期体内锌的营养状况。

当然,父母能够防患于未然才是真机智,尤其到了夏天,锌最容易通过汗液流失,此前,多位知名营养师曾说过,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。

所以说,让孩子在正确饮食和没有疾病情况下,从每天的食物中摄取一定量的锌不失为明智之举。

孩子体内缺它,注定会越来越笨,再不看就晚了!  第2张

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宝宝补锌食物大盘点

  • 花生

花生

尽管补锌的途径有很多种,但作为人们每日必需的补充物,通过食用花生或花生制品进行日常补锌却是最简便易行的补锌途径。

宝宝的众多零食大军中,花生是天然食材,营养丰富,适当的吃一些花生,不仅可以解决孩子补锌的难题, 而且能为孩子有效提高机体免疫力。

能让孩子享受零食过程中,把锌也补了, 岂不是一举两得 ?

  • 猪肝

猪肝

很多动物肝脏中都含有足量的锌,其中最常见最富性价比的就是猪肝了。

猪肝同时含有大量的维生素A,不要一次吃得太多,以免维生素A“中毒超标”,而且猪肝中胆固醇含量也高,过多食用对身体也不好。所以宝宝不妨偶尔吃吃,开开荤的时候也能把锌给补了。

  • 婴儿补锌最佳渠道是母乳

婴儿补锌最佳渠道是母乳

母乳是天然的营养品,尤其其富含的锌,是所以锌食材中吸收率高的没有之一。

  • 牡蛎

牡蛎

近年来,牡蛎走进了我们身边的市场,拿它来为孩子补锌变得越来越常见,因此,牡蛎也被营养学家冠以“补锌之王”的美誉。

  • 鱼类

鱼类

不少品种的鱼肉的含锌量都很高,且容易被人体消化吸收!特别推荐:带鱼、沙丁鱼、小黄鱼。

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