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5岁宝宝“铅中毒”,影响智力发育,这些食物尽量别给孩子吃了

admin 2周前 ( 10-15 04:16 ) 5 抢沙发
5岁宝宝“铅中毒”,影响智力发育,这些食物尽量别给孩子吃了摘要: 原标题:5岁宝宝“铅中毒”,影响智力发育,这些食物尽量别给孩子吃了 宝宝的健康成长是父母最为关心的事情,每日的饮食更是需要悉心...
原标题:5岁宝宝“铅中毒”,影响智力发育,这些食物尽量别给孩子吃了

宝宝的健康成长是父母最为关心的事情,每日的饮食更是需要悉心照料。

父母除了要考虑宝宝的营养均衡,还要注意培养宝宝的饮食习惯。现在如今很多食物吸引着孩子的注意,但是总有些食物中含有大量的添加剂,有害于健康。

孩子喜欢吃这些食物,但是对于身体健康无益。饮食中,含铅过量的食物会造成很多疾病的产生,父母要格外注意孩子的饮食情况。

饮食不宜过量,孩子健康重要

小云的孩子平日里喜欢吃零食,家人也会准备很多,尤其是爆米花。小云觉得爆米花的原材料是玉米粒,应该对孩子的健康没有影响。

近几日,孩子觉得肠胃不适,小云带着孩子去医院检查。医生在询问了情况之后,告诉小云孩子是铅中毒,其原因就是因为爆米花吃的过多。

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小云不明白其中的缘由,听了医生的解释后才明白。原来500克的爆米花中铅含量高达10毫克左右,对于孩子的健康不利。

不仅如此,长期食用可能会对神经系统和造血功能造成不小的伤害,孩子还是不要多吃。

这三类食物中含有铅,父母要多加注意

1)皮蛋类

加工的过程中要加入各种配料,其中含有氧化铅。虽然可以有效地促进蛋白质凝固,但是铅就会被加入食物中去。

含铅的皮蛋对孩子的健康没有好处,即使现在有了健康的选择,孩子也不能过量食用。如今市面上有了“无铅皮蛋”,但是也不能保证没有铅,只是铅含量小而已。

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2)膨化类

事实上,生产膨化食品的原材料中不含有铅,但是加工的机器和外包装上都会含有铅,这样容易渗透到食物中去。

粗劣的材料和包装中含铅量过多,孩子不宜多食。父母在为孩子选择膨化食品时,注意含铅量一定要低于国家标准

一般情况下,每千克的膨化食品的含铅量不能超出0.5毫克。

3)罐头类

食物一般会在铁质的罐内存放,封口处的锡中含有铅。由于食物长期置于内,罐口的铅很容易会污染食物。

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父母要注意食物的保质期,过期的肉类和饮料千万不要给孩子吃,如果罐内是酸性食物,会更容易受到铅污染。

关注这些注意事项,孩子饮食才能更健康

1)饮食干净

餐具清洁、食物新鲜等都是饮食干净的考虑范畴,父母要重视这些细节之处,孩子的身体健康要从各种准备开始。

父母要注意孩子食品的安全问题。食品要煮熟杀菌后,孩子才可以食用,尤其是肉类和海鲜类。

孩子的饮食要保持新鲜,即使当天的食物没有吃完,也要及时地处理掉,不然会容易滋生细菌,对孩子的健康无益。

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2)饮食多样

孩子身体所需的营养很丰富,不能缺少维生素、微量元素、蛋白质等。父母要注意孩子饮食的多样化,合理地摄取营养成分。

孩子除了每日的正餐之外,要额外加入一些点心。孩子很容易偏食,父母要尽量想办法让孩子平衡饮食。

菜色要荤素结合,粗粮也不能少。如果孩子不喜欢吃胡萝卜、青椒等蔬菜,父母可以选择加入肉丸之内,这样不仅可以均衡饮食,而且可以使得孩子食欲大增。

3)饮食卫生

孩子的饮食习惯的培养很重要,从小就要注意口腔的卫生。孩子的餐具要选择单独使用,不能与大人一起共用餐具。

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饮食卫生方面要多注意,不可马虎。孩子要多食肉、蛋、奶、蔬果类食物,不能多吃零食和甜食,即便吃了也要及时漱口。

父母要培养孩子睡前刷牙的习惯,不然细菌滋生,很容易会造成蛀牙的情况出现。

4)饮食适量

孩子饮食过量会造成肠胃的负担,不仅会影响身体健康,而且有碍于营养物质的吸收。孩子的饮食要适量,不宜过多。

孩子有时不懂得节制,遇到喜欢的食物就会食用过量。吃得过多,食物一时难以消化,滞留在胃中的时间过长,很容易引起孩子不适的症状出现。

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比如呕吐、打嗝等情况。父母要安排好孩子的进食量,适当增加可以。

对于身体来说,铅元素属于有害物质,如果人体摄入过多,那么会对心脑血管以及免疫系统产生危害。

含铅类的食物有很多,父母不必过于担心,只要是标准之内都可以食用,但是要注意少食为佳。孩子的饮食健康,才能保证孩子的身体发育,父母千万不要忽略一些注意事项。

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