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干燥秋季谨防宝宝便秘,这些解决办法你不得不知道

admin 1周前 ( 10-16 04:15 ) 7 抢沙发
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原标题:干燥秋季谨防宝宝便秘,这些解决办法你不得不知道

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便

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秋季天气干燥,宝宝身体容易缺水,并且秋季天气多变,病菌容易滋生导致宝宝出现便秘,那么,秋季宝宝便秘是怎么回事?家长如何护理秋季便秘宝宝呢?

宝宝便秘是指什么

便秘是指宝宝的肠胃运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。由于宝宝的饮食种类较少,常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高,因此很容易发生便秘的现象。宝宝便秘时,主要表现为每次排便时啼哭不休,甚至发生肛裂。肛裂的发生使宝宝对大便产生恐惧心理,造成恶性循环,时间久了,可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等症状。因此,宝宝便秘不能小视,应及时解除。

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是什么让宝宝便秘

宝宝便秘经常困扰着妈妈们。大便干燥、排便次数减少,有时两三天甚至四五天排便一次,这种现象说明,宝宝已经便秘了。

宝宝出现便秘后,解出的大便又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,宝宝惧怕解大便不敢用力,大便更无法排出,便秘愈发严重,大便长时间存留在体内还会使毒素淤积,影响正常的新陈代谢,从而引起营养不良,抵抗力下降。

造成宝宝便秘原因主要有以下几种:

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饮食不合理

饮食与宝宝便秘原因密不可分。比方说宝宝饮食过细,纤维素摄入不足,对肠壁刺激不够容易产生便秘;或者高蛋白摄入过量,容易使宝宝肠道发酵菌相对减少而影响发酵,进而使大便干燥致密;另外,宝宝饮食量不足时,由于肠道内残渣较少,腹肌、肠肌张力不足,蠕动无力,也容易引起便秘。

排便无规律

有些宝宝由于排便时间不规律且缺乏相关训练,没有形成排便反射,有时可能想排便,但总有其他事情影响宝宝在注意力,可能会有意识地抑制便意,时间一长,肠内排便反射的敏感度降低,大便堆积于肠内,水分被吸收,大便变得干燥,因而不易排出,也就形成了所谓的习惯性便秘。

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生理有缺陷

有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病,如肠狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等,这些生理缺陷均可引起便秘。

其他原因

比如精神上的刺激因素也可导致宝宝便秘,生活环境发生改变,或者因肛周病变(肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便,这些可能导致宝宝出现短期的便秘。

宝宝一般每天一两次大便,便质较软,若两到三天不解大便,而其他情况良好,有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况,就不能认为是一般便秘,应及时送医院检查。

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秘诀改变宝宝便秘习惯

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水分与膳食纤维的摄取

给宝宝建立良好的饮食习惯,多喝水。在饮食中也要增加膳食纤维的摄取。这个过程可以循序渐进地进行,先选择宝宝喜爱的蔬菜,再慢慢加入一些不喜欢或味道较重的蔬菜。在烹调时,可以将蔬菜剁碎加入肉类中以疏散菜的分量。

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固定的运动习惯

进食半小时后,可以让宝宝散散步,有助于消化吸收及肠胃蠕动。平常也应养成固定运动的习惯。不但能促进食欲,也能增加肠道蠕动促进排便。

养成良好的排便习惯

每天在固定时间提醒宝宝排便。如果宝宝没有便意,也可以让他坐在马桶上约10分钟。宝宝大便时一定不要催促,营造一个轻松的场景,摆上脚蹬或者买一个他喜欢的小马桶。由于宝宝没有养成固定排便的习惯,或者玩耍时忘记便意,不喜欢在家里以外的厕所大便,而不去排便。直肠经常滞留大便,就会延缓胃排空机能的运作,降低小肠和临近大肠的蠕动,导致食欲降低、腹痛、腹胀及便秘。

记录排便情况并就医

宝宝粪便中有血或粪便会不自主溢出,一定要马上就医。父母可以记录孩子5~7日的饮食及排便情况,还有大便性状与腹痛情况,以方便医师治疗。

吃的合理,宝宝排便才通畅

有些妈妈看到宝宝便秘很心疼很着急,确定宝宝是便秘后,马上使用药物通便。其实,这种方法并不提倡,宝宝太小,胃肠道神经调节还未发育完善,胃肠功能也不能与成年人相比较,一旦患上了便秘,马上使用药物容易导致胃肠功能絮乱,发生腹泻等。所以,对婴儿便秘,饮食调理比较推荐。

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母乳喂养

要根据宝宝便秘的原因来调理饮食。如果宝宝是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加哺乳量,便秘的症状随即缓解。

牛奶喂养

牛奶喂养的宝宝是最容易发生便秘的,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬,一般建议人工喂养的宝宝两餐奶之间适当补充水分。

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辅食多样化

让宝宝的辅食多样化,最好将菠菜、卷心菜、芹菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。此外,辅食中含有大量的B族维生素等,可促进肠胃肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

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保证足够的饮水量

此外,保证宝宝每日摄入水分充足。在日常生活中,妈妈可以有意识的训练宝宝定时排便。因为宝宝进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般都选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

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