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孩子以后会不会近视,某项数值很关键,不达标再护眼也没用

admin 2周前 ( 10-16 04:22 ) 7 抢沙发
孩子以后会不会近视,某项数值很关键,不达标再护眼也没用摘要: 原标题:孩子以后会不会近视,某项数值很关键,不达标再护眼也没用 什么是远视储备?如何知道自家孩子远视储备情况?孩子远视储备不足...
原标题:孩子以后会不会近视,某项数值很关键,不达标再护眼也没用

什么是远视储备?如何知道自家孩子远视储备情况?孩子远视储备不足,家长该怎么办?

文|秘籍君

你家孩子现在视力怎样?你担心他以后眼睛近视吗?

我哥因为自己吃够了近视的苦头,对两个孩子的视力特别上心,孩子四岁了没接触过什么电子产品,连电视也没看过。等到幼儿园体检筛查视力,医生告诉他孩子以后很可能会近视,他彻底懵了。

反观表弟家的两个孩子,从小电子产品不离手,每次大人忙不过来时打开电视放动画片来打发孩子。可是每次检查眼睛,没什么问题。

孩子以后会不会近视,某项数值很关键,不达标再护眼也没用  第1张

这是怎么回事?为什么千防万防不管用,不管不问的反倒没事?孩子将来会不会近视,难道不是由用眼习惯决定的吗?

还真不一定。因为单凭用眼习惯来看并不靠谱,谁知道孩子在家长没注意的地方有没有好好用眼呢?

孩子以后会不会近视,看一项数值才能心中有数,它就是远视储备。如果远视储备值不达标,再护眼也没用。哥哥和表弟家的孩子眼睛视力不同,其实就跟远视储备有关。

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远视储备,简单一点说,就是孩子的眼睛能不能耐得住损耗,能耐得住多久损耗。

每个孩子天生就是远视眼,因为眼球较小,眼睛前后轴较短,眼睛看到的景物会落于视网膜的后方,就会有远视眼的情况。随着孩子眼球的发育,眼轴会逐渐恢复正常,成为正视眼。

如果孩子本身有远视储备,那么将远视储备用光,才有可能近视。可见,远视储备越多,孩子的视力距离“近视”就越远。

哥哥家的孩子尽管没怎么用电子产品,也很少不良用眼习惯,但可能因为遗传原因导致远视储备不足,依然面临近视的风险。而表弟家的孩子,因为远视储备充足,所以目前即便随便折腾,眼睛视力依然没受损。

由此可见,想知道自家孩子以后会不会得近视,远视储备值是关键。

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◆建立眼睛屈光发育档案很重要

屈光发育指的是孩子的远视、近视、散光、弱视等眼部情况。

孩子到了三岁后就需要家长带着去医院,建立视力档案。将孩子的验光度数、眼轴长度、屈光状态和角膜曲率等数值纪录下来,作为屈光发育档案记录下来,并定期复查,掌握孩子视力发育情况。远视储备,只是屈光发育档案里的一部分。

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◆散瞳检查远视储备度数

想要知道孩子的远视储备度数,家长带孩子去正规医院或者视力检测机构之后,可通过散瞳进行检查。

◆孩子不同年龄,对应的远视储备度数不同

正常情况下,孩子在3岁前应该有300度的远视储备,4岁应该有200-250度,之后每年减少50度远视储备度数,到了该上小学的年龄,也就是7岁时,应该有50-100度左右的远视储备,8岁为0-50度。

如果孩子年龄很小时远视储备度数就已经用完,就说明有潜在的近视风险,需要家长引起重视,在生活中多加预防了。

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如果家长带孩子检查过,医生明确告知孩子已经没有远视储备,以后不注意就很容易近视,家长也别惊慌。以下措施能够预防近视。

◆饮食要注意

①少吃糖。体内血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压的改变,从而促使晶状体变凸,造成近视。此外,糖分摄取过多,会使血中产生大量的酸,与体内的钙盐中和,造成血钙减少,从而使眼球壁变得不那么坚韧,造成眼轴伸长,从而造成近视。

②多吃维生素A、B含量多的食物。深绿色蔬菜、深海鱼以及西红柿、胡萝卜等属于护眼食物,可多吃。

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◆改正用眼习惯

因电子产品对眼睛刺激性强,3-6岁孩子一天内使用电子产品的时间不得超过30分钟,7岁以上孩子一天内不得超过1小时。

此外,要给孩子挑选合适的室内光源,并且台灯位置要在孩子左手边,这样可以防止孩子在写字、看书时灯光阴影遮挡视线。

每近距离用眼15分钟,要让孩子远眺2-3分钟,这样可以缓解眼睛睫状体疲劳,从而预防近视。

◆“曲线救眼”的诀窍

目前已经有研究证实,预防近视最关键的办法是增加孩子的户外活动时间。并且,户外活动的重点不在于活动,而在于“户外”。

这是因为户外光线会比室内强上100-1000倍,可以刺激视网膜释放多巴胺,能有效降低眼轴增长,从而预防近视。

此外,户外视野开阔,能望远,这样可以有效调解睫状体,缓解视疲劳。

【话题讨论:你家孩子多大了,眼睛视力如何?】

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