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父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”!

admin 2周前 ( 10-19 04:29 ) 5 抢沙发
父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”!摘要: 原标题:父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”! 孩子的成长发育一直都是家长们关心的话题,很多人认为孩子的...
原标题:父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”!

孩子的成长发育一直都是家长们关心的话题,很多人认为孩子的身高和父母有关,以为父母小个子的话,孩子就长不高,其实并不是这样的,只要坚持给孩子补充营养物质就能长高。父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”!它就是米豆腐了,很多人一定都不知道吧,米豆腐是最好的豆制品食物,含有丰富的蛋白质和钙,对骨细胞的增生和肌肉发育都有很大的好处,尤其是正在成长发育期的孩子一定要多吃了!下面小编教给大家的就是凉拌米豆腐的做法,在家就能做米豆腐,好吃又开胃,快来看看小编是怎么做的吧。

凉拌米豆腐

父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”!  第1张

配料:

大米 150克、纯净水 300克、食用碱面 1克

烹饪步骤:

1.大米洗干净,用翻倍的水量浸泡4小时以上,如果是早上做,提前晚上泡一夜最好了

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2.把泡好的大米同水一起倒入料理机中,起动机器,把大米和水一起搅打成细腻的米浆

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3.搅打好的米浆倒入大碗中,放入食用碱面搅拌均匀

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4.找一个大小合适的容器,我用了一个蛋糕模具,里面刷上一层油,倒入搅拌好的米浆

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5.盖上盖子,放入烧开水的蒸锅内,大火蒸15分钟,如果是没有盖子的大碗等,需要盖上一层保鲜膜放蒸汽进入

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6.蒸好的米豆腐倒扣出来,放置不烫手就可以切块

父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”!  第7张

7.可以用自己喜欢的任何方法来拌。我推荐一下我的料汁。小葱切碎,放入大块的辣椒粉,烧沸油浇烫在辣椒粉上,根据自己喜欢的口味再放入醋、糖、酱油、盐拌匀即可

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8.把做好的米豆腐切块,浇上拌好的调料拌匀吃吧,也或者夹起一块蘸调味料吃,都好吃

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9.狠粮优选精米,足够新鲜才能吃得更健康!

父母都是小个子,孩子却窜到1米8,就是因为隔三差五吃“它”!  第10张

烹饪小贴士:

1.首先因为它是米豆腐,原材料是用大米和黄豆,并且呢,米豆腐当中它含有丰富的维生素,可以帮助我们有效的治疗和预防一些大肠癌了,平常的便秘以及痢疾,等,并且如果对于肥胖的人还可以帮助他排毒减肥,美容养颜的作用

2.米豆腐呢,还是一种呈弱碱性的食品,对我们人身体里的血液有较好的改善,可以帮助我们改善血管,,它又被称为我们人血管的清洁剂。

3.这个米豆腐它的功效和作用虽然有很多,但是有一些禁忌人群是绝对不能吃的,如果你的脾胃非常虚弱,肠胃虚寒,并且你患有动脉硬化的患者,一定是不能吃这个米豆腐的。

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