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宝宝补铁补钙的辅食:鹌鹑炖柯杞

admin 6天前 ( 10-19 04:29 ) 4 抢沙发
宝宝补铁补钙的辅食:鹌鹑炖柯杞摘要: 原标题:宝宝补铁补钙的辅食:鹌鹑炖柯杞 鹌鹑炖枸杞 准备材料:鹌鹑3只,枸杞5克,盐适量。 制作方法:将鹌鹑洗浄,与枸...
原标题:宝宝补铁补钙的辅食:鹌鹑炖柯杞

宝宝补铁补钙的辅食:鹌鹑炖柯杞

鹌鹑炖枸杞

准备材料:鹌鹑3只,枸杞5克,盐适量

制作方法:将鹌鹑洗浄,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小

时即可。

营养功效:鹌鹑肉肉质细嫩、养丰富,蛋白质含量高,有“动物人参”之称;枸杞含有丰富的营养素,特别是类胡萝卜素含量很高,对宝宝的眼睛有好处。宝宝常吃可补充宝宝所需的钙和铁。

适合12个月以上的宝宝食用。

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