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秋冬最满足的一顿!做法贼简单,价格只要餐厅1/10~宝宝辅食

admin 6天前 ( 10-19 04:30 ) 8 抢沙发
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原标题:秋冬最满足的一顿!做法贼简单,价格只要餐厅1/10~宝宝辅食

秋冬最满足的一顿!做法贼简单,价格只要餐厅1/10~宝宝辅食  第1张

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做了一个365天都不停更的辅食博主,不瞒你们说,我经常会有犯懒不想下厨的时候。

每每这时候,我解决的办法就是焗菜。不想吃那么正经的一饭一菜,那就烤个南瓜鸡肉吧!

蔬菜肉类调味一顿乱炒,一烤,简单省事。

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但味道可不是凑活的,正当季的贝贝南瓜绵密香甜的口感吃真的正好!

炒上一份南瓜和鸡肉混合,立马变得咸鲜。

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最后铺上奶酪,放烤箱一烤,浓郁柔和的奶香,让整道菜都高级了不少。

不需要任何的厨艺,谁做都好吃!绵软、细腻、多汁,好吃到爆!

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No.1893

芝士焗南瓜鸡肉

食材:鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。

是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食

参考月龄:16个月以上

难易程度:无难度

制作时间:30分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图 文 食 谱

- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

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准备食材:鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。

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鸡肉切小快,南瓜也超小块。

tips:我用的是贝贝南瓜,鸡肉用的是鸡胸肉,如果想要做的更嫩一些的话,可以用鸡腿肉哦!

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洋葱切小片,胡萝卜切小丁。

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不粘锅烧热,倒入少量的热炒油,先把洋葱爆香。

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再把南瓜和胡萝卜都倒入锅中。

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继续翻炒,炒到南瓜和胡萝卜变软。

tips:我炒的时候,用的是中大火,这样不至于炒不过来,也容易翻炒。

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我又加了100克水,一直煮,收干水分就可以出锅了。

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奶酪擦成细碎。

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我做了这些,分了2份,我跟小思同学一人1份哈~

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铺上奶酪碎。

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放烤箱,上下火175度,烤10分钟就可以出锅了。

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哇偶,真的是一口下去就是满足,奶味、甜味,软嫩嫩的,不配饭都能吃上一大碗。

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

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