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宝宝身体出现这种情况,可能会致性早熟、发育落后!

admin 2周前 ( 10-19 04:33 ) 7 抢沙发
宝宝身体出现这种情况,可能会致性早熟、发育落后!摘要: 原标题:宝宝身体出现这种情况,可能会致性早熟、发育落后! 有娃后,发现了一个特有意思的现象,大人对宝宝们最高的褒奖,竟然是...
原标题:宝宝身体出现这种情况,可能会致性早熟、发育落后!

宝宝身体出现这种情况,可能会致性早熟、发育落后!  第1张

有娃后,发现了一个特有意思的现象,大人对宝宝们最高的褒奖,竟然是:

宝宝长得可太好了,胖乎乎肉真多,太可爱了~

在后台留言中,每天都有很多妈妈在问,怎么才能让宝宝多长肉。

似乎,宝宝长得胖一点,肉多一点,才是发育得好的表现。

其实,这是一个很大的误区。

婴儿肥的情况虽属正常,但如果孩子真的超重甚至肥胖,远比我们想的要严重很多,可能会引发性早熟、发育落后等问题,让孩子的健康“输在起跑线上”。

01

宝宝肥胖隐患多

可能有些家长还是觉得宝宝胖点好像也没啥啊?那我们先来看看下面这些肥胖带来的隐患吧:

性早熟

国内外已经有大量研究证明,肥胖是孩子性早熟的重要诱因。

2017年发表的一项研究中,我国研究者通过评估上海1.8万名少年儿童的肥胖程度(包括BMI和腰围等指标)和发育情况,发现肥胖和性早熟密切相关。

性早熟可能造成孩子过早停止长高,还会带来种种心理、生理问题。

高血压

虽然“高血压”听上去和孩子似乎完全不搭,但真的有不少孩子会出现高血压。

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肥胖正是儿童高血压的重要诱因之一,因为肥胖会导致脂肪在血管系统中堆积,阻碍血液流动,导致血压升高。

血压高了,心脑血管疾病往往会趁虚而入,眼睛跟肾脏也会深受其害。

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打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停

正常情况下孩子的呼吸道应当是畅通无阻的,所以睡觉的时候应当只有轻微的呼吸声。

但如果呼吸道因为种种原因变得狭窄,呼吸时气流受阻,就会发出鼾声,甚至发生呼吸暂停。

对孩子来说,常见的原因包括腺样体肥大、扁桃体发炎肿大等等。

对肥胖的孩子来说,由于呼吸道周围有更多的脂肪填充,会导致气道变得狭窄,可能诱发打鼾甚至呼吸暂停,而且越胖的孩子,情况往往越容易恶化。

长期如此的话,会扰乱孩子睡眠,让他第二天无精打采影响学习和玩耍,甚至还会造成心肺损伤。

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影响孩子发育

如果我们身上绑几个沙袋,肯定无法像平时那样跑跳自如了。

肥胖也会带来这样的问题,那就是为孩子增加了不少额外的负担,这会导致他运动起来较为吃力,既影响大运动发育,还会增加关节负担甚至导致骨骼变形。

而且肥胖的宝宝有可能越胖越懒得动,越不动就越胖,造成恶性循环。

长期影响孩子身心健康

肥胖除了会直接导致一些健康问题,还会为孩子带来长期的健康隐患。

肥胖的孩子,成年后患高血脂、脂肪肝、高血压、二型糖尿病的风险都会增加不少。

而且胖胖的孩子有时行动不便,往往还会被小伙伴取笑孤立,带来一些心理问题。

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02

预防孩子肥胖

注意这几条

有很多原因能造成孩子肥胖。

有遗传方面的因素——如果父母中至少有一个肥胖者,孩子肥胖的可能性就会增加。

除此之外,可能引起肥胖的,还有神经、内分泌和心理方面的因素。

不过遗传咱没法干预,涉及医疗和心理的,则应当直接寻求医生帮助。

所以下面咱们重点讲一些家长能够做到的,养育方式和生活方式上的注意事项。

营养均衡

关于食物营养和肥胖,有时我们可能会有点似是而非的偏见。

比如一说起水果,第一反应大概是:“减肥!健康!”而一说起脂肪,多半会一脸嫌弃:“长肉,不健康!”可事实并非如此简单。

很多水果含糖量其实很高,如果孩子经常吃很多,既容易增长体重,也常会影响正餐食量。

如果常把水果榨汁给孩子喝,那更容易造成孩子短时间内摄入大量糖,很不健康。

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(注:其中主食类食品已经根据淀粉含量折算了含糖量。)

脂肪呢,则不能一概而论,它也是我们人体必需的营养素。像脂肪中的反式脂肪酸,摄入多了确实会造成肥胖等健康问题。

但也有一些脂肪酸对身体大有好处,比如ω-3多不饱和脂肪酸

这类脂肪酸有的可以调节脂类代谢,能够帮助清理血管中的胆固醇,有的则是孩子大脑和视网膜的必须成分,摄入不足甚至会影响孩子发育,还会影响孩子免疫系统

可见,简单地对食物或营养素一刀切,“健康”的多吃“不健康”的不吃,并不一定符合身体的实际需求。

正确的做法应当是,稍微做点功课,了解常见食物的营养特点,给孩子种类丰富的食物以做到营养均衡。

因为某种程度上说,肥胖也是一种营养不良,是营养素摄入不全面的结果。

营养均衡虽然乍一听有点无从下手,其实你只要照着中国营养学会的膳食宝塔给孩子准备食物,在每种大类下勤换点花样就没问题了。

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多运动

虽然减肥秘诀说起来就那四个字“少吃、多动”,但是对于正在长身体的孩子来说,“少吃”仅限于不要过度喂养,而不能像大人那样刻意节食以免影响正常生长发育。

因此我们只能在“多动”上下功夫了。

对于刚出生没多久的小宝宝来说,让他多趴卧即可起到锻炼的效果,而对能爬会走的宝宝,为他创造一个安全的探索环境,在旁边看着他随便折腾,那运动量就足够了。

此外,家长陪宝宝的时候多带宝宝做点活动量大亲子游戏也是很好的。

至于更大的孩子,那当然是到户外去奔跑笑闹了。

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保护肠道菌群

除了营养和运动,肠道菌群也会影响孩子的体重。

有研究发现,超重或肥胖孩子的肠道菌群与普通孩子的有区别。

母乳喂养的宝宝,长大后更不容易超重和肥胖;

自然分娩的宝宝比起剖宫产的宝宝,超重和肥胖的可能性也更低,而母乳喂养和自然分娩,则非常有助于肠道菌群的建立。

但是,如果我们在家使用消毒剂,宝宝在探索的过程中就有可能吃进残留,造成消毒剂慢性食入,杀伤肠道细菌,造成肠道菌群失调,导致肠道通透性增加,让脂多糖进入血液,导致脂肪细胞异常积累脂肪,造成肥胖。

除此之外,肠道菌群失调还会导致孩子出现腹泻、便秘、易过敏等等的症状。

因此,家里平时不应该使用消毒剂。

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最后,要想及时发现孩子超重、肥胖的苗头,偶尔想起来才给孩子称个体重是不行的。

家长需要定期测量孩子的体重、身长/身高,绘制生长曲线,再通过生长曲线的趋势变化,来判断孩子生长情况是否正常,及时调整自己的养育方式。

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