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98%美国幼儿糖摄入过多,别让隐形糖伤害娃!

作者:发布时间:2020-03-12分类:儿童健康阅读:18 ℃评论:0 评论

美国《药理学杂志期刊》的一项最新消息研究表明了美国婴儿摄入糖分的发展趋势。依据研究,98%的儿童和3成的宝宝每日摄入某类方式的糖,而美国心血管研究会提议2~18岁的少年儿童每日只有摄入36g下列的糖,对于2岁下列的小孩最好一点糖都不摄入。

98%美国幼儿糖摄入过多,别让隐形糖伤害娃!

婴儿糖摄入过多毁身心健康

此项研究的新项目负责人基尔斯滕·赫里克(Kirsten Herrick)提示,爸爸妈妈一定要留意小孩的糖摄入量!他在接纳《营养成分与药理学杂志期刊》的访谈表示:“少年儿童摄入的糖分与欠佳的身体状况相关,如龋齿、哮喘病、肥胖症、心率上升和血糖谱出现异常。”

赫里克表述说:“这种关系是不是存有于更幼时的小孩的身上都还没被研究过。”此项研究的目地是关心饮食中的一个层面——婴儿加上糖的消耗量——这能够为饮食手册出示信息内容”。

寻找较大的元凶

研究工作人员查验了身心健康和营养成分查验调研(NHANES),对2011年~2016年0~11月和12~23月的少年儿童样版开展了剖析。她们发觉,6~11月大的宝宝大多数根据摄入婴儿零食、烘焙食品和调料酸牛奶(不包含奶水或幼儿配方奶粉中的糖)来摄入附加的糖分。针对12~23月大的儿童而言,较大的元凶是新鲜水果味饮品、糖块及其甜品蛋糕烘焙商品。

虽然许多人提议2岁下列的小孩压根不必加上糖,但研究工作人员发觉,2岁下列的婴儿均值每日摄入6g糖,而12~23月大的小孩每日摄入约36g糖。

不一样人种糖的消費不一样

尽管工资水平和性別等要素沒有危害結果,但研究说明,糖的消費的确因人种而异。赫里克表述说:“人们沒有发觉性別、家庭年收入水准或法定监护人对糖的附加消費有一切差别。”殊不知,人们的确发觉了不一样人种的糖分使用量的差别。比如,亚洲地区(在美)儿童每日摄入的糖分至少,约为22.2g,黑种人(在美)儿童每日摄入的糖分数最多,约为49.2g。”

但是,此项研究的确显示信息了一个好的层面:以往五年来,婴儿的糖摄入量明显下降。尽管它是一件好事儿,但赫里克提示说,伴随着小孩年纪的提高,在她们性命初期附加加上糖分将会会对她们的饮食造成长期性的不良影响。研究说明,饮食方式创建在性命初期,产生于之后的饮食方式。

警醒日常生活的“隐型糖

你担忧小孩的糖摄入量提升吗?美国疾控中心提议在小孩的饮食层面限定下列食材:

1.非果肉饮料,如天然苏打水和健身运动/功能饮料

2.果肉饮料(含100%水果汁)

3.谷物甜品,如小点心生日蛋糕和曲奇饼干

4.奶制品甜品,像牛奶布丁

5.糖块

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