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想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥

admin 7天前 ( 11-18 04:28 ) 4 抢沙发
想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥摘要: 原标题:想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥 文/孕婴帮,欢迎个人转发分享! 相信很多家长都像帮妈一...
原标题:想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

相信很多家长都像帮妈一样特别关注孩子的身高,经常在接送上学的路上,暗自比较孩子间的身高。很多人认为孩子的身高取决于基因,这是不完全正确的看法,帮妈认为基因可以认为是一本预言书,它能够预测孩子未来的身高,但是如果后天不付出“努力”,依然达不到预期的身高。

想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥  第1张

后天的“努力”包含很多,如饮食、运动、睡眠、坐姿等等,这些影响因素中,坐姿是最容易被大家忽视的,但是这点同样会影响孩子的身高发育。如果孩子自小就养成了错误的坐姿,会越坐越“矮”,还可能带来一系列其他问题,下面就跟随帮妈的脚步一起来看一看吧。

1、跷着腿坐

这样的坐姿特别常见,上到老人下到小孩,但是这样的坐姿会影响孩子的身高发育。跷着腿坐会压迫支撑的腿,造成血液流通不畅,所以坐久了腿会很麻,如果长时间保持这样的坐姿会导致静脉舒张。并且这样的坐姿会让身体受力不均匀,孩子的脊柱和腰椎发育受到影响,所以如果您家孩子是这样坐的,应当及早纠正。

想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥  第2张

2、W型坐姿

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这样的坐姿常见于年幼的孩子,这样的坐姿能够让孩子的腿部尽最大限度地接触地面,可以坐得更稳。

但是这样对身体发育并不好,会让臀部、大腿肌肉处于紧绷状态,不能让孩子的脚踝、脚掌得到锻炼,长此以往,孩子的平衡感会下降很多,也会影响腿型发育,所以尽量不要让孩子保持W型坐姿。

想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥  第3张

3、弓着腰坐

孩子一般在看电视的时候这么坐,这样的坐姿会让压力集中在脊柱部位,时间久了,脊柱习惯了这样的受力状态就会一直保持弯曲状态。

所以您可能会发现有的孩子直不起腰,走路都是弓着,这样不仅看起来很难看,也会影响心肺系统发育。如果您家的孩子还这样坐着,请尽早让孩子挺直了腰。

想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥  第4张

4、跪着坐

这样的坐姿危害同样很大,跪着坐会让孩子的腿部肌肉始终处于紧绷状态,可能会造成小腿弯曲发育。这样的坐姿也会导致重心前移,对孩子的脊柱并不好,很容易导致驼背。

说了四种错误的坐姿,帮妈在这里给大家推荐两种正确的坐姿:

一、弯曲着腿坐

让腿在身体前方弯曲成一个圆,这样能分散臀部承受的压力,也不会让腿部始终处于压迫状态,有利于成长发育。

二、端正地坐着

这样坐着会让孩子的受力分布比较均匀,但是也有个缺点:年幼的孩子可能会坐得不太稳。所以想让孩子直立端着地坐着,可以在凳子左右和后边加个靠背,这样能够让孩子坐得更稳当。

想宝宝长高个?要避免4个越坐越“矮”的坐姿,避免影响基因发挥  第5张

只有坐姿正确,才不会影响基因的“发挥”,所以这4个越坐越“矮”的坐姿要避免。今天的分享就到这里吧,想要让孩子养成正确的坐姿,也不是一件容易事,家长们一定要有足够的耐心哦。

我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

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