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孩子身高发育有三个“猛长期”,出现四个信号,暗示长个接近尾声

admin 2周前 ( 11-19 04:30 ) 10 抢沙发
孩子身高发育有三个“猛长期”,出现四个信号,暗示长个接近尾声摘要: 原标题:孩子身高发育有三个“猛长期”,出现四个信号,暗示长个接近尾声 文|幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)...
原标题:孩子身高发育有三个“猛长期”,出现四个信号,暗示长个接近尾声

孩子身高发育有三个“猛长期”,出现四个信号,暗示长个接近尾声  第1张

文|幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

插画 | 白露

在这个看颜值的时代,人们除了关注长相以外,身高也是一项很重要的加分项,每个家长都希望自己的孩子能长成大高个,也为此做出了不少努力,但如果错过了生长发育的关键时期,再怎么努力效果也并不明显。

案例

军军今年上高二,正是身高急速发育的高峰期,在不少同龄人个子都蹿到180cm的情况下,军军连170cm都还没突破。

孩子身高发育有三个“猛长期”,出现四个信号,暗示长个接近尾声  第2张

想着孩子已经快成年了,不知道以后还有没有继续长高的可能性,军军妈内心急得不得了,赶紧带着孩子上医院检查。

不过,医生经过检查后却说军军发育情况并无异常,虽然年龄已经不小了,但此时在营养摄入、运动锻炼和睡眠上继续加强,还是有再长高的可能性的。

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医生说,孩子身高发育的速度并不是保持不变的,高峰期主要集中在三个阶段,尤其是最后一个,如果父母能好好抓住,个子长到理想高度也并非难事。

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孩子身高发育的三个“黄金时期”

1、婴幼儿时期:0~3岁

婴幼儿时期是孩子身高发育的第一个关键时期,当宝宝刚出生时,身长约为50cm,体重与之相近,一岁前的增长速度每年约为25cm,三岁前保持在10~12cm左右。

如果此时保证营养摄入充分,有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量,再加上一定量的运动消耗,孩子身高基本不会有太大差异。

2、童年时期:4~10岁

这个时候的孩子会进入第二个“猛长期”,虽然生长速度不如婴幼儿时期那么快,但每年也会持续长高5~6cm。

为了保障孩子能与同龄人处于同一水平线,家长也千万不要懈怠在饮食、睡眠和运动上的努力,该及时补充的营养坚决不能少。

孩子身高发育有三个“猛长期”,出现四个信号,暗示长个接近尾声  第4张

3、青春期:11~15岁

孩子的身高发育情况通常在这一阶段拉开明显差距,而且男女孩因性别不同发育情况也有所差异。

女孩发育相对较早,在10~12岁左右就开始明显长个,而男孩到了12~14岁左右才开始有发育,此时的生长速度约为每年7cm。

虽然这个阶段是孩子身高发育的“猛长期”,但因为处于初高中的升学时期,所以家长很容易因注重学业而忽视孩子的身体发育情况。

再加上有些孩子身心过于紧张,睡眠质量下降等各种因素影响,生长激素分泌也会受到干扰,身高滞后也在所难免。

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这几个信号,预示孩子身高发育即将接近尾声

既然身高发育有“猛长期”,随着年龄的增长和骨骺线逐渐闭合,发育到一定程度时,自然也会迎来尾声,尤其是身体出现这几个信号时,家长就需要引起注意了:

1、出现横向发展趋势

一般来说,发育都是先长个子,再长体重,如果孩子出现了只长肉,却不长高的情况,多半是身高发育已经趋于停滞了。

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2、第二性征明显

进入青春期后,男孩女孩都会出现一些明显的第二性征,比如长出喉结、月经初潮、青春痘等等,这也说明孩子的身体在快速发育,身高即将定型。

3、生长速度减慢

孩子处于“猛长期”时,身体发育是非常迅速的,鞋子一个季度换一双,衣服没多久就小了,如果更换的速度明显下降,也说明生长速度已经放缓,要接近尾声了。

4、生活习惯改变

身体发育需要足够的饮食、睡眠来保障,当孩子的食物需求和睡眠要求不再那么强烈时,就表示发育已渐入平稳。

【幸孕小讲堂】

女孩的骨骺线通常在14~16岁闭合,男孩会晚一些,可能到17、18岁左右才闭合,也就是说,到了这个年龄段,他们的身高也差不多定型了。

但这并不能一概而论,也会因自身发育情况不同而有所差异。

但需要注意的是,当孩子进入三个身高发育的“黄金时期”,父母千万别松懈,及时从饮食、睡眠和运动方面做出努力,保障孩子身高能有一个质的飞跃。

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