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宝宝断母乳后,应该喝配方奶还是喝牛奶?宝宝牛奶如何选?

admin 2周前 ( 11-19 04:34 ) 10 抢沙发
宝宝断母乳后,应该喝配方奶还是喝牛奶?宝宝牛奶如何选?摘要: 原标题:宝宝断母乳后,应该喝配方奶还是喝牛奶?宝宝牛奶如何选? 新妈妈提问:宝宝14个月了一直喝配方奶。今天看邻居给他家快...
原标题:宝宝断母乳后,应该喝配方奶还是喝牛奶?宝宝牛奶如何选?

宝宝断母乳后,应该喝配方奶还是喝牛奶?宝宝牛奶如何选?

新妈妈提问:宝宝14个月了一直喝配方奶。今天看邻居给他家快2岁的小孩喝袋装的牛奶,说那种更好。婆婆和我商量也要给宝宝换奶。到底选哪种好啊?

育婴师解答: 产后10个月,母乳的分泌量及营养成分都减少了很多,而宝宝此时却需要更加丰富的营养,如果不断奶,可能会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病。同时,妈妈喂奶的时间太久,会使子宫内膜发生萎缩,引起月经不调,还会因睡眠不好、食欲不振、营养消耗过多造成体力透支。因此,适时、科学地给宝宝断奶对宝宝和妈妈的健康非常重要。

一岁多的宝宝应该喝配方奶还是喝牛奶?

宝宝断母乳通常在10个月左右,对于刚断母乳的宝宝来说,配方奶粉是一个比较好的选择。如果宝宝已经断母乳了,一直以来的观点是1岁之后,要给宝宝喂配方奶。这种观点来源于国内权威组织中国营养学会,他们的营养指导文件《中国居民膳食指南》以前的建议是:“1~3岁,每日给予不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉,不宜直接喂给普通液态奶。”理由是:“由于幼儿的肾脏功能发育不完善,直接喂给普通液态奶会对幼儿腎脏和肠道造成较大负担。”2016年最新的《中国居民膳食指南》的建议是:13~24月龄幼儿可以将普通鮮奶“作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶”。

为什么美国儿科学会推荐截然不同?

而美国儿科学会的建议是,1岁之后给宝宝喝普通牛奶。虽然美国儿科学会和中国营养学会同样认为,牛奶含有更多矿物质,可能会影响肾脏发育,所以小宝宝不能喝普通牛奶。但是和中国营养学会不同的观点是一一美国儿科学会认为宝宝1岁之后就没这个顾虑了:“如果宝宝日常辅食能做到营养均衡(谷物、蔬菜、水果、肉类),那么宝宝1岁之后,你可以给他喝普通的全脂牛奶

现在很多妈妈因知道了美国儿科学会的这个观点,就盲目推荐牛奶。但是喝牛奶还是配方奶不能只参考美国儿科学会的观点,必须结合中国国情来看:

第一,从证据角度看,中国营养学会给1岁以后的宝宝推荐配方奶,证据不是很充分,它不能肯定地认为中国的牛奶相比国外的牛奶所含的矿物质更多。但是鉴于中国牛奶的国家标准确实和国外有差距,所以中国营养学会的这个推荐也有一定的合理性。

第二,美国的牛奶和中国的不一样,美国牛奶一般都强化了维生素D,但中国牛奶没有。所以如果1岁之后宝宝喝中国牛奶的话,必须每天额外补充维生素D,而喝配方奶的话就不需要。

第三,有观点建议不选择配方奶,是因为配方奶含糖量高。但这种观点不靠谱,因为配方奶的糖是乳糖,含量也是模拟母乳的,这个不是问题。

第四,从价格上来说,如果喝配方奶,宝宝一般一个月要2~3罐,价格400~600元;如果喝牛奶的话,比较大牌子的一个月200~300元足够了,所以牛奶会省点钱。

我们该如何为宝宝选奶源?

我们认为,喝配方奶还是牛奶都没问题,可以根据自家的情况选择。

如果决定给宝宝喝牛奶,涉及一个问题就是选巴氏奶还是常温奶。这两种奶的区分很好记:巴氏奶就是超市里放在冷柜、保质期一般不超过7天的牛奶,商标上会标注“鲜牛奶”;而常温奶存放于阴凉处,保质期往往有3-6个月,商标上会标注“纯牛奶”。

选巴氏奶还是常温奶,这个事情商家各说各的好。但其实两者在营养上差异不太大。因此我们建议这个问题就别纠结了,看宝宝口味喜好吧,如果当地超市有巴氏奶(鲜牛奶),优先选择巴氏奶,口感更好一些。

上面说的“牛奶”,全部是指纯(鲜)牛奶,而不是含有别的添加剂或营养成分的牛奶。所以在商品外包装上,“原料”那一栏只能写的是“生牛乳,而没有别的内容。宝妈在购买的时候要看清楚。

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