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宝宝辅食吃得好,智力发育都比别人快,这3种食物几块钱能买一堆

admin 2周前 ( 11-20 04:28 ) 7 抢沙发
宝宝辅食吃得好,智力发育都比别人快,这3种食物几块钱能买一堆摘要: 原标题:宝宝辅食吃得好,智力发育都比别人快,这3种食物几块钱能买一堆 现在的宝妈们在养育孩子的时候,都非常流行给给宝宝们添加各...
原标题:宝宝辅食吃得好,智力发育都比别人快,这3种食物几块钱能买一堆

现在的宝妈们在养育孩子的时候,都非常流行给给宝宝们添加各种补剂,有补锌的,补钙的,补充维生素的,几乎每个妈妈人手一瓶。其实对于宝宝来说,这些营养成分都是可以从日常的食物里面获得。所以如果辅食吃得好,智力发育都比别人快,而且还更便宜,这3种食物几块钱能买一堆,还能够补充孩子所缺乏的营养,真是物美价廉。

宝宝辅食吃得好,智力发育都比别人快,这3种食物几块钱能买一堆  第1张

第一:补充钙铁锌,首选猪肝。宝宝在一周岁之前生长发育特别旺盛,这个年龄段的孩子对钙铁锌这些微量元素的需求非常高。宝宝辅食吃得好对发育很有好处,猪肝含有丰富的营养物质,是补血佳品,多吃猪肝可以养血明目。它含钙量高,补锌也是非常好。宝宝的智力发育离不开锌和钙,补充到位了自然更聪明,妈妈们在挑选辅食食材的时候,可以选择猪肝。

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第二:新鲜的毛豆。大家都知道,黄豆的营养价值是非常高的。新鲜的毛豆其实就是晒干以后的黄豆。毛豆里面含有丰富的蛋白质和非常高的无机盐。维生素b族和膳食纤维也特别丰富,尤其是在夏天的时候,多吃毛豆能够预防宝宝因为大量出汗而引起的食欲不振和营养不良。鲜毛豆里面富含膳食纤维,甚至比芹菜还要高呢。把新鲜的毛豆蒸熟做成毛豆泥,宝宝爱吃又营养。

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第三种:新鲜的土豆。土豆可以说是一种非常廉价而普遍的食材。这种食物几块钱能买一堆,新鲜的土豆里面,富含淀粉和蛋白质,粗纤维等。对宝宝的成长发育必不可少。尤其是夏天宝宝不爱吃饭,脾胃虚弱消化不良的时候。把蒸熟后的土豆碾成土豆泥,简单调味以后喂给宝宝吃,能够缓解消化不良和腹痛。调理肠胃的效果比药物来得更好。

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想要养育出一个健康聪明的孩子,需要宝妈妈付出更多的精力和时间。给宝宝挑选辅食的时候选材也很重要,如果辅食选得对吃得好,宝宝的大脑发育要比同龄的孩子快几倍,而且这3种食物几块钱能买一对了,在市场里面花几块钱就能够买到营养丰富的食材,比宝宝吃各种补剂效果要更加好,何乐而不为呢?

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俗话说食补胜于药补,通过食物消化吸收的到的营养成分对人体更好。想要宝宝大脑发育的快,选对辅食很关键。亲爱的朋友们,你是怎么给宝宝选择辅食的呢?

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