本文作者:admin

孩子抗压性太差,家长应该如何引导?

admin 5天前 ( 11-20 04:36 ) 4 抢沙发
孩子抗压性太差,家长应该如何引导?摘要: 原标题:孩子抗压性太差,家长应该如何引导? 昨天,Jasper和应采儿又上热搜 了,起因是Jasper觉得自己拍的视频不好看,...
原标题:孩子抗压性太差,家长应该如何引导?

昨天,Jasper和应采儿又上热搜 了,起因是Jasper觉得自己拍的视频不好看,于是把节目中要用的视频全部删掉了~

孩子抗压性太差,家长应该如何引导?  第1张

应采儿知道后很生气,但也没有打骂他,只是严肃究其原因。事后节目组采访时,她这么回答道: 为了从小锻炼Jasper的抗压性,希望他不要一遇到事情就“爆炸”。

孩子抗压性太差,家长应该如何引导?  第2张

看到这里,辣妈不得不佩服应采儿的教育方式,真的给我们树立了一个标杆,十分值得我们学习。也让我明白了,培养孩子抗压性的重要性。所以今天我也对号入座,来跟家长们分享一下,我们在日常生活中,应该如何培养孩子的抗压性?

首先,我们得了解孩子的压力从何而来:

孩子因为什么有压力?

1、家庭氛围不和谐,和家人相处不愉快夫妻之间经常争吵不断,这样孩子会感到身处氛围有压力;

2、家长在教育孩子的时候过于严厉,比如:每次孩子写作业的时候在一旁念叨,时刻监控孩子的一举一动

展开全文

3、孩子的功课太多,学习压力大, 大脑一直处于紧绷的状态;

4、每天的生活和学习任务单调且反复, 缺乏多元化,孩子失去兴趣,做什么都有压力;

5、在学校里和同学发生分歧, 老师过于严厉,考试挂在嘴边;

6、孩子身体状态不佳,身体有负担,哪怕平时经常应对的事情都会有感到疲惫,有压力。

......

孩子抗压性太差,家长应该如何引导?  第3张

那么,要培养孩子的抗压力,还得先学会让他们缓解压力。

如何缓解孩子的压力?

1、让生活节奏慢下来,让孩子们做事劳逸结合。

家长和老师千万不要太过于贪心,想让孩子学这个学那个,多学多进步。这样他们会觉得自己被抓得太紧了,无法喘气。 多给孩子留出足够的放松时间,同时要求他学习时全力投入就行了。

2、运动、运动、运动!

运动是非常解压且健康的办法,但如果家长严肃地说:“最近身体质量不行啊,每天给我出去跑圈,没跑完不能吃零食”那么孩子就会觉得有压力,感觉自己被惩罚了。

所以,最好用游戏的方式带孩子动起来。比如:老鹰捉小鸡、捉迷藏、抓鬼游戏...等,孩子们可以一直玩到小学三、四年级。

3、把必做的任务写下来,给大脑减轻负担。

教孩子学会把事情记在本子上,而不是总在脑子里一遍遍地提醒自己,占用大脑空间,或者总是被家长催促提醒。

孩子抗压性太差,家长应该如何引导?  第4张

上面这些方法,都是我不断和熊宝磨合出来的,觉得挺有效的!(家长们也可以探索适合您与孩子的做法。)最后一点,就是要跟你们说说,如何从小培养孩子的抗压性。

孩子的抗压性怎么培养?

其实,培养孩子的抗压性,就是培养孩子的逆商,从而塑造他们的韧性,就想开头应采儿所说的,不能让他们遇到一丁点小事就被“摧毁”,要有遇事冷静思考,并且努力克服困难的能力。

这边家长要注意了,培养孩子逆商的关键时期,是在孩子1-6岁的时候,具体怎么培养,如下参考:

0-2岁这个年龄段的孩子,很少会产生挫败感。许多行为都是无意做出的,这时候家长们细心照顾最为关键,这会让他们产生安全感,这样他们才有了“探险”的勇气,比如:摸、爬、滚、站立等,在这过程中,无论成功与否,最终都可以回到属于他们的“安全区域”。

那这种时候怎么培养呢?其实很简单,就是当孩子摔倒的时候,你不要急着去扶助他,而是在一旁鼓励他:“自己站起来”。

孩子抗压性太差,家长应该如何引导?  第5张

3-6岁最好是通过游戏的方式来教育,在玩乐中孩子会按照自己的意愿来,不会有太大的约束力,并且在这个过程中,作为父母的我们可以更好地了解孩子心理所想,他们会把在平时生活中不会轻易流露出的情绪在游戏中发泄,当我们找到平时找不到的问题根源,就可以通过“游戏角色”来与孩子对话、鼓励,这样会比在生活中说教,劝导更有效。

比如孩子在某次考试失利后,先别急着训他们,可以通过游戏,边玩边问: “这次为什么考不好啊?你觉得问题出在哪里呢?可不可以跟爸爸妈妈说一下~”然后要跟他们说:“不要难过,下次认真复习,努力考好来~”

......

这样可以帮助孩子增强自尊心,学会情绪管理,提高他的自我效能感,培养乐观主义精神,并且提高亲子之间关系质量,时间长了,孩子就会变得更加有韧性、有弹性,也更容易适应如此多变的生活与社会环境,提高抗压力。

孩子抗压性太差,家长应该如何引导?  第6张

今天的分享就到这里,希望各位家长的小宝贝们以后都拥有超强抗压性,面对事情可以冷静处理哦~

阅读
分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,4人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...