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常吃核桃等坚果能够改善精子质量!!!!

admin 1周前 ( 11-21 04:24 ) 2 抢沙发
常吃核桃等坚果能够改善精子质量!!!!摘要: 原标题:常吃核桃等坚果能够改善精子质量!!!! 这些年对不孕不育管住比较多,我国不孕不育的人群数不少,按照不采取任何避孕措...
原标题:常吃核桃等坚果能够改善精子质量!!!!

常吃核桃等坚果能够改善精子质量!!!!

这些年对不孕不育管住比较多,我国不孕不育的人群数不少,按照不采取任何避孕措施,12个月内为自然怀孕定义,平均每八对夫妻中就有一对不孕不育。 导致不孕不育的原因很多,性别也是男女过占一半,精子的数量和质量以及活性都是影响男子生育的重要因素。

许多研究已经证实,环境和生活方式等因素都与精子质量下降有关, 饮食也被发现能够影响精子质量 ,有研究发现特定精子DNA甲基化标记的变化与精子质量之间的密切联系。近期美国犹他大学医学院发表在 Andrology 杂志上的一项临床试验研究表明,食用核桃等坚果,能够改善精子质量,有益生育。该研究首次评估了短期/中期食用混合坚果杏仁榛子核桃)对西式饮食的健康个体的精子DNA甲基化的影响,研究结果表明食用混合坚果14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态

这对那些准备“封山育林”的夫妻来说真的是个利好消息哦。在平常饮食中适当增加些坚果, 保持适量的运动,有助于提“高封山育林”的成功率哦。祝你好孕!

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