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晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!

admin 1周前 ( 11-21 04:37 ) 4 抢沙发
晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!摘要: 原标题:晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个! 人的一生有三分之一的时间,都是在床上度过的,对于婴儿时期的宝...
原标题:晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!

人的一生有三分之一的时间,都是在床上度过的,对于婴儿时期的宝宝来说,三分之二的时间都用来睡觉了。

可是新手妈妈就会疑惑:“宝宝晚上睡那么久,饿了怎么办?要不要把宝宝叫醒吃点奶再睡呢?”

可别!到了晚上千万不能盲目叫醒喂奶!因为研究发现:夜间睡眠能促进身体的生长激素分泌,且是白天释放的三倍以上。

在科学临床实践中还发现,睡眠较少的人,做噩梦或容易醒的孩子生长激素分泌较慢,从而会影响孩子的身高!

那么,是不是任由孩子一觉睡到大天亮?那倒也不是,因为要不要叫醒得分情况!

晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!  第1张

晚上该不该把宝宝叫醒喂奶呢?

晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!  第2张(图片来源:网络)

要不要叫醒宝宝喂奶,需要根据宝宝的月龄健康状态而定:

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1、 月子里的宝宝需要叫醒喂奶

新生儿睡眠时间长达14~17小时,除了吃奶,大部分时间都在睡。

再加上月子里的宝宝,奶液在胃中排空时间短,约3小时即可排空。同时体内糖原贮存较少,饥饿状态时容易出现低血糖,影响大脑的发育。

所以,白天在保证按需哺乳的情况下,喂奶间隔时间大约是3小时。到了晚上,如果宝宝睡了3~4个小时还不醒,就必须把宝宝叫醒喂奶了。

而且,在宝宝出生后最初的两三个星期,频繁吮吸乳房,还有助于乳汁分泌,使奶水更充足。

2、 出月子后视情况而定

一般来讲,出月子后的宝宝,没有喝奶需求不必刻意叫醒喂奶。

因为随着宝宝月龄的增长,喂奶间隔时间逐渐延长,3-4个月的宝宝夜里可连续睡10个小时,所以夜晚哺乳一次即可,不要过于频繁去打扰宝宝的睡眠。

不过,每个宝宝的情况不一样,如果宝宝出现排便次数少生长发育缓慢等情况,很可能是宝宝没有吃饱,这种情况下如果宝宝睡的有点久,需要妈妈叫醒宝宝吃奶的。

等到宝宝6个月后可以添加辅食了,就需要逐步把夜奶断掉。

这里建议各位宝妈奶爸,把辅食放在宝宝睡前的那一顿,这样更有利于宝宝一觉睡到天亮,而且这个时候也是断夜奶的好时候,如果宝宝安睡一整晚,家长就不需要叫醒宝宝吃东西了。

因为频繁的非饥饿引起的夜奶,会影响宝宝的生长发育!

毕竟人体70%左右的生长激素都是深睡眠的时候分泌的,如果宝宝深睡眠时频频被叫醒吃奶,就会影响到其情绪和睡眠质量,时间长了势必会影响宝宝身高的增长!

所以各位家长尽量不要打扰宝宝,宝宝睡醒后,精神和食欲会大增的~

晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!  第3张

宝宝睡那么长时间

真的没问题吗?

晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!  第4张(图片来源:网络)

各位粑粑麻麻们,可别认为宝宝睡的时间长就是不正常,小宝宝爱睡觉是正常的生理现象。

因为新生儿大脑皮层尚未发育成熟兴奋性低神经活动过程弱外界刺激强,因此宝宝容易疲劳,致使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。

所以在新生儿时期,宝宝除了吃奶以外,几乎所有的时间都在睡觉。以后随着大脑皮层的发育,睡眠时间会逐渐缩短。

1个月以内的婴儿

昼夜所需的睡眠时间约为18~20小时,每天大约只有3~4小时处于清醒状态,可谓是“吃饱了就睡 ”。

2-3个月的小宝宝

每天需要睡16~18小时

5-9个月的宝宝

每天需睡15~16小时

满周岁的宝宝

大概仍需睡14~15小时

当然,因为每个宝宝存在一定个体差异。家长们也不必心怀芥蒂,觉得我家孩子睡得少了,别人家孩子睡得多了。

随着宝宝年龄增长神经系统发育的不断成熟睡眠时间逐渐减少。到2-3岁睡眠时间为12~13小时。而4-5岁的小朋友睡眠时间减少至11~12小时,逐渐接近成人。

即便大部分都是正常现象,家长也要注意观察宝宝的状态。

一旦宝宝睡眠时间超过正常范围,且体温面色呼吸食欲以及精神状态等出现异常现象,就应及时就医检查,以免延误病情。

晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说,还影响娃长个!  第5张

婴幼儿时期的宝宝作息不规律,甚至是黑白颠倒,家长暂可以顺其自然,但万万不可在宝宝有睡意或睡前的时候频繁逗宝宝,或在宝宝入睡后开大灯看电视妨碍宝宝的举动。

待宝宝能睡整觉时,家长可以有意识的在21点左右引导宝宝入睡,从小养成良好的作息习惯。

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