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【育儿篇】宝宝夜奶危害大,请把安稳的睡眠还给孩子

admin 2天前 ( 11-23 04:36 ) 4 抢沙发
【育儿篇】宝宝夜奶危害大,请把安稳的睡眠还给孩子摘要: 原标题:【育儿篇】宝宝夜奶危害大,请把安稳的睡眠还给孩子 在宝宝0-3个月的时候,宝妈都是按需喂养,宝宝想吃的时候就喂,夜里起...
原标题:【育儿篇】宝宝夜奶危害大,请把安稳的睡眠还给孩子

在宝宝0-3个月的时候,宝妈都是按需喂养,宝宝想吃的时候就喂,夜里起来喂奶是必要的。4个月以后呢?如果还是一直持续一个晚上喂几次的情况,不仅宝宝睡得不踏实,妈妈也累得不要不要的。

喝夜奶好不好?

针对达到一定月数的宝宝,专家们给出的建议是:早断夜奶。

原因如下:

1、夜奶是一种习惯,有时候宝宝并不是真的饿了要吃东西,他只是在这个生物钟习惯了。

2、喝夜奶影响着宝宝的睡眠质量,宝宝生长发育迅速,特别是夜里,一夜安睡对宝宝的生长显得尤为重要。宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。

3、中医说幼儿脾胃娇嫩,脾胃多虚。半夜起来喝奶会加重宝宝肠胃的负担,让本该休息的脏腑得不到应有休息,会导致消化吸收障碍。长期以往,宝宝容易患厌食,便秘,感冒,发烧等症状。

(特别是孩子生病期间晚上一直咳嗽不好,扁桃体肿大和喉咙发炎的孩子尤甚。)

4、宝宝喝夜奶容易产生龋齿问题。

什么时候开始戒夜奶?

这需要根据宝宝的成长阶段来判断。

0-3个月的宝宝都是按需喂养,刚出生的宝宝无喂养睡眠时间通常不超过4个小时,宝宝的胃比较小,喂养不分昼与夜,饿了就给吃,喂夜奶是正常的。

4个月以后,宝宝所需的营养越来越丰富,已不局限于仅仅从母乳和配方奶中汲取,这时就要慢慢开始添加辅食了。同时,宝宝的胃容量比较大些了,后半夜能睡5-6个小时,这个时间阶段宝妈们可以根据实际情况喂1-2次奶。

如果宝宝发育正常,体重增长理想,一般5-6个月宝宝大多数都可以不再喂夜奶。

戒掉夜奶好处多,妈妈到底怎么做?

1.趁早做计划

从第4个月起,对于身高体重发育各方面达标的宝宝,可以减去夜里的一顿奶了,妈妈要循序渐进让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢养成习惯。

2.调整喂奶时

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点,而在晚上11点安排一次喂奶,这个做法要逐步进行,每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后,再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。

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3.调整睡眠时间

若宝宝夜间要醒3-4次,醒来要抱或要吃奶,达不到目的,就会哭闹,这是不良习惯。对于这样的情况,应减少白天睡眠时间,夜间睡觉前2-3小时不睡,并适当推迟入睡时间。宝宝白天睡得不要太久,妈妈要尽量多带宝宝去户外活动,适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量,这样容易断夜奶。

4.别心软,挤掉都不喂

很多宝妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕,都会心软给宝宝喂奶,实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶,实际上就强化了宝宝的这个行为,那可就断不了夜奶了。

5.睡前加辅食防饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食,比如是米粉或奶粉,有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶粉量,增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些,所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外,直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

6.喂水代替喂奶

若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。

不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起,夜奶要早断

戒掉夜奶不意味着宝宝能完全和大人一样扛饿,能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的宝宝已经算是戒夜奶了。

宝妈不要心急,如果宝宝已经形成习惯,要戒掉需要时间,宝妈要一点一点循序渐进,为了后面的安睡,再花一点耐心也值得。

断夜奶的时候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳头是不可取的。这样子会破坏宝宝对你的信任,造成宝宝心理阴影。

早产的宝宝,或者是有消化障碍、体重不达标的宝宝,宝妈在戒夜奶之前最好咨询一下医生。

育 儿 小 技 巧

1、让宝宝安稳入睡:让宝宝吃饱再入睡(切忌:吃饱 ≠ 撑到), 睡前洗个放松心情的热水澡,让宝宝听有规律的声音,如轻柔的节拍声等

2、宝宝啼哭的3种情况:①生理性的 因为饥饿、口渴、尿布不干净、要抱抱等 ②护理不当或粗心大意导致的啼哭 如包裹过紧、环境过热过冷、热水袋烫痛等,必须仔细查看。③某些疾病早期反应引起的啼哭:如消化不良、中耳炎、肠绞痛等。此时婴儿的哭声多呈痛苦状,抱起或喂奶也不起作用,多伴有发热、咳嗽、吐泻、面色苍白、精神柔弱或呻吟等病理特征。这属病理啼哭,应及时送医院治疗。

3、预防宝宝食物过敏:给婴儿添加新的食物时,应先添加单一的食品,一旦发生过敏,即可找到过敏的食物,待婴儿适应单一的食物后,再添加混合种类的辅食。

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