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胎儿饿了,孕妈有俩明显感觉,及时补对营养,以防发育跟不上

admin 3周前 ( 01-08 04:30 ) 7 抢沙发
胎儿饿了,孕妈有俩明显感觉,及时补对营养,以防发育跟不上摘要: 原标题:胎儿饿了,孕妈有俩明显感觉,及时补对营养,以防发育跟不上 文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)...
原标题:胎儿饿了,孕妈有俩明显感觉,及时补对营养,以防发育跟不上

胎儿饿了,孕妈有俩明显感觉,及时补对营养,以防发育跟不上  第1张

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

我们都知道胎儿靠母体提供营养发育长大,如果妈妈不好好吃饭,胎儿则会跟着“挨饿”,小宝宝饿了会用哭闹提醒妈妈要泌乳,那么胎宝宝饿了,妈妈怎么做判断呢?

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胎儿饿了的信号

1、孕妈自身感觉较饿

人在饥饿时通常有不同的反应,微微饿是“感觉到”想吃东西,很饿是肚子咕咕叫,提醒你要进食,当饿的头晕眼花、浑身无力时,则是血糖低的表现,需要赶紧补充食物,如果孕妈都饿了,那么胎儿肯定也是处在“挨饿”状态,此时无法持续不断为其供应营养,须赶紧吃东西。

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2、胎动异常

胎宝宝饿了自然也会心慌烦躁,他们会通过“胎动”抗议。如果宝宝往常胎动很有规律和节奏感,可是某一天的同一时间里突然加剧或者动静较弱,尤其是孕妈饥一顿饱一顿时,胎儿可能是饿得难受,使劲儿地“拳打脚踢”提醒妈妈进食,也可能是饿得没力气了动不起来。

当然需要注意的是胎动并不只是胎儿饿了的信号,各位孕妈要注意频率和发生时间,不同时期胎儿胎动会有不同的感受。

胎动常常出现于孕16~20周,起初的胎动跟肠胃蠕动的感觉很像,胎动位置靠近肚脐眼。

等到孕20~35周时,胎儿进入迅速发育期,骨骼进一步发育,四肢活动力增强,胎动较为明显,并且子宫可活动空间较大,孕妈可以感受到宝宝在肚子里拳打脚踢。

孕36周后,宝宝几乎撑满整个子宫,活动空间减小,加上胎头下降入盆,胎动强度和频率都会慢慢减少。

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与此同时,胎动还受其它因素的影响,比如孕妈服用相关药物、孕妈情绪激动、巨大的声响、强烈的光照、腹部遭受碰撞等等,都可能会刺激到胎儿,引起胎动次数和强度增大。

并且,胎儿个体间也存在差异,有的胎宝宝性子较为安静,胎动较小,有的则十分活泼。

其实,作为母亲,应该能第一时间根据第六感察觉到异常,不管怎么样,孕期一定要注意饮食,毕竟宝宝的生长发育全部指望妈妈的营养供给。

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我们总说孕期要补充营养,可是补什么?何时补?怎么补……都需要搞清楚,其中,有三种营养素必不可少。

◆叶酸:叶酸的主要作用是预防胎儿畸形,怀孕前、后三个月补充叶酸,能使胎儿神经管畸形的发生率减少50~70%。

◆蛋白质:孕期补充蛋白质可以同时满足孕妇和胎儿的营养需求,并且随着孕龄的增加,需求量会增多。孕期补充蛋白质可以增强孕妇和胎儿的免疫力,对胎儿的大脑发育有着特殊的作用。

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◆铁元素:孕期贫血十分常见,多是缺铁性贫血,怀孕后,女性的血容量会增加,而铁是制造血红蛋白的基本元素,补铁可使血液浓度维持在正常的水平。

如果孕妈贫血可能会导致自身头晕目眩、困乏无力、抵抗力下降,同时也会造成输氧能力减弱,造成胎儿宫内缺氧、生长发育迟缓。

胎儿生长发育所需的营养元素远不止如上三种,孕妈们在平时的饮食中要注重食物的多样性,总而言之,想要让宝宝赢在起跑线上,孕期的营养少不了,孕产期饮食是否合理,不仅关系到孕妇自身的健康,还会直接关系宝宝的近远期发育和健康。

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