
孕期i营养逐渐受到人们重视,不少女性是意外怀孕,孕早期很多人不清楚自己已经怀孕,因此营养方面可能会有忽视。动物实验发现,母体低蛋白饮食会损害后代的前列腺生长并导致前列腺癌的发生。在孕期和哺乳期间接受低蛋白饮食,其后代在年老时前列腺癌的发病率达到了50%。体内蛋白质的限制会导致性激素水平失衡,可能促进老年癌症的发展。
孕期应该保证蛋白质摄入充足,尤其是优质蛋白。亲,-你准备孕育下一代,最好提前3-6个月开始调整饮食,在均衡膳食的基础上,保证优质蛋白的摄入。
富含优质蛋白的食物有奶类、蛋类、禽畜肉、鱼虾类以及豆制品。
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