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这6种辅食已列入“黑名单”,娃1岁内再馋也别吃,易积食还不长个

admin 2周前 ( 01-09 04:24 ) 6 抢沙发
这6种辅食已列入“黑名单”,娃1岁内再馋也别吃,易积食还不长个摘要: 原标题:这6种辅食已列入“黑名单”,娃1岁内再馋也别吃,易积食还不长个 文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享) 俗话说...
原标题:这6种辅食已列入“黑名单”,娃1岁内再馋也别吃,易积食还不长个

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

俗话说:养娃无小事。

可以说从宝宝出生的那刻起,就注定了宝妈有数不完的操心。不管是宝宝的饮食健康还是发育情况,稍有差错都会引发宝妈200%的担心。特别是当宝宝迈过母乳喂养的年龄,怎么添加辅食就成为摆在宝妈面前的现实问题。

一些勤快的宝妈可能会亲自出马,亲手为宝宝制作一些辅食,可宝妈却没意识到,她们“费尽心思”制作的辅食,实际上不光没营养,甚至还会让宝宝掉进积食的陷阱。

这6种辅食已列入“黑名单”,娃1岁内再馋也别吃,易积食还不长个  第1张

8月龄宝宝因吃错辅食被送到医院,儿科医生:难怪孩子身体不好

同事小芸这两天正在为宝宝住院的事忙得焦头烂额,原因就出在这小小的辅食上。

作为一名95后宝妈,在养育宝宝方面,小芸的经验可以说完全为0。只能是一边带娃一边学习周围的宝妈是怎么带娃的,从而来调整自己的带娃方式。

刚开始的时候还一切顺利,直到宝宝过了6月龄,麻烦就接二连三地涌现出来了,最让小芸头疼的就是该怎么给孩子添加辅食。

因为小芸注意到,原本只喝米粉的宝宝逐渐出现了消化不良和上火的现象。在咨询了同小区的宝妈后,小芸决定将米粉换成了易消化的米汤。看着每天食欲增加的宝宝,小芸自认为找到了一种最适合宝宝的辅食。

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可慢慢地小芸注意到,自家抱出家门的宝宝和其他宝宝比起来,不光看起来瘦瘦小小的不说,就连脸色也比其他小朋友差。

于是小芸又紧急调整辅食内容,连着熬了好几天的骨头汤和鱼汤给孩子喝,想着尽快给孩子补回来。可没想到这些“营养汤”中的油脂加重了宝宝的身体负,直接导致宝宝出现了积食。

小芸没有办法,这才向医生求助,儿科医生听到小芸的喂养经历后批评小芸说:

“你这样乱给孩子吃辅食,难怪孩子身体不好,宝宝1岁前,这6种“毒辅食”千万别吃。

“你这样乱给孩子吃辅食,难怪孩子身体不好,宝宝1岁前,这6种“毒辅食”千万别吃。

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这6种辅食已经登上“黑名单”,许多父母还在给孩子吃,易积食还不长个

1)米汤:在一些父母的眼中,经过熬煮的米汤具有“养人”的神奇功效,但很多宝妈却没意识到,相比较于孩子成长所必需的蛋白质和维生素等营养物质,主要成分为淀粉和水的米汤,营养价值几乎为0

换句话来说,宝宝喝掉一碗米汤,其实和喝一碗水并没有什么两样,长此以往,孩子能获取的营养少之又少,甚至会错过发育关键期,影响之后的身体发育。

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2)高盐食物:这类食物经常会出现在一些传统的家庭。一些父母会“无视”孩子尚未发育完全的身体器官,选择喂孩子吃一些大人饭,殊不知大人饭中的盐分看似刚好,对于宝宝来说却是严重超标。

过量的盐会对宝宝的肾脏和脾胃造成沉重的压力,严重还会影响宝宝后期的身体长高。

3)骨头汤、肉汤:相比于米汤的寡淡,肉汤中的营养物质似乎就显得丰富了许多。可事实真的是这样吗?有研究证实,骨头经过长时间的熬煮后,蛋白质的析出量仅为原来的0.6%~5%,孩子喝到肚子里的,大多都是油脂。

这种油脂积累在孩子的肠胃中,会对孩子的肠胃造成沉重的负担,严重的还会影响到宝宝的正常发育。

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4)鸡蛋清:一些父母可能会说,孩子既然这不能吃,那也不能吃,吃点鸡蛋总可以吧?这句话其实需要分开来看,对于鸡蛋黄,一般情况下宝宝吃是可以的,可鸡蛋清的食用时间,最好不要早于1岁。

这是因为鸡蛋清中的高蛋白分子不会被宝宝的肠胃消化,反而会透过娇嫩的血管壁进入到宝宝体内,有引发宝宝过敏的危险。

5)杂粮:宝妈首先需要清楚一点,杂粮固然好,可不一定适合宝宝哦。想想偶尔吃杂粮的成年人都会出现肠胃不适,娇嫩的宝宝更应该对杂粮避而不及。

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6)鱼肉:父母为宝宝选择鱼肉时同样需要注意,一些海鲜类的鱼肉,特别是一些含汞元素过多的肉食性鱼肉,可是万万不能搬上宝宝的餐桌的。典型的就是旗鱼和金枪鱼。

想让宝宝获得既有营养又健康的辅食,宝妈一定要提前下好功夫

宝妈在为宝宝制作辅食时,一定要充分考虑到宝宝的年龄限制和营养需求,在保证宝宝安全饮食的基础上,制作适合宝宝的营养辅食。在这个过程中,宝妈稍不注意就会陷入“毒辅食”的坑。

那宝妈到底怎么做才能避免踩坑呢?在这里推荐一本《辅食每周吃什么》的儿童辅食书,专门针对0~3岁宝宝的辅食添加。全书一共215道辅食,营养全面,种类多样,非常适合需要的宝妈。

这本书有两个最大的特点:

  • 根据宝宝的年龄和月龄,划分辅食的制作内容和制作方法,非常适合新手宝妈和正在因为宝宝辅食犯愁的宝妈入手学习。
  • 对宝宝的辅食添加甚至细化到每周吃什么,让宝妈更精确地在安全和营养之间做好平衡。

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同时,这本书中还随书附带了视频教学,让宝妈更好地掌握辅食的制作。是名副其实的工具书。

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最后,衷心祝福天下所有的宝妈都能享受到带娃的快乐,养出健康快乐的宝宝。

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