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这3种哄睡方式,不仅影响宝宝睡眠质量,还可能对大脑发育不利

admin 2周前 ( 01-09 04:30 ) 9 抢沙发
这3种哄睡方式,不仅影响宝宝睡眠质量,还可能对大脑发育不利摘要: 原标题:这3种哄睡方式,不仅影响宝宝睡眠质量,还可能对大脑发育不利 执笔:木子 插画:白露 定稿:苏子后 良好的睡眠...
原标题:这3种哄睡方式,不仅影响宝宝睡眠质量,还可能对大脑发育不利

这3种哄睡方式,不仅影响宝宝睡眠质量,还可能对大脑发育不利  第1张

执笔:木子

插画:白露

定稿:苏子后

良好的睡眠质量对于生长发育阶段的婴幼儿来说,有着非常重要的积极作用。

因此,很多家长都会十分关心宝宝的睡眠质量,也希望宝宝能够快速入睡,发育得又好又快。但有些哄睡方式却并不确当,不仅会影响宝宝的睡眠质量,还可能不利于大脑发育。

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哄宝宝睡觉时的注意事项

◊ 不能太早垫枕头

有些家长在宝宝还没出生的时候,就买了一大堆日用品,什么U型枕、儿童枕,备得十分齐全,就希望宝宝将来能够拥有一个好看的头型,但其实刚出生的宝宝并不适合垫枕头。

刚出生的时候,由于宝宝的骨头比较软,枕枕头可能会导致骨头变形,一般情况下,新生儿在三个月前是不适合垫枕头的。

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等到宝宝月龄满了4个月以后,骨头逐渐变硬,头部也更加灵活,家长可以选择一些婴儿枕,但是要注意枕头质量要好,最重要的是枕头的透气性要好,并且不要让宝宝总是偏向一边睡,这样会导致头型变扁。

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等到年龄再大一些,等到1-3岁的时候,宝宝的脊椎骨发育得比较完善,家长就可以考虑给宝宝换更高一点的枕头。

◊ 入睡姿势很重要

正确的睡眠姿势关系到宝宝的健康成长,并且对宝宝以后的头型也有重要影响。

一般情况下,1-3个月大的宝宝最好经常仰卧睡;而年龄在1岁之内,建议宝宝通过交替侧卧、俯卧、仰卧三种姿势来睡觉,同时不要长期固定一个姿势。当然了,家长在选择宝宝的入睡姿势时,还是应该具体情况具体分析。

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3种哄睡方式不可取

1、摇睡

为了不让宝宝哭闹,也为了宝宝可以快速入睡,很多家长都喜欢采用摇晃的方式哄宝宝入睡,但其实这是一种错误的哄睡方式,对宝宝的危害也很大。

要知道,宝宝年龄小,身体各项器官还未发育完善,卤门尚未闭合,大脑发育也不够成熟,如果这时家长经常性地摇晃宝宝,那很有可能会导致宝宝的脑部组织发生碰撞,长此以往,可能会对大脑发育造成严重的不利影响。

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另外,宝宝的头部体积和重量占全身比例远比成人大得多,头长占身体的20%,而成人则占10%,且宝宝的颈部支撑能力较差,摇晃过度,可能会造成颈部损伤,其后果相当严重。

2、搂睡

有些妈妈会发现,如果抱着宝宝睡觉,宝宝往往会睡得很安稳,且睡得时间也更长,所以很多妈妈都习惯搂抱着宝宝入睡,但其实这种方式并不利于宝宝的生长发育。

虽然搂着宝宝睡觉,可以在宝宝睡不安稳的时候及时安抚,但有些家长却掌握不了分寸,如果搂得太紧,宝宝没有足够的空间,整张脸都埋在妈妈怀里,难以呼吸到新鲜空气,严重的话,很有可能会造成窒息。

因此,宝宝睡觉的时候,被子最好不要超过脖子,要把整张脸露出来,并且宝宝的枕头周围,最好也别放什么乱七八糟的杂物,这样一来,宝宝或许能睡得更安稳些。

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3、奶睡

这种哄睡方式是很多妈妈都喜欢的,但其实这种行为是不正确的,宝宝的发育可能也会受到不利影响。

如果长期用这种方式哄宝宝入睡,那宝宝就会养成习惯,每次想要睡觉的时候,都会下意识地想要喝奶,而一边喝奶一边睡觉往往存在着很大的安全隐患

宝宝刚刚入睡时,往往会有许多小动作,比如下意识地继续吮吸,但如果这时候宝宝无法控制吞咽,就很容易被呛到,从而增加呼吸困难甚至是窒息的几率。

除此之外,这种哄睡方式也不利于宝宝的牙齿发育,最后引发龋齿等问题。

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怎样哄宝宝睡觉?

★教会宝宝区分白天和黑夜

如果宝宝长期分不清白天和黑夜,那作息自然会被打乱,甚至可能会造成白天嗜睡、晚上不睡的情况,不仅影响宝宝的生长发育,还会让带娃的家长更为劳累。

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因此,家长理应教会宝宝区分白天和黑夜。比如该起床的时候,将宝宝放在光线明亮的地方,然后轻声唤醒宝宝,等到夜晚该睡觉的时候哄宝宝入睡。慢慢的,宝宝也能养成按时入睡的良好作息。

★入睡前的活动要有限制

在宝宝入睡之前,家长应限制宝宝的活动时间和活动力度,不要安排太多活动,因为一旦宝宝因此而变得兴奋,那等到该睡觉的时候,反而会睡不着了。

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