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春节坐月子,做好五点准备不慌乱,过年生孩子:让别人看着真的美

admin 3周前 ( 01-09 04:37 ) 10 抢沙发
春节坐月子,做好五点准备不慌乱,过年生孩子:让别人看着真的美摘要: 原标题:春节坐月子,做好五点准备不慌乱,过年生孩子:让别人看着真的美 伴着年三十跨年钟声诞生的新年宝宝,总是受到几乎所有新闻媒...
原标题:春节坐月子,做好五点准备不慌乱,过年生孩子:让别人看着真的美

伴着年三十跨年钟声诞生的新年宝宝,总是受到几乎所有新闻媒体的关注,是每年各大电视台的一大重点喜庆新闻。

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宝爸宝妈和医护人员,面对镜头的那一份灿烂微笑,是新年里感染大家的一份快乐。

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但是,过年生孩子,真的有那么美好吗?

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过年生孩子,不止不美还很乱

我妹妹是前年春节生的孩子。

本来预产期是大年初九,结果年三十前2天,妹妹发作了。妹夫以为还早,特地先去了父母家,正往妹妹这赶。顺产了36小时,还没顺下来,我阿姨陪产,看着急。我身边2个1岁多孩子,晚上要我陪睡,我在家很着急。我哥跑去了,急得在走廊门口来回踱步。

年三十前1天,我刚准备下午和领导请个假,去看看(搭班的同事很早和我商量先回老家了,就我一人在岗)。结果那天下午给我们不值班的,全提早放假了。我赶紧往医院跑。

妹妹正从产房推出来,母女平安。

我问月嫂到了没?我姨说:“过年月嫂要打红包加几倍工资,这几天你妹夫在家,我们一起弄,就一个孩子,不像你当时是双胞胎2个,应该还好。”也是,明天就过年了。

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我姨父去食堂打菜,结果有辣椒。我妹夫不是本地人,吃不得一点辣。汤是墨鱼汤,妹妹觉得太油腻,怕堵奶。

我赶紧回家,熬了碗银耳羹,一碗小米粥,下午给妹妹送过来。给妹夫买了点小点心。主要要过年了,医院周边两家清淡口味的粤菜馆歇业了

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过年生孩子、坐月子,真的不方便!

第一,大人食物、宝宝物品采办不方便。

春节期间,新鲜菜、肉不多,医院住院期间吃饭不方便。

我妹妹在的还是当地妇幼医院,对面有超市、有商场、有母婴店、有饭店,但我跑了两次,要买的东西都没有或者卖完了,我只能再直接从家里拿给妹妹。

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上面截图是读者和我吐槽:“过年生孩子,在医院吃泡面和火腿肠,吃得一直吐,一辈子都忘不了。

第二,带人人手不够,或者人太多容易更乱。

春节期间连饭店都不是全营业,保姆也难找,何况月嫂,更是供不应求。月嫂、月子中心,春节期间都是需要加价的,而且长辈过年免不了走亲戚,带人人手明显不够。

妹妹年二十九生的,年三十我阿姨和姨父还是参加了家族聚餐,但是匆匆忙忙来,又匆匆忙忙走,担心医院里刚生产完的妹妹和宝宝。

过年也可能人手过多。因为过年休假,宝爸肯定可以在家了,亲戚也可以来帮帮忙。人一多,七嘴八舌的意见,不止影响妈妈和宝宝休息,还可能发生争执,更乱。

第三,探访人员太多,影响妈妈和宝宝休息;或者冷清过年,妈妈情绪低落

过年亲戚朋友都有空了,有个新生命诞生自然是喜事一桩,就轮流来探望一回两回三回。本来是一番好意,却真的影响到了妈妈和宝宝休息。妈妈必须坐起身迎接,宝宝也可能才睡着或需要吃奶,妈妈被人围观吃奶。

我深刻记得我产后第三天生理性涨奶痛不欲生,必须多喂奶。结果一波又一波亲戚朋友同事来探访,我不得已当众喂奶非常尴尬

或者过年期间住院生产,对比大街上的热闹喧嚣,妈妈觉得冷清有落差,情绪低落的。

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第四,鞭炮声影响孩子和妈妈休息。

虽然很多城市都禁止燃放鞭炮了,但是零点钟

声响起,跨年那刻,还是会集中燃放下鞭炮吧!

我自己孩子第一个新年,已经半岁了,我那天晚上是亲戚聚餐后,急匆匆回家,赶紧9点前安顿好孩子睡觉。12点鞭炮声响起时,我非常紧张,生怕我孩子会被吵醒,多亏睡得早,已经进入熟睡期了,并没有醒来。

而对于月子里的孩子,鞭炮声无疑容易对孩子的听力造成伤害,也容易让孩子受到惊吓。

很多朋友还是害怕年三十生产的。

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那这预产期又不是我们定的,孩子来了就是缘分,如何在春节期间,也坐好月子呢?

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春节坐月子,早做安排和打算

其实只要在年三十前后半个月的预产期,都无法避免在春节里坐月子。

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这是一位妈妈和我说今年春节坐月子,说着说着就破水生了。但做好这四点准备,春节坐月子,也可以顺利又美好。

第一,备好待产包

其实孕37周足月后,都是随时可能发作的,所以待产包真的要提前打包好。

下图是我当时准备的待产包表格,是根据双胞胎2个准备的,大家物品可以做个参考,数量可以有所删减。

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第二,新鲜瓜果、蔬菜,春节前一周提前采办好。

月子期间最重要的一点还是多吃新鲜食物,过年前一周,方便储存的瓜果、蔬菜一定要准备好。

  • 月子食谱推荐:

产后第一周

原则:食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳,形式以流质、或半流质为主。

推荐食谱:小鱼粥加炒青菜,小米粥,糖水煮鸡蛋,鸡蛋羹,牛奶,豆浆,藕粉,馄饨,芦笋牛柳,菠萝鸡片,彩椒肉片,茄汁肉丁、什锦菌菇肉丸汤。

温馨提示:分娩后头3天,不要急于进食炖汤类食物。剖宫产者在肛门未排气之前,术后进食,肠道排气后再转为半流食、普通膳食。为了促进伤口愈合,应适当增加高蛋白的食物,以及富含维生素C的蔬菜水果。

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产后第二周

原则:可适宜进补。多吃富含铁质的补血食物。

推荐食谱:木耳肉片,麻油炒猪心,大枣猪脚花生汤。

推荐药材:少许枸杞、山药、茯苓。

温馨提示:保质保量吃好早餐,适量吃盐。

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产后第三周

原则:催奶食物不可少。

推荐食谱:鲫鱼汤,猪蹄汤,紫菜蛋花汤,排骨汤,鸡汤、黄花菜肉丸汤。

推荐药材:适量通草、黄芪等中药。

温馨提示:不要急于减肥,喝汤应该汤、料并食;远离油腻,少吃多餐,饭菜细软,酌情下床活动;吃点水果,比如橙子、木瓜等。

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同时,中国营养学会妇幼营养学会,2016年发布的《中国妇幼健康人群膳食营养指南》也提供的一份【中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔】

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第三,做好春节期间带娃主力和灵活机动人员安排。

春节期间,新生命诞生毕竟是大事。不管是月子中心、请月嫂,还是妈妈、婆婆、宝爸带,一定要固定好带娃主力军,也要准备好灵活机动人员。

毕竟春节避免不了团圆饭、走亲戚、给晚辈发红包这些俗礼,但新产妇和新生儿的吃穿用度,半点时间都耽误不得,所以家庭内部,要提早安排好,不能忽视大意。

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第四,和亲友约定好,月子期间少探访;妈妈学会自我调节情绪。

月子期间太多人员多次探访,带来灰尘可能影响新生儿健康,也让新产妇休息不好,却敢怒不敢言,毕竟亲友都是一番好意。

我妹妹去年生了孩子,我也就去了2次,都是放下东西就走,不多攀谈。小侄女晚点总能经常看,妹妹最需要的是多休息。

这时候,照顾产妇的亲人可以下“逐客令”:可以约定“出了月子,会带宝宝到各家来拜晚年。大家就安心过年,不用记挂我们。”这样说,就里子面子都有了,也不伤感情。

生产后在医院住院太冷清,妈妈需要适时自行调节情绪。年是每年都有过的,今年还多了个小可爱陪伴,自己这时候休息好,才是让身体最快康复的方法。还可以这样自我安慰:过年产妇少,平时还得住走廊,现在3人间都只有我一人住,安静多了,也方便多了。

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第五,鞭炮集中燃放期,提早关门闭户,做好防护准备。

有些地方,还是有放鞭炮的习俗。噼里啪啦的炮声响彻云霄,同时产生大量的烟雾,既影响产妇的休息,也影响新生宝宝的睡眠。因此,产妇要选一个既通风,隔音又较好的房间坐月子。

家有产妇的家庭就不要放鞭炮了。当邻居放鞭炮的时候,要把门窗关好。一般鞭炮燃放期,都是会提前公示的,比如跨年的零点,会有大规模礼花燃放,要提前关门闭户,做好防护准备。

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春节里迎接新生命,是一桩美事。我们提前做好一些准备,让这份喜庆和美好锦上添花!

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