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这3个生活习惯,容易影响女性生育能力,第二个经常被忽视

admin 1周前 ( 01-10 04:29 ) 7 抢沙发
这3个生活习惯,容易影响女性生育能力,第二个经常被忽视摘要: 原标题:这3个生活习惯,容易影响女性生育能力,第二个经常被忽视 执笔:木子 插画:白露 定稿:苏子后 步入婚姻之后,...
原标题:这3个生活习惯,容易影响女性生育能力,第二个经常被忽视

这3个生活习惯,容易影响女性生育能力,第二个经常被忽视  第1张

执笔:木子

插画:白露

定稿:苏子后

步入婚姻之后,很多夫妻都会想要生个孩子,但有些女性却迟迟怀不上孩子。

研究发现:不孕不育的家庭中,70%-80%的原因是女性问题,20%-30%是男性问题。

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其实怀孕会受很多因素的影响,尤其对女性来说,生活中的某些不良习惯,往往会影响自身的受孕率。如果生活中有3个习惯,那女性的生育能力很可能会受到影响。

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如何判断女性生育能力强不强

➤年龄是否适当

正常情况下,女性的最佳妊娠年龄是在25-30岁左右,其中波动不会超过3-5岁。

因此,如果女性正好处于这一年龄段,自身的生理条件完全成熟,那自然可以孕育一个新生命。

➤是否流产过

如今,随着社会的发现,人们的观念也越来越开放,很多女性都有过流产经历。

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但是,不管是哪种流产方式,对女性的身体都有很大的伤害,就算弥补过,也很难恢复到原先那种生理条件。相反,流产会导致女性的生育能力下降,甚至有些女性流产过一次之后,可能终身都难以受孕。

➤经期是否规律

经期规律,是说明月经周期在28到30天,前后不超过七天,且出血量、颜色都正常。基于这一条件,那就说明女性的生育能力处于正常状态。

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3个生活习惯影响女性生育能力

1、以瘦为美,减肥过度

如今,减肥似乎是一个“全民性目标”。肥胖的人为了健康、为了美而努力减肥,瘦的人为了保持身材,或是为了更瘦一点也在努力减肥,尤其是夏天,为了穿好看的衣服,更是会拼命减肥。

其实,为了健康减肥本是一件好事,可如果是过度减肥,就会对自身造成伤害。

• 抵抗力下降:如果长期缺乏营养物质,那女性自身的微量元素与正常人相比会更低,身体抵抗力会骤然下降,生病的几率也会大大提高。

• 月经不调:过度减肥还会导致女性出现月经不调的情况,严重的甚至还会导致闭经,因此,女性往后的怀孕难度也会大大增加。

2、不忌口,常吃寒凉食物

日常生活中,很多女性都不注意忌口,经常吃一些寒凉食物,即便是在经期,也经常吃雪糕、西瓜等比较凉的食物。

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而这些人之所以不忌口,可能是因为看自己还年轻,身体素质比较好,也没有经历过痛经,觉得吃些凉性食物没有大碍,但其实这种行为很容易对女性身体造成较大的损伤,所以,等到备孕时就会发现很难怀孕,生育能力也大大减弱。

3、穿衣清凉,不注重保暖

爱美是女人的天性。在冬天,很多女性“要风度不要温度”,而在夏天,女性们也常常穿些露脐装、超短裙等,虽然确实很养眼,也凉快,可穿衣太过清凉,反而会对女性生育能力有损。

到了冬天,有些女性还总是穿着薄薄的单衣,腰部、腹部都不注意保暖,若是凉气入侵,很容易会引起痛经、月经紊乱等问题,而自身的生育能力也会随之减弱。

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女性多大会丧失生育能力

其实,判断一个女性到底有没有丧失生育能力,不仅仅看生育年龄,更多的是看女性身体素质。但是,每个女性的身体素质却也各有不同,有些女性经常锻炼身体,身体素质更好。

女性的最佳生育年龄是23-29岁,这时候女性身体素质比较好,身心发育较为成熟,生育能力处于巅峰阶段。

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自从35岁开始,女性的身体素质就会逐年下降,生育能力也在不断减弱,这个年龄是女性失去生育能力的起点站。

正常情况下,女性会在49岁左右会绝经,然后丧失生育能力,想要自然受孕基本是不太可能了。但是有些女性身体素质好,仍然可以生育孩子,可大多数医生都不建议这个年龄段生孩子。此时生育的风险比较大,身体素质也大不如前,很可能会发生一些其他问题。

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