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孩子两岁前能吃“大人饭”吗?儿科医生:三岁前吃都算“毒辅食”

admin 2周前 ( 01-11 04:25 ) 9 抢沙发
孩子两岁前能吃“大人饭”吗?儿科医生:三岁前吃都算“毒辅食”摘要: 原标题:孩子两岁前能吃“大人饭”吗?儿科医生:三岁前吃都算“毒辅食” 文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享) 几乎所有...
原标题:孩子两岁前能吃“大人饭”吗?儿科医生:三岁前吃都算“毒辅食”

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

几乎所有的宝妈都希望自己的宝宝能够健康地长大。为了能让宝宝获得足够多的营养,宝妈没少在宝宝的饮食上下功夫。可为宝宝准备饮食却并不是一件容易的事。

一方面要注意宝宝的安全,另一方面还要兼顾宝宝的营养需求,稍不注意就会掉进“错误养育”的陷阱。别的不说,就说宝妈圈中流传着的那句“百日开荤”,就很值得家有萌娃的父母提前考虑。

“百日开荤”其实是说,孩子在出生后一百天就能适当吃一些肉了,但宝妈没有意识到的是,本该吃辅食的孩子,一旦过早地吃大人饭, 将会对成长带来很大的隐患。

孩子两岁前能吃“大人饭”吗?儿科医生:三岁前吃都算“毒辅食”  第1张

两岁前就跟着父母吃大人饭的孩子长大如何?活该发育不足

邻居琳琳在孩子的吃饭问题上,一直秉持着“粗养”的理念,用她的话说就是,孩子太娇生惯养反而不容易养活。在同龄宝宝还在吃米粉,逐渐地向其他辅食过度的时候,琳琳早早地就给孩子吃“大人饭”了。

同小区的其他宝妈都劝琳琳最好别这么早给孩子吃大人饭,可琳琳始终听不进去,总觉得孩子吃大人饭既能省出一大笔时间和金钱,还能让孩子获得更丰富的营养。见别人说的多了,甚至会用一句“我们小时候都是这么长大”怼回去。

孩子两岁前能吃“大人饭”吗?儿科医生:三岁前吃都算“毒辅食”  第2张

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就这样,琳琳喂孩子大人饭直到两岁半,在一次常规体检中,医生告知琳琳,孩子现在无论是身高还是体重,都和同龄小朋友差距明显,甚至智力也有不足。在得知琳琳过早地给孩子吃大人饭,医生怒斥琳琳说:

“高盐高糖大人饭对孩子来说无异于“毒辅食”,孩子三岁前吃一次伤一次,你这是对孩子的不负责。”

“高盐高糖大人饭对孩子来说无异于“毒辅食”,孩子三岁前吃一次伤一次,你这是对孩子的不负责。”

琳琳这才意识到自己闯下了大祸。

孩子啥时候能吃“大人饭”?三表现两发育是信号,切不能早于两岁

儿科营养学会曾经对“什么时候吃大人饭”做出过科学的建议。他们认为,由于孩子孩子身体发育的限制,看似营养丰富的“大人饭”其实孩子压根消化不了。特别是在3岁之前,父母千万不要自作主张给孩子吃“大人饭”

当然,3岁只是一个大致的年龄范围,研究人员指出,孩子到底适不适合吃“大人饭”,掌握孩子的“三表现两发育”更可靠。

孩子两岁前能吃“大人饭”吗?儿科医生:三岁前吃都算“毒辅食”  第3张

表现一:对食物的渴望度

当宝宝看到父母吃饭会情绪激动,迫不及待地想要尝一尝,或者是学着父母用筷子和勺子,则说明孩子可以尝试一些清淡的青菜。

表现二:咀嚼能力的发育

一般来说,孩子在两岁才能长出完整的20颗乳牙。对于那些牙齿萌出较早,咀嚼能力突出的孩子来说,他们已经做好了应对蔬菜纤维和肉食的身体准备。

表现三:身体消化功能的发育

观察宝宝的消化情况几乎是每位宝妈的必备技能,在考虑为宝宝添加大人饭的时候,宝妈同样需要留心观察宝宝的排便物,如果仍然处于“吃什么拉什么”的阶段,这说明宝宝并没有做好吃大人饭的准备。

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孩子在3岁前的辅食添加,应该注意哪些小细节?医生建议按年龄添加

实际上,并不是每位宝妈都能清楚地知道到底应该怎样给宝宝添加辅食,特别是“难缠”的3岁前,辅食添加稍有不慎,宝宝就会用“积食”和“不发育”来抗议

为此儿科医生建议,孩子的辅食添加应该严格按照年龄,根据孩子不同年龄、月龄、甚至周龄的发育状况,细致地安排孩子的辅食。这样才能在保证宝宝的营养摄入的同时,最大限度地避免陷入“错误辅食”的陷阱。

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在这里可以举一个简单的例子,就拿宝宝6个月18个月的辅食添加来说。

6~8月龄宝宝:刚出6月龄的宝宝的辅食还应该以米粉为主,并随着宝宝月龄的增加,适时地加一些颗粒类的辅食。如小米山药粥,鸡汁土豆泥等,锻炼宝宝舌头和下颚将食物碾碎的能力

8~11月龄宝宝:这个时期的宝宝已经进入了“细嚼期”,而且大部分宝宝长出了小门牙,辅食的选择也应该发生变化。一些胡萝卜鸡蛋卷或者是小饭团,既能锻炼宝宝的手指抓握能力,也能满足宝宝咀嚼能力的需求。

11~18月龄宝宝:恭喜你,这个时候的宝宝已经进入“咀嚼期”,已经迈进向幼儿过渡的阶段,适当选择西红柿炖牛肉和丝瓜木耳是完全适合的。

需要注意的是,这里的菜只是看着像大人饭,实际上低盐低糖,和大人饭还是存在不同。

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衷心祝愿所有的宝妈都能养出健康发育的宝宝。

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