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宝宝便秘怎么办?试试这样改善,7种方法总有一款适合你家宝贝

admin 2周前 ( 01-11 04:35 ) 4 抢沙发
宝宝便秘怎么办?试试这样改善,7种方法总有一款适合你家宝贝摘要: 原标题:宝宝便秘怎么办?试试这样改善,7种方法总有一款适合你家宝贝 孩子2岁,每天水果、蔬菜、粥都吃得不少,为什么每天拉臭臭都...
原标题:宝宝便秘怎么办?试试这样改善,7种方法总有一款适合你家宝贝

孩子2岁,每天水果、蔬菜、粥都吃得不少,为什么每天拉臭臭都是蛋蛋,怎么改善?

我是一位3岁双胞胎妈妈,很适合谈谈上面的问题:孩子2岁,蔬果粥都不缺,每天拉臭臭却都是蛋蛋,便秘宝宝可以这么改善。

第一,多喝水

孩子每天早上起床后,和每次餐前半小时,可以空腹喝一杯温开水,这样可以起到润肠通便的作用。

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第二,多吃纤维多的食物,做到饮食均衡

蔬菜水果不止要有,还要品种丰富多样,保证每天摄入总量够。2岁孩子蔬菜、水果类每日各需50-150克。

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粥也不推荐白米粥,营养价值有限,推荐胚芽米煮粥、各种杂粮粥、菜肉粥。

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第三,增加孩子运动量

孩子活动多,胃口自然就好。只有食量够,才好排便多,也排便正常,拉出黄金便便。

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另外,足够的运动量,也能有利促进胃肠道蠕动。

第四,给孩子做腹部按摩操

  • 被动操:让孩子平躺,提起孩子双腿,让膝盖靠近肚子,试孩子接受程度,反复多次。

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  • I LOVE YOU排气按摩操(根据英文字母“I”“L”"U"命名,其中“L”与“U”为反写的)。

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  • 圈圈按摩:家长围绕孩子的肚脐眼周围,双手打圈按摩,最简单易学实用。

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第五,给孩子换奶粉为液体奶

液体奶相对于奶粉,较好吸收。亚洲人的肠胃,尤其孩子,确实对奶制品接受程度较弱,奶粉孩子可能不适应,就换下鲜奶、液体奶试试看。

第六,用麻油润滑肛门周边

孩子如果排便困难、痛苦,可以用棉签蘸取适量麻油,在孩子肛门附近涂抹,可增加润滑作用,促进孩子顺利排便。

第七,温和调养不行,建议就医

当孩子以上7种方法,仍无效时,建议就医开些对症药,益生菌、通便、清火药物,不建议家长自行用药。

希望每个孩子都能吃嘛嘛香,也能排便顺畅,让家长不再愁便便。

图片来源于网络,侵删。

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