本文作者:admin

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课

admin 2周前 ( 01-11 04:35 ) 6 抢沙发
牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课摘要: 原标题:牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课 文丨木莲妈妈,原创内容 给孩子补钙,妈妈们第一时间...
原标题:牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第1张

文丨木莲妈妈,原创内容

给孩子补钙,妈妈们第一时间就会选择奶制品,其中就包括酸奶和牛奶。奶制品相较于其他的钙质补充食物来说,购买方便、饮用方便,具备可长期坚持补充钙质的特点。

普遍情况下,在奶制品补钙方面,家长们会侧重于选择牛奶和酸奶来给孩子补钙。可是因缺乏对两种奶制品的了解,可能影响着孩子们的补钙效果,尤其是在喝酸奶的事情上。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第2张

宝宝喝酸奶的误区,家长做好功课

误区一:宝宝多喝酸奶好

宝宝对酸奶的需求量有限,即使酸奶的营养价值再高,宝宝们也不一定需要。宝宝们喝的太多的后果,只能加重肠胃的负担

建议:1岁以上的宝宝每天喝的酸奶量保持在125克即可。

误区二:酸奶不如鲜奶补钙

酸奶中的钙含量不仅不比鲜奶少,而且其中的营养也更容易被人体吸收,利用率更多。因此,家长完全可以选择酸奶来给孩子补钙。

误区三:给宝宝买酸奶选菌群种类多的

展开全文

益生菌主要功能是改善人体的肠道功能。但是并不是所有酸奶中的益生菌都对身体有利的,所以酸奶的菌种越多,并不一定说明这种酸奶就越好。

通常情况下,建议给孩子选择乳酸菌的酸奶,如果不是,家长需要重新选择。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第3张

误区四:果粒酸奶最适合孩子

家长要知道果粒酸奶中的果粒,并不是真正的水果,建议家长优先给孩子选择全脂酸奶,原因在于全脂酸奶中含有丰富的维生素,能够满足孩子们的身体需求。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第4张

宝宝多大年龄可以喝酸奶?

宝宝从出生就开始喝母乳,接着开始添加奶粉,再到最后的牛奶,奶水一直都是宝宝必备的口粮。

不过很多妈妈对于孩子什么时候可以喝酸奶比较拿捏不准,孩子具体添加酸奶的时间,不同的国家有不同的建议。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第5张

国外建议宝宝六个月以上即可添加酸奶;国内建议宝宝一岁以上添加酸奶,并且3岁以内的宝宝的奶源依然以母乳和配方奶为主。

国内提出这样的建议,主要原因是1岁以内的宝宝肠胃功能比较弱,而储存在冷藏环境中的酸奶,孩子吃了之后,可能会出现肚子痛、拉肚子等身体不适。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第6张

牛奶VS酸奶,孩子喝哪种好?

很多家长认为牛奶有利于孩子的成长,殊不知酸奶对于宝宝的身体发育也是有很大帮助。

其实,牛奶和酸奶中的营养价值差距不是很大,所以不论是酸奶还是牛奶,都可以为孩子提供必需的营养要求。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第7张

不过有很多宝宝对于喝牛奶有乳糖不耐受,所以会引起肠胃不适,而酸奶相对来说就可以放心食用。

并且酸奶是有利于孩子肠胃吸收的,还能促进消化,不过孩子喝哪种还是要看宝宝自己的口味喜好去选择。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第8张

给宝宝选择选酸奶的注意事项

注意酸奶的生产日期:家长们在给孩子选购的时候,不要忘了看生产日期,因为保质期比较短,不去注意这些细节,很可能会让宝宝拉肚子。

注意酸奶的储存环境:买回来的酸奶放在冰箱里,常温下会降低营养品质,不过拿给宝宝喝的时候不要太凉。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第9张

注意酸奶中糖分含量:糖分含量太多会让宝宝发胖,并且添加剂太多,对于宝宝也不是很好,不利于身体营养补充。

注意酸奶的“发酵乳只有含有发酵乳的酸奶,才是“真酸奶”,如果没有,那么可以明确的说,它是“假酸奶”。

牛奶喝得好,酸奶怎么挑?关于宝宝喝酸奶的误区,家长要做足功课  第10张

▼提醒家长注意以下这三种酸奶:

在孩子成长过程中,是需要通过奶制品来给他们补充身体发育所需的营养的。

但是家长们需要注意添加奶制品的具体添加时间,以及一定要挑选适合孩子食用的酸奶,且对其健康不会造成影响的酸奶。

阅读
分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,6人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...