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中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52

admin 1周前 ( 01-12 04:14 ) 9 抢沙发
中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52摘要: 原标题:中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52-54条)(附:视频) 52.孩子出生后应当尽早开始母乳喂养,满6 个月...
原标题:中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52-54条)(附:视频)

52.孩子出生后应当尽早开始母乳喂养,满6 个月时合理添加辅食

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中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52  第1张

母乳喂养利母子,营养温润最合适。

喂奶宜早不宜迟,半岁之后添辅食。

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⑴ 母乳是婴儿最理想的天然食品,含有婴儿所需的全部营养及大量抗体和免疫活性物质。

⑵ 母乳喂养能增进母子情感,促进婴儿心智发育,有利于母亲产后康复。

⑶ 纯母乳喂养可满足6 个月内婴儿所需全部液体、能量和营养素。

⑷ 婴儿6 个月起,要适时、适量添加辅食。

中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52  第2张

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⑴ 孩子出生后1 小时内就应开始母乳喂养。

⑵ 母乳喂养可持续至2 岁或2 岁以上。

⑶ 孩子6 个月后应该适量添加辅食,原则是由一种到多种,由少到多,由软到硬,由细到粗。

⑷ 添加食物品种应多样化,预防偏食和厌食,婴儿生病期间不应添加新的食物。

53.通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展,发现心理行为发育问题要尽早干预

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中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52  第3张

亲子交流促健康,发育问题询专家。

情感关怀利和谐,心理问题早排除。

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⑴ 0~3 岁儿童的身心健康是早期发展的基础,应把儿童的健康、安全、养育工作放在首位。

⑵ 成人应成为儿童生活的照顾者、情感的关爱者、行为的示范者和活动的引导者。

⑶ 重视儿童的情感关怀,强调以亲为先,以情为主。

⑷ 尊重儿童身心发展规律,把握儿童每个成长阶段的发展特点和水平。

中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52  第4张

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⑴ 选择儿童感兴趣的、富有价值的教育内容,贯穿在一日生活之中,丰富儿童的认识和实践。

⑵ 经常与儿童沟通、交流,关注儿童日常行为,及时发现心理行为问题,予以引导和干预。

⑶ 重视儿童的发展差异,提倡更多地个性化教育,促进每个儿童富有个性地发展。

54.青少年处于身心发展的关键时期,要培养健康的行为生活方式,预防近视、超重与肥胖,避免网络成瘾和过早的性行为。

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中国公民健康素养——健康生活方式与行为(第52  第5张

身心发展抓关键,培养健康青少年。

远离烟草和毒品,避免网络成瘾性。

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⑴ 青少年处于儿童向成人过渡的阶段,生理和心理发生着巨大变化。

⑵ 青春期体格生长迅速,生理机能逐步完善,第二性征凸显。

⑶ 青春期心理日趋成熟,自我意识增强,渴望独立,人生观、价值观逐步形成。

⑷ 不安全性行为可能带来意外妊娠或性传播疾病,严重危害青少年身心健康。

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⑴ 青少年生理和心理尚未完全成熟,需要关注和正确引导。

⑵ 青少年应养成良好的生活习惯,睡眠充足、平衡膳食、加强运动。

⑶ 避免网络成瘾,远离烟草和酒精,拒绝毒品。

⑷ 拒绝性骚扰、性诱惑和性暴力,避免过早发生性行为。

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