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孕期如何补叶酸?

admin 1周前 ( 01-12 04:24 ) 6 抢沙发
孕期如何补叶酸?摘要: 原标题:孕期如何补叶酸? 叶酸又称维生素 B9,在人体内不能合成,只能通过外源性摄入。孕期补充叶酸可预防胎儿神经管缺陷(...
原标题:孕期如何补叶酸

孕期如何补叶酸?

叶酸又称维生素 B9,在人体内不能合成,只能通过外源性摄入。孕期补充叶酸可预防胎儿神经管缺陷( 又称神经管畸形),但是孕妈究竟应该如何补充叶酸,补多久呢?

世界各国及世界卫生组织的相关建议

针对叶酸缺乏低风险或一般风险妇女,大多数国家的政府部门或学术机构推荐的叶酸增补剂量为每日 0.4 mg。

对于叶酸缺乏高风险妇女,英国、法国等国家和世界卫生组织建议每日增补 5 mg 叶酸。该推荐剂量的主要是考虑到包括中国在内的很多国家只有 5 mg 剂型的叶酸而无有 4 mg 剂型。如果每次服用 10 片 0.4 mg 叶酸,由此带来的不便可能会影响依从性,花费也会相应增加。而就药物吸收和疗效而言,4 mg 和 5 mg 两种剂量无明显差异。高危妇女服用叶酸的结束时间为妊娠满 12 周或 3 个月。 值得注意的是,包括美国、加拿大、智利、澳大利亚等在内的 87 个国家和地区实施了叶酸强化主粮措施。澳大利亚妇女从强化面粉内每日额外摄取约 160 μg 叶酸;美国妇女从强化面粉内每日摄取约 200 μg 叶酸。在这些采取叶酸强化主粮措施的国家,同样建议可能怀孕的育龄妇女每日服用叶酸增补剂。

备孕或孕早期妇女,应采集夫妻双方的疾病史、生育史、家族史、饮食情况、药物服用情况、行为习惯等信息,并进行必要的体格检查和实验室检查。根据实际情况,提出孕妈增补叶酸的建议。

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