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儿科医生:这种常见辅食正在剥夺孩子的成长机会,易吃出营养不良

admin 7天前 ( 01-13 04:35 ) 6 抢沙发
儿科医生:这种常见辅食正在剥夺孩子的成长机会,易吃出营养不良摘要: 原标题:儿科医生:这种常见辅食正在剥夺孩子的成长机会,易吃出营养不良 文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享) 俗话说:...
原标题:儿科医生:这种常见辅食正在剥夺孩子的成长机会,易吃出营养不良

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

俗话说:养娃无小事。

宝宝成长过程中的每个环节都牵挂着父母的心。可以说从宝宝出生的那一刻起,宝妈要操的心就从来没少过。不管是宝宝6个月前的母乳还是6个月后的辅食,但凡哪个环节出现了问题,都会引发宝妈200%的紧张。

特别是进入辅食阶段,如果宝妈不知道辅食添加的技巧,即使费尽心思,也难免会“踩雷掉坑”。不光宝妈白辛苦,甚至宝宝正常的身体发育还会被连累。

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这种常见的“毒辅食”正在剥夺孩子的成长机会,很容易吃出营养不良

邻居菲菲是一名90后宝妈。别看她年龄小,但是在养育宝宝上却“很有一套”,自打宝宝出生的时候,菲菲就从来没让父母上过手,从宝宝的母乳喂养一直到辅食添加,都是自己亲力亲为。

而据菲菲所说,她的养娃经验可以总结为四个字,那就是“听老人言”。菲菲坚信,父母多年的养育经验应用到宝宝的养育问题上再合适不过。

在宝宝一岁的时候,菲菲在父母的指导下,为宝宝停了持续一年的母乳,着手准备起来“奶泡饭”,最常见的就是将煮熟的米饭捣碎,混在冲好的奶粉中,简单搅拌后就给孩子吃。

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周围的宝妈都劝菲菲不要过早给宝宝吃“奶泡饭”,宝宝的肠胃接受不了。可菲菲却不这么想,她总觉得其他宝妈给宝宝费心费力做辅食,会把孩子养得很娇气,还是奶泡饭更适合宝宝。

直到有一天,菲菲发现宝宝出现了肚子疼的情况,到医院一检查才发现,宝宝出现了很严重的积食,在医生的诊治下才脱离了危险。医生在得知菲菲长时间给宝宝吃“奶泡饭”时,批评她说:

奶泡饭和汤泡饭其实没什么区别,都不适合作为孩子的辅食,孩子看着是吃饱了,其实营养几乎为零,白白增加了积食的风险。

奶泡饭和汤泡饭其实没什么区别,都不适合作为孩子的辅食,孩子看着是吃饱了,其实营养几乎为零,白白增加了积食的风险。

菲菲这才意识到自己当时的决定给宝宝造成了多么严重的伤害。

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对于“汤泡饭”,大多数的父母其实还存在着严重的误区

误区一:汤泡饭营养更为丰富,更适合宝宝

一些父母觉得,不管是肉汤还是菜汤,其中都富含着非常丰富的营养物质,如果再加上煮好的米饭,既能抗饿还能补充营养,一举两得

实际上,宝妈犯了一个非常严重的错误,那就是汤中的营养远没有想象得那么丰富。研究表明,在骨头汤或者鱼汤中,蛋白质含量仅为8%~15%,蔬菜汤也是如此,被破坏的维生素无法起到补充营养的功效。

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误区二:奶泡饭比汤泡饭更有营养

既然汤的营养不足,那是不是换成奶就能保证营养丰富了?

当然不是,菲菲的经历就是一个典型的例子。

不管是“汤泡饭”还是“奶泡饭”,饭内部的结构并没有发生变化。宝宝的肠胃不能完全地吸收米饭中的营养,甚至连消化米饭都成为一种困难。长期吃这种辅食的宝宝又怎么能吸收到生长所需的营养呢?

除了汤泡饭,生活中还有这些“假辅食”常出现孩子的餐桌

1)鸡蛋:对于1岁前的宝宝,育儿专家的建议是最好不要吃蛋清。因为鸡蛋清所含的蛋白质分子会更大,不易被消化。在穿过宝宝的胃壁后进入血液,会有引发宝宝过敏的危险。

2)杂粮:虽说杂粮中所含的营养更为丰富,但杂粮的粗纤维同样对宝宝的消化能力提出了要求,在宝宝消化能力发育不完全的前提下,杂粮并不适合作为宝宝的辅食。

3)米汤:宝妈首先需要确定一点,看似黏稠、营养丰富的米汤,实际在熬煮的过程中,更多的成分是淀粉和水分。如果宝宝将米汤作为辅食,缺少成长所必须的蛋白质,长期吃很容易出现营养不良的情况。

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宝妈在为宝宝添加辅食之前,最好要做好下面这两点准备

准备一:根据宝宝的月龄选择辅食

宝宝的发育阶段不同,对营养的需求也会存在一定程度上的差异。这就要求父母要掌握宝宝各个阶段的营养所需,做好辅食的搭配工作,为宝宝选择适合的、营养丰富的辅食产品。

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准备二:辅食应该专门准备

父母要明白宝宝辅食添加的目的,是为了弥补母乳或者奶粉中不能提供的营养。这就要求父母要专门准备宝宝的辅食,而不是在做“大人饭”时顺手为宝宝做一份。

可回过头来说,辅食制作说起来简单,可真正做起来却不像想象中那么容易,有太多的细节需要额外去注意,稍不注意就会“好心办坏事”。这时一本辅食制作书就显得非常有价值。

比如这本《每周辅食吃什么》的辅食书,专门针对0~6岁宝宝的辅食添加,由著名育儿专家张思莱联合营养学家编写,全书一共215道食谱,几乎囊括了宝宝辅食添加的全过程。

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这本书最大的特点在于,将辅食添加按照宝宝的月龄做出了细致的划分,甚至分为“辅食早期”“辅食中期”“辅食晚期”的辅食添加,非常适合不了解宝宝辅食添加的宝妈们。

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同时,这本书还随书附赠视频,宝妈可以边看书边通过视频学习,进一步掌握宝宝的辅食制作。

写在最后

各位宝妈,在你家宝宝的辅食添加过程中你遇到了哪些问题?欢迎在评论区留言,你们的经历将会为其他宝妈提供很有效果的帮助。

ps:本文图片均源于网络,如有侵权联系删除

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