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给宝宝添加辅食有技巧,三类食物莫乱加,易造成消化不良

admin 5天前 ( 01-15 04:14 ) 6 抢沙发
给宝宝添加辅食有技巧,三类食物莫乱加,易造成消化不良摘要: 原标题:给宝宝添加辅食有技巧,三类食物莫乱加,易造成消化不良 文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 当宝...
原标题:给宝宝添加辅食有技巧,三类食物莫乱加,易造成消化不良

给宝宝添加辅食有技巧,三类食物莫乱加,易造成消化不良  第1张

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

当宝宝五六个月大的时候,纯母乳喂养已经无法满足他们生长发育的需求,此时需要开始添加辅食,可是由于婴儿的消化系统尚未发育完全,加上喂养不当等因素,添加辅食初期可能会引起一系列的问题,比如消化不良、腹泻等等。

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不宜过早添加的辅食种类

宝宝的肠胃特别脆弱,受不得一丁点儿刺激,为此,添加辅食时要格外用心,如下几种食物难以消化,很容易造成肠胃不适。

▲肉汤

肉汤、骨头汤虽然是流质食物,可是宝宝的消化能力有限,这类食物过于油腻,只会增加肠胃负担,引起腹泻、便秘、消化不良等问题,因为食物中的钙、铁等微量元素不溶于水,肉汤内成分多是油脂。

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文中配图均源于网络,图文均无关

▲肉

添加辅食初期,最好选择易消化的食物,盲目添加肉类,孩子的咀嚼能力和消化能力都无法达标,尽管切得很碎,宝宝依旧消化得很慢,往往等到宝宝具备咀嚼能力时再添加肉丁,通常是满一岁后。

▲加盐食物

一岁内的宝宝是不需要添加食用盐的,其它调味品都不宜添加,尽量保证食物的原味,否则宝宝代谢不了,会增加肾脏的负担。

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如果辅食添加不合理,宝宝身体无法承受其重,就会出现消化不良的问题,有的父母可能欠缺经验,无法很好地辨别,当宝宝存在如下反应时,就应该及时调整辅食。

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宝宝消化不良的表现

●呕吐、腹泻

如果宝宝肠胃不适,首先出现的问题就是腹痛、腹泻,有的会出现呕吐、发热等反应,如果是病毒引起的,还伴有鼻塞、流鼻涕等感冒表现。

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●屁多且臭

这种情况可能是消化不良,说明肠胃运转失常,此时,要停止或者少喂高蛋白、高脂肪等难以消化的食物。

●便便异常

大便的次数、形状以及质地都可以反应出消化情况,如果便便泡沫较多,并伴有灰白色的皂状物,可能是脂肪消化不良,此时要少吃油脂类食物;便便臭味大、不成形,可能是蛋白质摄入过多导致的消化不良;便便有酸腐味,且伴有很多泡沫,需要适当减少糖类和淀粉类食物的摄入。

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●积食

食物在肠胃内无法消化就会引起积食,发生这一问题后,宝宝的面色会发青、鼻梁上起青筋,肚子一直圆鼓鼓的,并且嘴巴会有一股难闻的气味,舌苔发白、又厚又腻,俗话说百病积为先,当宝宝出现积食时,一定要及时调整饮食,万不可盲目地吃吃吃。

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辅食添加原则

✔由少到多、由稀到稠

辅食应该遵循从流质到半流质、到软质再到固体食物的添加原则,并且固体食物的添加时间要根据宝宝自身的消化能力来定。

辅食的数量要一点点增加,万不可一口吃成个胖子,有的妈妈担心娃吃不饱或者“揠苗助长”,会使劲儿给孩子喂食,其实,孩子的胃口本身就那么大点儿,吃的过多只会使肠胃超负荷运作,出现积食、厌食、脾胃失调等问题。

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✔密切观察消化情况

新添加一种辅食后,要有3~5天的观察期,看宝宝的大便是否正常、精神状态是否良好、体重增加是否得当,以辨别宝宝是否耐受这种辅食,一定不要机械性地硬性添加,否则可能引起消化功能紊乱、代谢失调。

如果宝宝大便的量、颜色以及排便次数都异常,宝宝还出现拒食、腹胀、呕吐等反应,应该立即停喂这种辅食,待一切正常后,再重新添加。

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✔注意卫生安全

俗话说病从口入,婴儿食物最好是现吃现做,制作时要保证食材新鲜、厨具干净,宝宝的碗勺要定期高温消毒,以免细菌乘机侵入宝宝体内引起身体不适。

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