你家孩子有这5种奇怪表现吗？可能是缺锌了！

3、食欲减退

如果一向吃饭很香的孩子突然没了胃口、开始挑食或是饭量减退，就有可能是缺锌的症状。4、异食癖

比如宝宝突然开始咬指甲、吃头发、纸屑、墙皮等。

5、手指甲异常

手指甲可以一定程度上体现人的健康状况。如果孩子指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌等，可能也是缺锌的症状。

如何给宝宝补锌？

我们作为家长一定要要明确一点，那就是缺锌就像是缺水，是可以补救的，但不能拖时间太长，一旦错过身体最佳发育年龄，很多器官将定型，那时再补救，效果也不会太大。

1、母乳补锌

对于0-6个月尚未添加辅食的宝宝来说，母乳是唯一的营养来源，母乳的锌吸收率高，尤其是初乳含锌量高。如果宝妈母乳不足也不必过于担心，可以挑选一款锌含量高的奶粉，我家宝宝喝的是优博盖诺安奶粉，成分中按照科学比例强化了钙铁锌的含量，不仅能够保证宝宝锌的补给，还能够补钙、补铁，还添加了DHA、ARA，对宝宝大脑发育也很有益处。

2、食补

不少谷类、肉类、海鲜类都富含锌，吃的时候可以记住这么一个简单的规律，谷物没有肉类好，肉类没有海鲜类好，谷物虽然锌的净含量不比肉类差，但是从人体吸收方面考虑，肉类明显占优势，而肉类在净含量方面又比不过海鲜类，所以宝宝要是难吃海鲜的话，贝壳类的可以考虑多吃。

你家宝宝有缺锌的现象吗？是如何补锌的呢？