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节日期间 准妈妈小宝宝的健康“宝典”

admin 2周前 ( 02-18 04:38 ) 12 抢沙发
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原标题:节日期间 准妈妈小宝宝的健康“宝典”

节日期间 准妈妈小宝宝的健康“宝典”

春节期间,沈城的准妈妈和小朋友如何在节日期间保持健康状态呢?近日,记者来到沈阳市妇婴医院,听听专家们给出的健康建议。

给准妈妈的建议

专家:沈阳市妇婴医院产科门诊副主任、主任医师 王晓彩

准妈妈尽量不要离沈。如果必须离沈,建议尽量乘坐私家车。另外,长时间旅行时要注意变换体位,不要久坐,尽量不在公共场所进食。居家过节时作息时间要规律并要保持清淡饮食,适当运动。尽量不去人多的场所,注意计数胎动,有腹痛,阴道流血、流液等异常情况随时就近问诊。

给新手妈妈的建议

专家:沈阳市妇婴医院儿保门诊副主任医师 田晓博

节假日期间,哺乳的母亲尤其要注意合理膳食,尽量避免食用刺激性食物,高油高糖食物禁用药物,避免食用含有酒精、咖啡因等成分的食物。如果宝宝有食物过敏,妈妈一定要注意忌口过敏食物,千万不能放松。

给宝宝的建议

专家:沈阳市妇婴医院儿保门诊副主任医师 田晓博

要注意提高宝宝的免疫力,预防患病。

首先,注意室内通风换气,宝宝出门要戴口罩,预防感冒。

其次,6月龄内的宝宝要坚持母乳喂养,因为母乳中含有大量免疫活性物质。

第三,注意维生素A的补充。补充方法:保证肉类、适量动物肝脏、胡萝卜等的摄入维生素AD滴丸,每日一粒,补充生理需要量。

第四,维持肠道菌群正常。腹泻或抗生素使用后要及时补充益生菌,有助于肠道免疫屏障功能的建立。

最后,较大婴幼儿要注意膳食均衡,保障重要营养素的摄入。

沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文

(责任编辑:冯庆洋)

来源: 沈阳日报

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