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还在追着孩子喂饭吗?这个坑娃行为危害太多了,快住手!

admin 6天前 ( 02-19 04:24 ) 5 抢沙发
还在追着孩子喂饭吗?这个坑娃行为危害太多了,快住手!摘要: 原标题:还在追着孩子喂饭吗?这个坑娃行为危害太多了,快住手! 文|CC爸妈 本文由|CD爸妈(ccbama-1) 给娃添加辅食之后,相信大部分麻麻都会...
原标题:还在追着孩子喂饭吗?这个坑娃行为危害太多了,快住手!

文|CC爸妈

本文由|CD爸妈(ccbama-1)

给娃添加辅食之后,相信大部分麻麻都会深刻的体会到什么叫做“喂饭难,难于上青天”。

面对熊孩子那紧闭的嘴巴、拒绝的小手,谁不是每天都要在饭桌前上演一出好戏?

然鹅,不管咱多么努力,娃都“任尔东西南北风”,我自岿然不动。

还在追着孩子喂饭吗?这个坑娃行为危害太多了,快住手!  第1张

这是为啥捏?吃货老母亲们不理解啊,饭饭这么好吃,怎么可以不吃饭饭?

但是,你有没有想过,娃之所以不爱吃饭,有可能就是因为你近乎强制的追着、哄着喂才导致的?

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追着喂饭没必要

我们总担心,孩子不好好吃饭营养会跟不上。

“书上/电视上/公众号上都说了,宝宝辅食里主食、蔬果、肉蛋鱼都要有,这两顿都没吃肉,必须得喂!”

但实际上,孩子对于自己吃多少、吃哪些食物有出乎我们意料的“把控能力”,而强制性的喂饭很可能适得其反。

早在1920年--1930年之间,美国一位儿科医生克拉拉·戴维斯曾经针对孩子吃饭问题做过一项实验。

她将7~9个月的婴儿作为观察对象,每天在固定的三餐时间为他们提供丰富的食物。吃多少、吃哪些、怎么吃都由宝宝自己说了算。

看护人员在中间扮演“工具人”的角色,不能提醒或者暗示孩子选择食物。

孩子自己吃,他们就在旁边看护;孩子需要喂,他们就会辅助进食(想要吃什么喂什么)。

而实验结果表明,孩子们最终都会摸索出属于自己的一套种类丰富的“菜单”。

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且经体检结果显示,每个宝宝的身体发育指标都处于正常状态,孩子们都很健康!

不管这项实验数据放到现在还是否精准,但不可否认的是,它从一定程度上说明了一个问题:

孩子能够清楚的知道自己需要吃多少、吃哪些。

当然前提是我们能够提供给他们营养全面、丰富的食物。

宝宝们可能会有对某一种食物的偏好,也可能自己搭配的乱七八糟。

但只要掌握了自主进食的机会,他们就能在探索中、在和食物的游戏中与食物和解,进行饮食结构上的“自我修复”。

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追着喂饭有可能“坑”了娃

追着宝宝喂饭,看似是多吃了几口,但从长远来看,对于孩子习惯养成、成长发育并无帮助。

1、降低宝宝对食物的兴趣

其实,很多宝宝在辅食添加之初对食物并没有那么强烈的“敌意”,基本可以按照正常需求进行进食。

但是,错就错在许多人把“好好吃饭”当作一项重要的任务,一但发现娃不在状态,就忍不住各种喂、或者连哄带骗的塞进一口是一口。

但如果,孩子现在还不饿呢?或者,他只是想再熟悉一下这些食物再吃呢?

我们喂好饭是完成了“任务”,但对孩子来说,吃饭同时意味着探索、选择。

如果把这些自主权都剥离,孩子就会觉得吃饭像是“上刑”一般完成任务,谁还喜欢的起来?

之后就会更加抗拒吃饭,丧失对食物的兴趣。

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2、让宝宝食物探索食物的机会

玩食物对于宝宝来说是一种天赐的感官游戏(毕竟探索完还能接着吃)。

早期宝宝的每一项活动几乎都与感官体验有关。孩子抚摸、接触、甚至啃咬各种质地的东西,对于早期发育有着至关重要的作用。

他们能够在抓取食物的时候,了解食物的不同质地:软的?硬的?干的?湿的?

放到嘴里的时候,可以感受食物的味道:酸的?甜的?苦的?咸的?

如果只是硬生生的塞进嘴里,很多感官刺激娃根本没有办法感受到。

此外,如果宝宝自己动手吃,他的运动轨迹是酱婶滴:

先用眼睛看食物→动手夹/拿食物→送到自己的嘴巴里→咀嚼食物。

这一系列的动作可以使得手眼协调能力、手指精细动作得到充分锻炼。

但是,喂饭只有两步,张嘴→吃,无形中就失去了锻炼的机会。

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容易养成过分依赖的性格

一次喂饭娃变懒,一直喂一直懒,吃啥、咋吃,什么都妈妈干了,娃还能干啥?

妈妈们如果大包大揽,孩子就不容易形成自主的意识,反而会过分依赖。

增加感染病毒的风险,增加感染病毒的。

我们喂饭的时候,习惯先替宝宝尝一下冷热。如果是热的食物,即便不尝,也可能先吹一下。

别看只是轻微的接触,却有可能导致宝宝细菌感染,比如幽门螺旋杆菌,影响宝宝的身体健康。

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培养娃自主进食的好习惯

一般情来说,宝宝8~12个月的时候,是培养自主进食习惯的关键期。

这个时候,他们会表现出一些信号。抓住这个关键期,你将收获一个天使吃货。

8个月左右:

信号:精准抓握、抢妈妈手里的餐具、阻挡送进嘴的食物并拿在手里把玩。

怎么做:给娃准备一些手指食物(并不是手指饼干那种哦),即可以用手拿着捏、一口就能吞掉的食物。

比如,煮熟的西蓝花、胡萝卜条,切成薄片的香蕉等。

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10个月左右:

信号:手抓饭吃起来、抢勺子抢碗、不给就使劲哭。

怎么做:给他准备一套自己的餐具,不用管他食物是否弄得哪儿都是,也不用管他手是否插进碗里,甚至要鼓励他手抓饭。

只要提前给娃洗好手,就让他随便的“造”吧。

12个月之后:

信号:手眼协调能力越来越好。获取食物→手抓、勺送→食物送进嘴巴,这个过程娃会慢慢掌握了。

怎么做:不管食物怎么横飞、不管用手还是用餐具,只要能吃进嘴里,就是棒棒的。

你只需要在娃屡屡失败的时候,进行下场外动作指导,让他自由发挥就好了。

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如果担心娃自己喂不饱自己,还可以提供一些手指食物作为补充,再加上我们最后的拿手武器--母乳,还怕娃挨饿吗?

PS:洁癖老母亲忍一忍吧,坚持住就是“浴火重生”!

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养成喂饭习惯的娃怎么办

纠正喂饭习惯的宝妈可以这样做。

管住自己!

把吃饭的主动权交还给孩子。关于交还,我们还可以营造一定的“仪式感”。

比如,给娃选一套他喜欢的餐具,告诉他,今天是个特殊的日子,是宝宝自己吃饭的第一天!

这种“荣誉加身”的感觉,配上喜欢的餐具,自己吃饭的兴趣一定大大提高。

当然,管住自己还在于当娃吃到满脸满身满餐桌时,不要呵斥他,千万别打消娃好不容易建立起来的吃饭积极性。

定时定点!

养成定点定时进食的习惯,减少零食。

很多妈妈常把零食当成哄娃利器,或者是两餐之间的加餐。

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但零食可是会占用宝宝的小肚肚啊。零食吃的太多,宝宝当然没有胃口吃“正经饭”了。

如果定时定点吃饭,到了饭点,娃自然而然就饿了。吃起饭来相当容易,可能都不会给你喂的机会呢!

所以啊,想要宝宝自主进食的那天快点到来,就别变着花样的喂饭啦。

把吃饭的权利交还给孩子,这样娃不仅能养成良好的习惯,咱们也省了力气,更轻松啦!

来源:CD爸妈(ccbama-1)中国父母学习计划推行者“CC爸妈”低龄分队,专注孕产期妈妈自我管理,以及0-1岁宝宝的科学养育!原文标题《追着喂饭,其实是在坑娃!》转载已获授权。

编辑:可可

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