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父母的这些行为会让孩子压力倍增,持续时间越久,越伤大脑

admin 2周前 ( 02-20 04:30 ) 3 抢沙发
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原标题:父母的这些行为会让孩子压力倍增,持续时间越久,越伤大脑

父母的这些行为会让孩子压力倍增,持续时间越久,越伤大脑

父母的这些行为会让孩子压力倍增,持续时间越久,越伤大脑  第1张

文 | 孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

如今的父母功利心太强,为了让孩子赢在起跑线上,常常赋予他们过高的期望、施加过多的压力,本以为压力能转化成动力,让孩子变得愈发优秀,谁曾想却适得其反,给孩子的身心带来巨大的伤害。

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父母哪些行为让孩子压力山大?

●对孩子过于严格

对孩子严是好事,但是一定要有度,过度严格无疑会造成孩子有巨大的心理压力,尤其是一些小错误,家长的严厉教育不仅达不到心中的效果,反而会让孩子产生挫败感,自尊心和自信心都受到打击,慢慢消磨掉进步意识。

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●施加语言压力

多数父母无意间脱口而出的话都能会让孩子感觉到压力大,比如“我们这么辛苦挣钱供你读书,你还不学好?”“我们舍不得吃舍不得穿都是为了你,你就不能有点出息?”“你看看别人家的孩子,你咋就不行呢?”“要不是为了你,我早都离婚了,不至于活得这么累……”

这些话会让孩子内心产生巨大的愧疚感,当达不到父母的要求时,压力会很大,内心很无助很绝望,如果孩子承受的压力过大,可能会变得焦虑和恐惧,甚至破罐子破摔,对学习、生活等完全失去兴趣。

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●对孩子的期望过高

父母过高的期望无形中会增加孩子的精神压力,每个孩子都希望得到父母的认可,可是当他们用尽全力也达不到父母的期望时,无疑会内心痛苦万分,变得消极悲观、自我怀疑、自我否定。

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压力太大对孩子有哪些危害?

★容易抑郁

精神压力大很容易引起抑郁症等精神疾病,当负面情绪积压过多时,人容易变得悲观厌世、敏感多疑、消沉。

★容易自暴自弃

当压力超过自身承受范围时,孩子内心可能会产生自暴自弃的想法,对学习不再上心,失去拼搏的热情和动力,变得对凡事都提不起兴趣。

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★亲子关系变差

父母给孩子施加的压力过大,容易让其产生叛逆、厌烦的心理,久而久之,对父母失去亲密感和信任感,可能会使亲子关系出现裂痕,孩子有任何事情也不愿意向父母诉说。

★学习越来越差

当孩子内心承受较大的压力时,大脑会分泌一种名为皮质醇的应激激素,它会损伤脑细胞,导致脑区域的前额叶皮质和海马体萎缩,从而对记忆力、思维能力、注意力等造成影响,继而出现走神、记忆力下降、学习吃力等问题,导致学习成绩越来越差。

一般而言,皮质醇从分泌到分解需要3~4个小时的时间,但是孩 子遭受的压力过于频繁、越是持久,皮质醇就始终处在一个较高的水平,对大脑的伤害也就越大,继而对大脑形成一种慢性伤害。

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★损害身体健康

压力不仅损伤大脑,还会损害身体健康,压力会使得肾上腺素分泌增加,引起心跳加速、血压升高等问题,当压力得不到释放时,大脑会将信号传递至身体各个区域,影响到肠胃的正常运行,出现腹痛、腹泻等不适。

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如何才能避免给孩子压力?

◆消除攀比心

中国式父母最喜欢拿孩子做比较,为的是激励孩子,可是人与人之间是存在差异性的,父母不能看见别的孩子唱歌得奖,就让自己五音不全的孩子去登台演唱,这样只会让其压力倍增、无所适从,对自己产生怀疑。

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◆遵循孩子的节奏

凡事都不能一口吃成个胖子,父母不要急功近利,要按照孩子的步调来做微调,引导其往正确的方向走,而不是催催催,这样只会让其感觉到心烦意乱、压力倍增。

◆不要只看重成绩

学习只是孩子成长过程中一个重要的组成部分而已,除此以外,孩子的性格、品德、情商、交际能力等都十分重要,孩子的身心健康远大于学习成绩。

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◆给予孩子多点认可和鼓励

父母的肯定和鼓励是孩子前进的最大动力,相比于打击式教育,鼓励式教育更能推动孩子前行,即使遭受挫折,内心也会斗志满满。

◆制定合适的期望

父母要根据孩子的年龄和学习情况,来调整自身的期望值,或者根据他们的个性特点和兴趣爱好来帮其树立理性,既能帮助孩子明确学习的目标和方向,又能增强其自信心。

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