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一个动作,毁了宝宝睡眠!“白+黑”双攻略,秒治夜醒、抱睡!

admin 2周前 ( 02-21 04:35 ) 2 抢沙发
一个动作,毁了宝宝睡眠!“白+黑”双攻略,秒治夜醒、抱睡!摘要: 原标题:一个动作,毁了宝宝睡眠!“白+黑”双攻略,秒治夜醒、抱睡! 宝宝夜醒耽误的不止是宝妈宝爸的睡眠,最扎心的是还会导致宝宝...
原标题:一个动作,毁了宝宝睡眠!“白+黑”双攻略,秒治夜醒、抱睡!

宝宝夜醒耽误的不止是宝妈宝爸的睡眠,最扎心的是还会导致宝宝睡眠时间不够,从而影响生长发育

而且一旦睡眠差是由生病导致的, 妈宝爸很容易忽视,不能及时发现宝宝的异常。

夜醒的原因要找到

宝宝生病了

鼻塞、发热、胃肠道不舒服(肠胀气、肠绞痛等)或是长了湿疹,都会导致宝宝睡不踏实,频繁夜醒。

因此,宝妈定爸第一时间要排查这些症状,找到原因后给宝宝对症治疗、护理。

正常的生理原因

夜醒是每个宝宝的必经之路,排除疾病原因,一般多是生理因素导致的。比如,惊跳反射(夜惊)、出牙期不适、饿了等等。

分离焦虑

如果宝宝白天见不到妈妈,产生了分离焦虑,也会导致夜醒。

减少夜醒,先从白天下功夫

增加宝宝运动量

白天睡眠要适量

尽量避免分离焦虑

终结夜醒,晚上用这4招!

改善宝宝的睡眠环境

宝宝睡觉时,容易受到环境的影响,有时进入到新的睡眠环境也可能会增加夜醒的次数。

戒夜奶、减少夜奶

频繁夜奶无论是因为娃饿了要吃还是要安抚,都会增加宝宝夜醒的次数。

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不过渡干扰

安抚时,重复入睡前的最后一件事

肚肚舒服,更好睡眠

一个动作,毁了宝宝睡眠!“白+黑”双攻略,秒治夜醒、抱睡!

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育婴博士奶粉中的乳清蛋白,更富含色氨酸,有助于宝宝的睡眠!

希望正在奶粉喂养宝宝,或者即将奶粉喂养的宝妈宝爸们,都能避开这些危险操作,跟着育婴博士的”专家育儿团“一起科学育儿。

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