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男孩假期靠饼干“充饥”,无视“大鱼大肉”,家长无奈求助老师

admin 2周前 ( 02-22 04:06 ) 4 抢沙发
男孩假期靠饼干“充饥”,无视“大鱼大肉”,家长无奈求助老师摘要: 原标题:男孩假期靠饼干“充饥”,无视“大鱼大肉”,家长无奈求助老师 本文由团子妈育儿原创,欢迎个人评论、分享 漫长的寒假即...

原标题:男孩假期靠饼干“充饥”,无视“大鱼大肉”,家长无奈求助老师

本文由团子妈育儿原创,欢迎个人评论、分享

漫长的寒假即将结束,家长心中比小孩子更期待开学,不是因为讨厌孩子淘气,而是真的搞不定吃饭的问题。

上幼儿园的孩子一日三餐都不在家吃,放假在家后不爱吃饭、挑食的情况很明显。有人说这样的孩子饿一顿就好了,事实上只能解决一次问题,有些孩子宁愿饿着自己。

男孩假期靠饼干充饥,无视餐桌上的“大鱼大肉”

新年期间餐桌少不了“大鱼大肉”,都是家人们精心准备出来的饭菜,家里人都期待着开饭,但孩子似乎对满桌的美味不感兴趣。

男孩假期靠饼干“充饥”,无视“大鱼大肉”,家长无奈求助老师  第1张

表姐的儿子小宇4岁了,幼儿园放假后他主动要求去奶奶家住一段时间,奶奶经常买排骨、炖鸡汤给他,小宇却捂着嘴巴不想吃。爷爷心疼孙子便到超市给孩子饼干吃,小宇饿了就吃些饼干、水果充饥,有时一天都不吃大米饭。

后来老两口觉得这样不妥,和表姐说了这个情况,表姐刚开始埋怨是老人家惯着孩子,可当她把孩子接回家,发现情况依旧没有变好。

男孩假期靠饼干“充饥”,无视“大鱼大肉”,家长无奈求助老师  第2张

表姐回想起儿子在幼儿园时很能吃,而且喜欢幼儿园的“大锅菜”,为何回到家里给他做更精致的食物,孩子反而没胃口了,难道是幼儿园老师有什么神奇的魔法吗?表姐实在不知道该怎么办,给老师发了消息求助,询问让孩子吃饭的“秘诀”,老师几句话就解开了表姐心中的疑惑。

每当我的外婆看到类似情况,总是会感慨一番:“换作几十年前,年夜饭做好后,家里的孩子早就围着桌子看,馋得直流口水了,现在的孩子这么淡定,或许是平时吃得太好了”。

男孩假期靠饼干“充饥”,无视“大鱼大肉”,家长无奈求助老师  第3张

老人家的话不无道理,无论是大人和孩子,饥饿感是很难忍耐的,可以说进食是人的本能。可为何如今的孩子不仅对饭菜不感兴趣,甚至宁可愿饿着自己呢?那就要提到幼儿园的魔力了。

为何孩子在幼儿园和家里吃饭,是两种不同状态?

若家长仔细看过幼儿园的监控,就会发现孩子们在幼儿园一日三餐都吃得很香,即使幼儿园的伙食不如家中好,也抵挡不住孩子对吃饭的“热情”。这是因为幼儿园吃饭有几个优势,如果家长想让孩子在家中做出改变,可以学习幼儿园的“四步法”。

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▼ 加餐不必太多

孩子在家中不爱吃饭的最大因素是他能吃到很多零食,家长一会儿给孩子切个苹果吃、一会儿端让孩子喝杯牛奶,这些食物会让孩子增加饱腹感,因此在吃饭时降低食欲。而在幼儿园里,老师给的加餐次数有限而且量不是很大,这样孩子在吃下一餐时仍然对食物很期待。

▼ “大鱼大肉”未必是孩子心中最爱

家长容易犯的一个错误是把自己认为好吃的饭菜做给孩子吃,大人觉得孩子好不容易放假在家,要做些有营养的食物。

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在大人眼中这些菜色香味俱全,平时都舍不得买来吃。但在孩子心中可能是难以下咽的。不是所有孩子都喜欢吃“荤”菜,若想让孩子乖乖吃饭,就做他真正爱吃的饭菜。幼儿园的伙食看起来不如家中好,确实是专为孩子准备的,贴近大部分孩子喜欢的食材和口味,因此孩子会吃得很香。

▼ 别给孩子造成压力

家长希望孩子多吃点饭、长身体,往往会盛出满满一碗大米饭,并要求孩子全部吃掉。这种方式会给孩子带来无形的压力,失去对吃饭的兴趣。

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孩子的饭量没有家长想象中那么大,他们之所以在幼儿园吃得好、吃得香,是因为老师每次给孩子盛饭时的饭量较少,不够吃了再继续盛,孩子没有压力就可以放心大胆地吃了。

▼ 餐桌上的氛围不要太压抑

家长有没有仔细观察过家里吃饭的氛围?大人要么边玩手机边吃饭,要么激动地聊着孩子听不懂的话题,不时还要批评孩子几句,孩子在这样的氛围下怎么能好好吃饭呢?

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关于餐桌氛围的营造,家长可以参考幼儿园进餐的气氛。到了开饭时间所有孩子们都在一起吃饭不许做别的事,每个宝宝吃饭都很香,有一丝比赛的气氛。孩子不像在家里时那样一直被家长盯着看,心情好了吃饭自然就香了。

因此家长要注意孩子在家进餐时的仪式感,让餐桌上有轻松愉快的氛围,大人放下手机、关掉电视,大家都专心吃饭孩子自然乖乖吃饭了。

【今日话题】你的宝宝在家里爱吃饭吗?

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