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中国幼儿园VS日韩幼儿园,午餐大比拼,网友:区别很明显

admin 1周前 ( 02-23 04:38 ) 13 抢沙发
中国幼儿园VS日韩幼儿园,午餐大比拼,网友:区别很明显摘要: 原标题:中国幼儿园VS日韩幼儿园,午餐大比拼,网友:区别很明显 现如今随着生活水平的提高,人们的健康意识也随之提升,家长们更会...
原标题:中国幼儿园VS日韩幼儿园,午餐大比拼,网友:区别很明显

现如今随着生活水平的提高,人们的健康意识也随之提升,家长们更会从小就注重给孩子的三餐营养搭配。

中国幼儿园VS日韩幼儿园,午餐大比拼,网友:区别很明显  第1张

婴幼儿时期的宝宝多吃母乳,就能保证较为全面均衡的营养,但稍大些的开始吃主食后,父母就要开始多用心准备三餐了。但许多家长的健康知识薄弱,以为孩子的健康三餐和成人的没有区别,但其实这样非常不利于孩子的成长,人在不同成长阶段所需的营养素是不一样的,而且处于长身体阶段的宝宝的三餐营养搭配更加重要,因此不论是孩子在家还是在校期间的饮食家长都需要注意。

现在的幼儿园的午饭也都讲究营养搭配,为了照顾多个孩子的口味,每顿饭会准备多道菜,每天的菜单看上去都很丰富。咱们中国对比日本和韩国幼儿园的午餐,区别明显。

日本:

日本因其沿海的特性,基本上每餐都少不了海鲜类食材,加上国家十分重视孩子的健康和教育,宝宝的午餐菜式虽然比较少,但营养配比是十分科学合理的,而且卫生安全也十分有保障。幼儿园每餐能完全满足宝宝所需,让每位宝宝都能用有健康的体魄。

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韩国:

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提到韩国就能想到泡菜和拉面,韩国人喜食泡菜,每顿饭餐桌上都不会少了泡菜,即便是幼儿园也是如此。基本上大多数幼儿园午餐都有泡菜,其次出现频率最高的就是大酱汤和海带汤。

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虽然泡菜能开胃,能让宝宝多吃些饭,但它毕竟属于腌制类食品,不仅不健康而且没有营养,不利于宝宝成长。

中国:

我国幼儿园午餐种类繁多,这也跟我国的饮食文化息息相关,现在沟通非常方便,老师会把每周的菜单列出来发在家长群里,以便家长们知晓。

我国幼儿园的午餐样式很多,而且家长可以清晰地知晓宝宝每天都吃了哪些食物。而且可以适当意见,尽量保证宝宝的三餐科学健康。

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但毕竟众口难调,家长可以利用假期时间给孩子做营养可口的饭菜。

青少年的成长健康关系到身体发育同时也关系到智力发育,所以家长一定要引起重视,做好三餐营养搭配。

给孩子准备三餐时需要注意这几点:

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荤素搭配合理

营养均衡并不意味着要大鱼大肉,处于生长期的宝宝需要进补,但要注意荤素搭配合理,避免出现肥胖问题,既影响长高同时还会影响智力发育。

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家长要督促孩子养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维素,促进肠胃蠕动,以便于更好的消化和吸收。

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少吃重口味食物

孩子年纪小身体机能尚未发育完全,家长在做饭时尽量少放调味品,使用最基本的调料即可,不要给他们吃太多重口味食物,避免给身体增加负担。

尤其注意早餐和晚餐,应该以清淡为主,多准备些蔬菜。

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家长无论再忙都要注意好孩子的三餐问题,幼儿园的饭菜营养搭配和卫生问题应该作为一项考核标准,为了孩子的健康家长最好实地走访。

(配图均来自网络,侵权删。)

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