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5月20日母乳营养日 母乳喂养给宝宝更多保护

作者:发布时间:2020-05-21分类:儿童健康阅读:8 ℃评论:0 评论
原标题:5月20日母乳营养日 母乳喂养给宝宝更多保护

信网5月20日讯5月20日是全国母乳营养日,主题是“母乳喂养,给宝宝更多保护”。新出生的婴儿脾胃娇弱,母乳是最能接受也是最理想的食物。母乳喂养对母婴双方均有益处,WHO倡议至少纯母乳喂养六个月并在添加辅食的基础上坚持喂养24个月以上。海慈医疗集团产科解梅琳主任医师向广大妈妈们介绍母乳喂养的重要性.

母乳的成分

初乳:产后7日以内的乳汁,质稠而发黄,蛋白含量高,含有各种微量元素及免疫物质。

过渡乳:产后7~14日,蛋白质和矿物质逐渐减少,脂肪含量最高。

成熟乳:产后14日后,产量高,质较稳定,含各项营养成分。

母乳喂养应有一定的技巧,正确的含接姿势:婴儿的颏部贴在乳房上,嘴巴大张将乳头及大部分乳晕含在嘴中,婴儿下唇向外翻,使嘴上方的暴露的乳晕比下方多。

喂哺的频率和时间:

按需哺乳;

婴儿饥饿时进行哺乳;

母亲感到乳房充满时进行哺乳;

每次哺乳时间大致保持每侧10分钟左右。

现在母亲大部分为职业女性,产假结束上班后应如何坚持母乳喂养?

产妇可在家里预先挤出乳汁后放入冰箱冷藏,但需要注意的是冷藏时间不宜超过12个小时。这样婴儿在饥饿的时候,就可以喝到母乳了;上班时,产妇可以带上吸奶器和奶瓶,将奶吸出后储存在公司冰箱,下班后也可以带回家喂养给婴儿。

在采奶和保存母乳都应该注意以下几点:

大部分婴儿都隔3个小时左右吃一次奶,产妇可以根据婴儿的吃奶频率来决定挤奶的频率,间隔最好不要超过3个小时。

不能在乳房很涨的时候挤奶,涨奶会减少乳汁的分泌量。

要有专门储存母乳的储存袋或是奶瓶,如果不是一次性的则需要经过严格的消毒。

单位如果没有冰箱,职场妈妈应携带一个便携式冷藏箱。

挤出的母乳在室温摄氏19-22度可以保存10小时,冷藏箱里的母乳完全可以保存到产妇下班后带回家;当天挤出的母乳还可以当做婴儿第二天的口粮;如果有富余,母乳在冰箱里可以保存8天,在冰箱冷冻层可以保存4-6个月。

5月20日母乳营养日 母乳喂养给宝宝更多保护

母乳喂养有哪些注意点?

哺乳期,建议妈妈们要做到膳食平衡,营养全面。尤其要摄入充足的优质蛋白质,多吃新鲜的水果和蔬菜,保证维生素的补给。千万不要为了哺乳,一味进食下奶的荤菜荤汤,不仅容易倒了胃口,还容易发生乳汁淤积,那就得不偿失了。

哺乳期间,还要尽量避免进食寒凉生冷的食物。尤其在月子里,以免受凉腹泻或者恶露缠绵,影响哺乳。辛辣刺激的食物也不宜多吃。有些宝宝比较敏感,哺乳后会因为妈妈过食辛辣刺激而产生不良反应。

母亲是我们来到这个世界最紧密的人,母乳是婴儿最赖以生存的养分,通过母乳的喂养也让新生儿对母亲的情感更紧密。母乳是上天赐给孩子和母亲的珍贵礼物,母乳喂养,离不开家人的帮助与鼓励,贵在坚持。给宝宝100分的爱,请从母乳喂养开始吧。

信网记者 丛黎 通讯员 李均雁

TAG:母乳 营养 宝宝 婴儿 母亲 乳汁 冰箱 妈妈 冷藏 小时 母乳喂养 产妇

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