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宝宝健脑益智的辅食: 蒸嫩丸子

作者:发布时间:2020-05-22分类:儿童健康阅读:4 ℃评论:0 评论
原标题:宝宝健脑益智的辅食: 蒸嫩丸子

宝宝健脑益智的辅食: 蒸嫩丸子

蒸嫩丸子

准备材料:瘦肉馅60克,青豆仁10颗,淀粉适量。

制作方法:①肉馅加入煮烂的青豆仁及淀粉拌匀,甩打至有弹性,再分搓成小枣子大小的丸状。

②把丸子以中火蒸1小时至肉软,盛出后用水淀粉勾芡即可。

营养功效:猪肉营养丰富,有强身、润燥、丰肌泽肤的作用。青豆仁富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有润燥消水、健脑的作用,对促进宝宝大脑发育有好处。

适合12个月以上的宝宝食用

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