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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

作者:发布时间:2020-05-24分类:儿童健康阅读:5 ℃评论:0 评论
原标题:又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

我们家这边中小学生已经开始上学了,小思这熊孩子离上学也不远了,我也终于要...解放啦!

又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

思妈高兴,好多宝妈却很头疼,不知道如何在匆忙的早上搞定娃的早饭,营养均衡,又要喷香味美,头天晚上临睡前都要把头想破了。

好不容易想出来个搭配,早上娃打着哈欠吃了两口就放下勺子硬是不买账。

哎姐妹,姐妹,你把手里的鸡毛掸子放下,咱们有话好好说 。

又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

思妈也经历过这种“做了俩小时,娃就吃一口”的窘境,咱们不妨换个方式,宝宝的胃口不那么好,我们可以花点小心思做点简单好看的美味,好多宝宝其实都是颜值党呢。

又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

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就像我今儿个做的蛋包饭,其实就是蛋饼+炒饭的组合,但是我只多花了5分钟就让小思同学的眼睛从饭上移不下来。

生活还是需要一些仪式感滴。

波点蛋包饭

食材:鸡蛋2个、 杂粮米饭30克、 三文鱼20克、 鸡毛菜10克、 胡萝卜10克 、猪肝粉1袋

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:25分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

准备食材鸡蛋2个、 杂粮米30克、 三文鱼20克、 鸡毛菜10克、 胡萝卜10克 、猪肝粉1袋。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

杂粮米上锅蒸熟。

咱们家的谷物胚芽米算是店铺的王牌产品,我还收到一个姐妹的发来的反馈。

又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

宝妈上次开团抱着买试试看的心理买回来一份杂粮米,没想到女儿不但爱吃,也不再经常便秘啦~这不吃完了赶快来催团。

杂粮米中丰富的膳食纤维可不是没营养的精白米能比的,1盒15袋不重样小包装的设计,让很多姐妹们无限次回购呢。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

蛋清蛋黄分离开。

鸡蛋最好选用新鲜的鸡蛋呢,不新鲜的鸡蛋打到碗里黄就散了。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

蛋黄搅散。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

平底锅刷油,倒入蛋黄液,小火煎至蛋液凝固。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

像我这样借助手头有的工具压出一个个小洞洞。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

剩下的小圆蛋皮也别扔哦。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

平底锅刷油,把蛋液倒入平底锅中,全程小火煎制,趁蛋白还没有完全凝固,把煎好的蛋皮铺在蛋白上,煎制熟透。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

鸡毛菜、胡萝卜焯水。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

切成碎末。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

三文鱼切小块。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

锅中刷油倒入三文鱼翻炒至变色,再加入蔬菜末翻炒。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

锅中倒入蒸好的米饭翻炒。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

临出锅前倒入猪肝粉调味。

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

炒饭铺到蛋饼中,卷起来配杯牛奶就可以开动喽~

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又被女儿夸上天了!别总吃白饭了,像我这样做,娃吃饭不用追着喂!

不得不说,这个造型实在是有点惊艳~

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